局部减肥

【导读】：以下这套睡前在床上可以结合枕头的一种既能健身塑形又有助于睡眠的安神“枕上瑜伽”。只需要利用每天睡前15分钟，让你练就平坦小腹和纤细美腿！枕头如何做瑜珈？其实瑜伽本身是一种能提高人体的自愈能力、整体的调......

【导读】：胸部诱人的条件除了尺寸傲人外，坚挺有弹力的漂亮胸型也很重要！而处理平时维持抬头挺胸的正确姿势，经常练习瑜伽的“腋下廷展式”与“扩胸式”，也能让胸部的诱人指数加分哦！5个步骤按摩丰胸紧致胸部更挺拔小胸按摩：......

【导读】：很多崇尚着瘦脸的女生都会想尽一切办法来瘦脸，脸部刮痧强调能促进循环，让脸部线条更立体，纾解压力后，表情也更柔和完美咯！小编向大家介绍最新风靡日本的刮痧瘦脸法，一起动手来学吧！瘦脸必备：刮痧板小型的刮痧板较适合......

【导读】：柳岩、钟丽缇两大性感女神同台PK，就看谁更有魅力了。虽然网传内地主持人排行榜，柳岩得0分，但在表达性感上，柳岩还真是无人能敌。她可以凭借自身的优势，每每亮相都是焦点，G奶的身材让人侧目不已。女神杀手锏NO1：深V美......

【导读】：肉肉的手臂让你看起来就胖胖的，即便身材匀称，但粗手臂很影响整体的视觉感。那该怎么办呢？小编为大家介绍瘦手臂的最快方法，居家三招轻松搞定拜拜肉。小编推荐一组三步骤的居家瘦手臂方法，通过双臂的缠绕动作、伸直......

【导读】：有人既想减掉那可谓的“麒麟臂”，又想拥有性感的背部线条，是不是觉得自己贪心了点儿？下面秀美小编就教你非常简单的四招方法，让你纤臂靓背一举两得！是不是很动心？赶快来看看吧！1、俯卧于垫子上，双脚并拢，下巴着地，双手......

【导读】：福利到啦！不要再担心你的胸部size啦！今天，秀美小编就告诉你，你的乳房需要吃什么？只要你的乳房吃对了食物，你的胸部将在不知不觉中大一号，如果你的乳房吃错了，还会阻碍你的乳房生长哦。是不是...你的胸部需要哪些营养......

【导读】：《步步惊心》中的刘诗诗让人值得赞美。刘诗诗是属于邻家清秀女孩类型的，非常耐看和有味道。那么刘诗诗的脸如此瘦是怎样保养的？刘诗诗推荐几款自制瘦脸面膜，让我们在家里可以自己瘦脸，一起来学学吧。在第一眼看到......

【导读】：拥有一双纤细的美腿是爱美女人的追求，但是要怎样才能达到瘦腿的效果呢？小编就为大家介绍瘦腿瑜伽，减掉腿部赘肉，塑造纤细美腿。瘦腿瑜伽之热身动作在做瑜伽前首先要活动筋骨，以免受伤。让身体热起来，这样新陈代谢就......

【导读】：Bra是女性Fashion的一部分。女人们利用钢丝和蕾丝管理胸前的努力也开始愈演愈烈。然而，科学家发现了乳腺疾病高发背后的秘密--这个世界上80%的女性每天都佩带着不合适的胸罩;每天佩带胸罩超过8小时更容易患上......

【导读】：很多MM最烦恼的就是大腿内侧的赘肉严重影响着双腿的完美，因为只要一坐下来就露馅了。要怎样瘦大腿呢？编辑分享简单的瘦腿减肥动作“滑冰式”，简单一个动作就能够轻松美腿与瘦腿。一、滑冰式动作锻炼到的肌肉滑冰......

【导读】：丰胸最有效的方法是什么？吃丰胸药？隆胸？NO!不吃药不开刀的丰胸方法才是真正的好方法！编辑与你分享丰胸健美操，3个动作练出挺拔胸部，告别飞机场，让你的胸部迅速“起飞”！教你3个动作练出挺拔胸部锻炼是不可能增大女性......

【导读】：很多女明星的脸型并不是特别好看，甚至就是普普通通的灰姑娘。但是看到荧幕上的女星为什么那么完美呢？有人说是造型的问题，化妆的手段。今天就来看看在高清镜头下女星脸型缺陷，脸盘大，国字型，大饼脸，许多女...看此图......

【导读】：很多MM最痛苦的就是减肥成功后发现胸部也缩水了。那到底该如何丰胸呢？丰胸食谱配上丰胸按摩，让你轻松拥有傲人胸器，如此健康有效的丰胸方法，当然要试试啦。胸部丰盈圆润并富有弹性，是MM们所追求的完美胸型，为了塑造......

【导读】：何瘦腰对于女性来说是一件非常苦恼的事情，瘦腰要想达到好的效果，必须运动和饮食相结合，小编就告诉大家如何从多方面入手来达到瘦腰的，让你实实在在都能看到明显的腰围变化。一、瘦腰饮食篇1.杏仁这种美味的果仁含......

【导读】：胸部太小，夏天穿衣服真的好看。女生们聚在一起最喜欢讨论谁的胸大，谁是小胸。别再碎碎念了，现在就为大家推荐各类丰胸方法，让你一个月涨到D罩杯。按摩丰胸：1.用左手从右乳房下侧沿胸部曲线往右侧上方，以画八字的方......

【导读】：拥有纤瘦身材的道端3姐妹，是日本时尚杂志的混血名模，而大姐姐卡莲·道端在结婚生子后，更是成为了一位减肥达人，让自己一直保持着完美的模特身材，特别是恼人的肚腩问题，卡莲都能逐个击破。下面，小编就为你介.........

【导读】：MM们是不是总觉的清晨一起床发现镜子中的自己的脸变大了一个号，就连双眼皮都变成了单眼皮。恰好遇到该狂欢的周末，该怎么出去见人呀？如果担心这样的情况发生，那么除了做好预防工作外，还要做哪些紧急措施呢？...缩脸......

【导读】：担心面部肌肤松弛？每天只要一分钟坚持做美容表情操，按摩肌肤，即可达到紧致瘦脸和延缓肌肤衰老的目的。秀美美体编辑将带领大家一起学习这套简单使用的瘦脸紧致表情操。面部表情操瘦脸去皱甩掉双下巴我们经常发现......

【导读】：想丰胸的MM不妨采用饮食丰胸法，不仅健康安全丰胸的效果也不错哦。那哪些食物有丰胸的功效呢？丰胸食物大集合，打造最性感完美的事业线。丰胸食品1.当归【功效】补血调经，活血止痛。当归既能补血，又能活血，故有和血的......