局部减肥

【导读】：想要拥有一双美丽的筷子腿吗？想要走在大街上被别人羡慕嫉妒恨吗？小编为你爆料5大瘦腿技巧，让筷子腿立马现形！美腿秘技一：每天抬腿30分钟，萝卜不见了方法：平躺，双脚垂直靠墙举直，腿紧贴墙，至少抬腿30分钟，理想状态是腿麻......

【导读】：E罩杯美眉鸡排妹(Ili)从网路炸鸡排影片爆红后，一举踏入演艺圈，更推出18岁的纪念写真集，让粉丝们大流口水！近日她首度公开胸部造山手技，直说：挤乳沟的必要条件是，把所有的肉放在外面，把那两点放...E罩杯美眉鸡排妹(Ili......

【导读】：我们一起来做些令腹部紧绷而健美的练习，请相信，这不是吹牛，坚持这些练习，可以让你的腹部始终看起来象是20岁女孩的那样令人羡慕。瘦腰瘦腹三大招30岁女人练出20岁的腰我们一起来做些令腹部紧绷而健美的练习，请相信......

【导读】：越来越多的研究显示腹部肥厚的油脂会增加我们患心脏病、中风、高血压、糖尿病，甚至癌症的风险。那么，怎样消除腹部脂肪？了解了腹部脂肪的危害，教您4妙招对抗腹部脂肪！在某些文化中，摩擦佛像的大肚子是为了获得好运......

【导读】：相比于胸部与臀部的直白，背部的性感显得更为低调。但正是因为这种低调，会使这种性感变得绵长而暧昧。女星们当然也深谙其道，纷纷裸背比拼性感。相比于胸部与臀部的直白，背部的性感显得更为低调。但正是因为这种低......

【导读】：听说过针灸瘦脸，那种疼瘦出小脸很难以忍受。不妨采用按摩瘦脸，每天轻松按按下颌，让脸部的肌肤得到运动，就能达到瘦脸的效果。步骤一STEP1：双手大拇指、食指夹住下颌多余脂肪，沿向后方向每隔1cm捏提一次。步骤二STEP......

【导读】：很多MM还在为粗腿烦恼吗？夏天了，正是秀美腿的时候，粗太粗根本不敢穿短裤。不要急，下面就为大家有效的瘦腿偏方，1月腿围瘦6厘米呢。一位减肥达人一个月腿围减了六厘米，现在体重是55KG，一个月前是63KG，一年前是85KG，尤其......

【导读】：如何才能够更加迅速地瘦腿？今天小编推荐一个高级阶段美腿瑜伽动作教程，在瘦腿同时可以拉伸你的腿部线条，让纤纤美腿不是梦！坐角式瑜伽：1）双腿打开坐在垫子上，双脚脚后跟蹬出去，双手扶住腰部，抬头挺胸，眼睛注视着前方。2......

【导读】：当腰间有了赘肉你会发现穿什么衣服都不好看，每天只能把自己藏在宽松的衣服之中，毫无美感可言。所以想要完美瘦身，腰间赘肉必不可少。今天秀美小编就为你爆料10个瘦腰诀窍，让你自信的秀出性感水蛇腰！1、熏脐法熏脐......

【导读】：你想要美胸纤腰吗？你想要拥有令那人垂涎的绝世身材吗？那么下面这7种水果，你可千万不能错过哦。1.木瓜热量27卡/100克木瓜具有美白、丰胸等美容功效。用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜，可是丰胸的上品！木瓜里内含......

【导读】：想知道怎样快速瘦大腿吗？那么，就来学学5分钟瘦腿操，保证让你瘦到惊呼！快速瘦大腿的好方法在各式各样的减肥方法中，运动减肥一直是一个口碑不错的减肥方法，这个减肥方法既安全又能帮助你燃烧脂肪，关键是它所达到的减......

【导读】：傲然挺立的胸部是女人具有女人味标志之一，它可以增加女性的魅力与自信。胸部像飞机场的MM要好好努力丰胸咯。食补丰胸向来是中国女性最为推崇的丰胸方法，既美味又能丰胸，何乐而不为呢?木瓜炖鱼材料：青木瓜半颗、......

【导读】：想通过丰胸食品来丰胸的女性，夏天不妨尝试一下各种营养果汁，喝营养果汁丰胸效果也非常好，还很健康。下面就和小编一起来看看丰胸效果好的营养果汁吧。保持乳房弹性的果汁：西红柿汁很多女性都吃过西红柿，但是可能会......

【导读】：丰满的胸部是所有女士都渴望拥有的，对于胸部的大小固然很重要，但是饱满坚挺才是美丽胸部的第一原则哦！下面就为大家介绍一组精选的丰胸小体操，每晚坚持15分钟，坚挺美胸不再是梦想。Step1站立在地面上，双脚分开与肩......

【导读】：据说如果一个人的手臂比较纤细，她看起来的体重会比真正的体重少1.5公斤左右，所以聪明的MM们在减肥之前要先瘦手臂！那么，怎样瘦手臂呢？小编分享超有效瘦手臂小妙招，赶快看看吧！快速瘦手臂小妙招纤细玉臂秀出来瘦手臂......

【导读】：日前，袁珊珊接受访问，首次透露自己保持纤细身材和上镜小脸的方法。下面就和小编一起来看看袁珊珊的瘦脸方法，让你也能用拥有明星般迷人的脸庞。日前，《美人无泪》女主袁珊珊接受新刊《瘦S》专访，首次透露自己保持......

【导读】：有没有很羡慕明星们的美胸呢？那不妨和小编来学学性感主播柳岩的丰胸秘籍，柳岩每次亮相都会大秀美胸，完美的胸部成为吸晴的焦点。那她是如何丰胸的呢？淋浴在淋浴的时候，利用花洒，交替使用冷水和热水，从下往上冲洗胸部......

【导读】：最健康的丰胸方法——食补，今天小编给你推荐5类丰胸食物，想要丰胸的MM一定要多吃，银耳、香菇、茯苓等是天然的生物反应调节剂，还能够增强人体免疫能力，增强身体的抵抗力，有较强的防癌作用。第一类、菌类1、猴头菇含......

【导读】：娱乐圈的美腿女星数不胜数，若把她们放在一起PK，究竟谁的美腿还能脱颖而出呢？赶快来当当评判吧！范冰冰范冰冰的腿一直都饱受争议，不管怎样，人家遮掩的好，露出来的都是最美的。谁叫人家长的美，可以模糊焦点呢？林志玲虽然......

【导读】：大腿和小腿都很粗，如何才能减掉多余的脂肪呢？困饶您的问题也困饶着许多人，因为身体最难减的就是大腿，要想减大腿肉，做有氧运动是必须的，以下七个瘦腿小动作，每个动作做五分钟，坚持两周以上，你就能看到效果。动作一、马......