局部减肥

【导读】：想要减掉手臂上的脂肪，需要全身配合，否则效果也不会太好。因为上半身的脂肪，绝不可能仅仅只堆积在手臂上。想要拥有一双结实的手臂，对那些高热量、高脂肪的食物，还是要敬而远之才能真正的减肥瘦手臂！怎样瘦手臂最快......

【导读】：想要达到提臀收腹的效果并不是非要节食加大量的运动，有时候稍微改变一下自己的生活习惯，就可以达到良好的效果哦。8个居家运动瘦身减肥法，让你时时刻刻都有机会燃烧脂肪，提臀收腹！居家提臀小运动打造勾魂蜜桃翘臀1......

【导读】：娱乐圈拥有妖娆身姿的女星很多，但是拥有性感翘臀的就须好好斟酌。下面小编为你盘点娱乐圈拥有顶级惹火翘臀的女星，让你见识见识何为真正的性感。曾黎曾黎《男才女貌》让人记住了她的眉眼，陈逸飞的《理发师》让人......

【导读】：不少女明星刚出道的时候胸部很一般甚至平，但是一夜爆红后，胸部突然涨起来，因此也陷入隆胸传闻中。下面小编为大家盘点那些胸围暴涨被疑隆胸的十大女星，看看对比图真假一眼便知。林志玲2002年，林志玲为某丰胸瘦身产......

【导读】：近日，网上曝出有“小胡静”之称的美女陈美行早前隆胸的视频全过程照片。真实的拍摄出陈美行采用自体脂肪隆胸的过程。让不少网友对于自体脂肪隆胸大开眼界。手术前的准备，穿上手术服等待麻醉。首先抽取自体脂肪......

【导读】：中日韩一姐集体大解放，纷纷秀裸背，下面就一起来看看她们的美背PK，来评评谁的美背更诱人。中日韩一姐集体大解放，纷纷秀裸背，下面就一起来看看她们的美背PK，来评评谁的美背更诱人。金喜善日前携手某时尚杂志拍摄一组......

【导读】：就算不加班，每个人每周都要在办公桌前呆上40小时，这种状态是一种很不健康的生活方式，再加上饮食不规律，难怪腰围会越来越粗。读读下面的文章来看看工作如何成为你减肥路上的劲敌。1.整天坐着抽空去个厕所或者中午......

【导读】：这套操针对OL们久坐、长对着电脑，走动少容易长赘肉等特点，将对臀、腿、腰、腹、分别出击，动作简单但很有效，适合忙碌的你维持好身材。双脚打开与肩同宽，双手合十放在胸前，挺胸收腹，肩膀放轻松，吸气预备。双脚跨度要与......

【导读】：追求脸部完美是越来越多女性的终身职业，在锥子脸横行的时代，不少女性却因为一张肉嘟嘟的脸而着急。那么，怎么瘦脸呢？今天，小编教你怎么变成锥子脸吧，瘦脸的最快方法小编可是用过不少。最快的瘦脸方法教你如何变成锥......

【导读】：要想在娱乐圈混下去，当然身材一定要好。许多女明星出道之初胸部平平，但不久后都波涛汹涌。那就和秀美网小编一起来看看这些女明星的丰胸秘籍，如何从平胸女变大波霸。张雨绮刚出道的时候很多人把注意力集中在她的......

【导读】：要说男人最爱看女人身上哪个部位，答案肯定是胸部了。特别是丰满完美的胸型，更是性感魅惑。那就一起和小编来学学5种胸型的保养方法。数据说说最完美的胸美学的观点认为半球型、圆锥型的乳房是属于外形较理想的......

【导读】：松弛的肌肤是造成衰老的主要原因，相反的，如果改善了皮肤松弛的问题，不但会让你的皮肤看起来更加年轻有活力，还能打造小脸的效果哦。赶快来跟随编辑一起见证这一青春魔法吧。罪魁祸首一：松散毛孔若要探究皮肤松弛的......

【导读】：完美的胸型是每个女人的梦想，可到了一定的年龄，胸部就会下垂松弛，那该怎么办呢？中医为大家解决胸部下垂问题，7个秘方让你的胸部永远年轻。秘方一：经常按摩通过按摩可以舒缓乳房的紧绷感，从而使乳房更加丰满，并且有效......

【导读】：一次把整组动作重复做最少5次，这组动作难度稍大，故一定注意两人的配合，不要勉强。彼此双手拉紧是成功的小秘密噢!两人相对而坐，曲膝，女生双脚置于男生脚上，两人双手相握，调整呼吸，注意要收腹挺胸。两人双手紧拉，双腿曲......

【导读】：想要丰胸，当然离不开食补。可是吃什么才能达到超效的丰胸效果呢？下面小编就为你介绍三类丰胸食物，让你胸部迅速暴涨。三类丰胸食品一、山药——促进荷尔蒙分泌及合成山药含有丰富淀粉质、蛋白质、必需......

【导读】：腰上赘肉横生，不敢穿紧身衣。还不赶快行动起来，减掉腰上的赘肉？小编为大家介绍瘦腰的最快方法，七招速变小蛮腰。1、每天至少吃3个水果和3两蔬菜减小腹离不开全身减肥，因此控制摄取的总热量相当必要。多吃水果和蔬......

【导读】：胸部透露出的不仅是“事业线”的秘密，也有“健康线”的秘密。“摊开你的掌心，让我看看你玄之又玄的秘密。”或许，女人们还可以低下头，自省自己胸部玄之又玄的秘密。胸部秘密之1：看似完美的胸可能正在生病碗状、坚......

【导读】：模特的职业要求很高，每天繁杂的训练包括踮脚尖是必须的，锻炼踮脚尖是基本上能在舞台上保持平衡的身姿，能让身体各部位都具有肌肉线条美，她们的美腿就是长期训练的结果。今天小编就和大家说说模特们的美腿是如何练......

【导读】：从小腿到大腿，从膝盖到脚跟，一双真正的美腿不仅美在你看的到的地方，就连微小的细节也完全不能够放过哦。下面秀美小编独家教你360度无死角的美腿练成术，让你轻松靠美腿牢牢抓住心中的那个他！1.整体线条360度无死角......

【导读】：韩国《Instyle》杂志评选出八位韩国美腿明星，而且还专访了她们的美腿方法。看看韩国不少美女们都拥有修长的美腿，夏天就要来了，赶快行动起来。李慧英第一位：李慧英必杀技：用高跟鞋塑造腿形她的秘诀之一是利用高跟......