局部减肥

【导读】：腰部是一个女人最重要的性感部位之一，拥有细腰更是女人魅力的资本。想要秀出你的曲线，那就要立马行动哦。下面小编教将为大家带来“肚皮舞”4招式，轻松瘦腰大行动。第1式8字美臀锻炼重点：纤腰、翘臀。将注意力集......

【导读】：一年四季，减肥是女孩子不变的话题，而即使是瘦身成功，很多女孩子也会发现脸却减不了，每次照镜子都会为自己的大脸而烦恼。，除去用医疗手段达到瘦脸的效果外，很多人也应该更多的了解关于脸部的减肥归纳法。面部肌肉松......

【导读】：腰腹的脂肪对于女性来说是非常容易形成脂肪囤积的部位，在减肥瘦身期间如何消除腰腹的多余脂肪呢?下面就要介绍给大家几种专门针对腰腹脂肪的减肥方法，帮助大家迅速消除腹部的多余脂肪。10个简单瘦腰动作快速练......

【导读】：当炎炎夏日成为气候主宰，MM们是否已开始为水桶身材而躁动不安？下面小编为你四周定制明星曲线。你只需按照简单的方法每周连续练习四次，保证你一个月即可见到惊喜的妖娆魔鬼身段！周一瘦身目标锁定：臀部，大腿，腹部行动......

【导读】：还在为拜拜肉，麒麟臂烦恼吗？下面就和小编一起来看看真人示范，手把手教你按摩瘦手臂，帮你消除赘肉，拥有纤纤玉臂哦。1、按摩淋巴按摩淋巴一只手向上伸展，用另一只手按手臂的肌肉。在20秒内边呼气边按途中所示分5个区......

【导读】：那些堆积在臀部和大腿周围，奇怪的有波纹的还的有点凹凸不平的组织，你知道是什么吗？那就是阻碍我们减肥的碉堡——脂肪团。下面，小编就为你揭开瘦臀的最佳方法。夏季瘦臀最快方法攻克臀腿部脂肪团到底什么是臀腿部......

【导读】：每个女人都希望自己拥有性感的小翘臀，其实只要透过三点指压，就能轻松达成啰！只要刺激臀部的美点，就能将老废物质排出、消除水肿，让臀部上提！5大流行翘臀宝典提臀瘦臀PP更迷人臀部的美点位于臀部下方、左右两侧共6个......

【导读】：拥有完美的小脸蛋是每个女人的梦想，那怎样才能瘦脸呢？下面就和小编一起来看看，针对三种不同脸型的胖脸提出的瘦脸方法。一、水肿型胖脸不少MM都会早上脸很肿晚上脚很肿，有这些症状就说明你属于水肿体质。致胖原因......

【导读】：时尚的无袖衫，美丽的吊带裙，性感的裹胸装从身边飘然而过，可是看看自己胖嘟嘟的手臂，哎！真是无奈！别再懊恼啦！一个简单的动作包你在3分钟之内轻松赶走“拜拜肉”！快行动吧！伸展肱三头肌紧致拜拜肉功效：这是一个锻炼肱三......

【导读】：腹部赘肉是女性的心头之痛，怎么减肚子上的赘肉？通过控制饮食和适量的运动能够帮到你。编辑分享瘦腰腹减肥操，简单几个减肥动作具有针对性，是减肚子最有效的方法，助你轻松打造小蛮腰。4个简单动作减肚子迅速找回小......

【导读】：乳房不过时脂肪的集合物，想要让胸部挺起来，当然要有效的刺激胸部，轻柔的按摩丰胸法，有效丰胸也能给予女性直接的快感，从而达到丰胸的效果。这样按摩乳房最有效在非洲的某一部落中，甚至不视乳房为色情、性欲的代表。......

【导读】：瘦腿美腿要从生活习惯入手，根据自己腿部的特点，坚持不懈地塑造出美腿。腿粗固然不好看，要在瘦腿的过程中塑造一个健美的形态也非常重要。今日小编重点推荐3种瘦腿方法，让你轻松养出诱人美腿！一、水肿型腿就是最容......

【导读】：如今，娱乐圈的假胸女星大爆发，让大家对女星胸部的真伪产生了更大的怀疑。下面，小编就为大家盘点那些最惊人的隆胸女星，看看她们是如何“造假”的。黎丹声称要向杨幂看齐的嫩模黎丹，容貌身材和杨幂几乎一模一样，不过......

【导读】：想要知道你是哪种顽固型的小腹婆吗？下面就跟着小编一起来测试一下吧！并且还会教你各种应对之策哦！一、对号入座：你是哪种小腹婆大胃型小腹婆属于大胃型的小腹婆，其实并不是小腹大而是胃口大，这跟吃饭过快、吃饭时不......

【导读】：以下一些食材，就兼具调经益气、滋补身体、促进代谢的作用，在日常饮食中，保证一段时间均衡搭配，就可以通过最天然、最简单的办法，让整个人呈现纯净、明亮、清新健康的状态。黑芝麻：富含维生素E黑芝麻以富含维生素E着......

【导读】：这年头流行骨感美，骨瘦如柴才符合现代的美感。尤其是双腿，若你没有纤细诱人的腿部线条，又怎能称得上性感？今天小编教4招简单瘦腿，打造你性感美腿。每天洗澡时搓大腿100下洗澡的时候，给腿上涂满沐浴露（为了减少摩擦），找......

【导读】：腹部赘肉太难减，让女人们无比头痛。其实只要找对方法，你也可以远离“大腹婆”的称号。下面，小编就为你介绍12大减肚子方法。1.边走边谈不要再像往常那样在吃喝中和朋友交流了，下次再聚，不妨安排在运动中，因为有一个......

【导读】：巴掌大的精致小脸是许多MM一直在奋力追求的目标，怎样瘦脸才最快最有效？尝试一下瘦脸精油吧。利用瘦脸精油按摩瘦脸，不但可以促进血液循环，消除脸部浮肿，还能分解脸部多余脂肪，塑造完美脸型。瘦脸精油的神奇效用：1、......

【导读】：还在梦想着穿上美丽的露肩礼服吗？凸显性感的锁骨怎么能少？小编告诉你最简单易学的锁骨修炼术。让你也拥有迷人香肩。一.衣着装饰扮出锁骨1.精挑有无领的衣服无论是T-shirt大圆领还是衬衫小翻领，衣服领子的选择对......

【导读】：胸部是女人身体最性感的部位，对于许多男性而言，首选最抗拒不了的就是女人的胸部。那关于女人胸部的那些事，你又知道多少呢？乳房在性兴奋时明显变大在女性性兴奋时，乳房充分竖起，乳房的浅表静脉因充血而更加清晰可见......