运动减肥

【导读】：人到中年，常常很容易就发福了，特别是女性朋友们，大部分女人到了30岁，家庭、生活都处于一个稳定的状态，加上怀孕生产等因素，很容易就发胖了，在30～40岁这漫长的十年间，有很多因素可以导致女性的体重增加，...陷阱一、生育......

【导读】：胸部丰满的确是一个资本，但是顶着这种“资本”到处炫耀实在是让人看了起乏。甚至，有的女星录得太过分，网友们都直呼“太恶心了”！张惠妹张惠妹爆肥成圆球，已经让人唏嘘不已了。可她还想走性感路线，圆滚滚的身材配上......

【导读】：是不是还在为减肥而苦恼？是不是不知道该如何有效减肥？不要急，小编为你推荐一周瘦身汤减肥食谱，让你多喝多瘦。事前准备：熬制蔬菜瘦身汤材料：大小适中的洋葱6个（如果受不了过于刺激的味道可以选择白洋葱），大番茄4个，大白......

【导读】：1985年创刊的英国老牌男性杂誌《FHM》关註男性时尚生活的同时，更有性感美女加持，各国版本都畅销，它还每年评选全球最性感女人，而今年英国歌手TulisaContostavlos意外地打败大热之选CherylCole和MollieKi...世界上......

【导读】：女人在经期时一定要特别注意自己的健康，以下12种行为你一定要避免，否则后果不堪设想。1、情绪激动经期应与平时一样保持心情愉快，防止情绪波动，遇事不要激动，保持稳定的情绪极为重要。如情绪激动、抑郁愤怒常使气......

睡前减肥方法一：睡前泡脚其实很多人都有睡前要洗脚的习惯，只是没有用对方法才达不到减肥的效果。如果睡前能够正确的运用泡脚的方法，其实是可以让自己的身材变瘦的。在睡觉前半个小时，用50度的水泡脚，泡脚的时间不需要太长......

【导读】：也许你把你的脸部保养的很好的，但是你其它的私密部位正在暴露你的真实年龄。究竟是哪些部位在“出卖”你呢？赶快来看看吧！一、乳房：做女人要挺好当乳房给女性带来做女人挺好的幸福时，乳房自身却陷于各种危险之中。......

【导读】：当脏器因为毒素而开始衰退，美丽也会随之而去。所以，秋季养生最关键的就是排毒。那首先就得了解各种脏器排毒法，及时清除体内垃圾，身体干净才不会堆积脂肪而让身材走样哦。一、肺排毒：肺主气，当肺部清洁的时候，你会发......

【导读】：1、被性唤醒时，乳房变得更大在性爱刺激下，乳房会变得紧绷且胀大，因此通常在这种状况下，视觉效果会更为明显。2、健胸食补鱼、肉、鲜奶等食物含丰富的蛋白质，属于健胸佳品。多吃这些蛋白质含量高的食物，再配合乳房按......

【导读】：虽然韩剧《想你》已经收官，但是仍然无法阻止粉丝对它的青睐，特别是尹恩惠在剧中引起的韩式style更受欢迎。不过看看尹恩惠以前的模样，还真是胖呢，那她是如何减肥成功的呢？最虐韩剧《想你》分享李秀妍减肥秘诀。韩......

【导读】：减肥瘦身应该从生活中的小细节做起，只有这样才能够确保效果，秀美小编为你分享7大减肥定律，让你瘦身效果永不反弹。1、吃饭要规律吃饭一定要定时，定量。很多人在减肥的时候会饥一顿，饱一顿。这么做不但减不了肥，还会......

【导读】：袁立自怀孕后首次亮相，怀孕的她身材发胖，原本就不纤瘦的她现在更像一个球。那对女人来说，怀孕期间如何保持体形，产后又该如何减肥呢？袁立自怀孕后首次亮相，怀孕的她身材发胖，原本就不纤瘦的她现在更像一个球。那对女......

【导读】：无论是男人还是女人，在日常生活中肯定会有自慰现象。其实自慰是另一种的性爱方式，偶尔自慰可以释放性紧张导致的不安，但一些有害的自慰方式常会导致严重的后果。女性错误自慰方式：以异物自慰。有些人喜欢用笔杆、......

【导读】：个头娇小的张韶涵一直保持苗条身材，还曾因为过度骨感被称为纸片人。那张韶涵到底是如何保持如此纤瘦的身材呢？下面就和小编来看看张韶涵的减肥方法。有形支持很重要健康平衡压力瘦张韶涵从出道以来，每次上镜都是......

【导读】：对于有些MM来说，就连喝水也会发胖。那就是体质的问题了，想要减肥，首先就要改变自身的胖体质。下面10招加快新陈代谢，改变胖体质。1.卡路里—双刃剑专家认为，在运动量正常的情况下，只要把你的体重乘以11就可以......

【导读】：想知道男人最爱窥探女人哪些性感部位吗？想要把自己也塑造成男人心中最完美的性感女人嘛？下面小编为你揭秘男人最爱窥探女人的10大性感部位，让你也能成为男人心中的完美尤物。特性1：健美的体形大多数女人都知道，玛......

【导读】：由于人通常注意的是倒在杯中饮品的高度，而非实际体积，所以粗矮的大杯往往让人摄入过量。喝水时用大杯会促使你多喝水，但如果喝饮料等含糖高的饮品时，不妨就选用苗条的杯子吧。家中6大发胖元凶找出隐形肥胖基因零......

【导读】：有时候你的肥胖并不是脂肪过多，而是水肿引起的。那么，此时就要选择消水肿的食物。下面，小编就为你介绍11种消水肿的减肥食物，让你由内而外彻底瘦。1、苹果醋利尿消水肿当中的果胶质能促进肠道运作并有酸化作用，碱......

【导读】：对于晨早水果饮食减肥方法是否正确的问题，下面我们来看看早晨起来，经过一夜肚子有点饿了，小编告诉你应该吃什么健康而不会发胖？何时排毒最有效？水果中含有大量的蛋白质、糖质、酵素、维生素、矿物质和食物纤维，对于......

【导读】：果蔬汁的一般都含有丰富的维生素，用来减肥是最好不过的了。而且夏季喝果蔬汁还能解暑止渴，下面，小编就为你介绍4大超有效的减肥果蔬汁。1、葡萄汁原理：据墨西哥专家的最新研究，葡萄汁含有大量的维生素，每天饮用一杯......