局部减肥

【导读】：瘦脸是MM们一生都在为之奋斗的目标，所以下面小编为MM们介绍的强效瘦脸秘方，MM们可千万不能错过哦。保证在你看过之后获益匪浅，成功甩掉肉肉脸！面部肌肉松弛型大脸很多女孩子会发现自己的法令纹越来越重，脸颊两边的......

【导读】：有人戏称有柳岩的地方就有高曝光，其实这本也无可厚非，哪个人不喜欢多看几眼漂亮的美眉，更何况是像柳岩这种身材霸道，细腰翘臀又胸大的美女呢。柳岩曾说我们知道想做怎样的自己，你就可以努力做到希望本期...对于自......

【导读】：家务活是每个家庭都要做的，何不借着这个机会进行你的减肥计划呢，做清洁的过程中减少身体各部位赘肉，妙瘦全身。让小编教你瘦腿最有效的方法，同时还能丰胸瘦手臂，将减肥进行到底！随着我们年龄的增长，当我们减少运动是......

【导读】：就算你长的再美，却拥有一个令人不敢直视的小腹，那也是煞了风景而已。因此，小编特意为你介绍5大减肚子的诀窍，让你不用运动就能拥有平坦小腹。减肚子诀窍一：不要吃淀粉含量极高的食物你知道吗？导致肚子肥胖的最大原......

【导读】：每个女人都想拥有完美的身材曲线，前凸后翘，走到哪里都自信有魅力。下面就为大家揭秘好莱坞女明星美臀方法。教练：AshleyBorden明星学员：NatashaBedingfield王牌动作：1.膝盖上方套上一条中等弹性的迷你绷带。如果你......

【导读】：睡觉之前做一下简单的瘦腿操，可以有效的瘦出纤细的美腿哦，还能缓解一天的疲劳，一举两得呢。夏季正是露腿的季节。赶快尝试一下，睡前大腿前侧健身操前侧运动一：缓缓抬起脚保持这一姿势数秒钟将小腿缓缓抬起，直到与大......

【导读】：女人都想拥有完美的身姿，特别是挺拔的胸姿。丰满赋有弹性的乳房能够让女性从内到外散发迷人的味道。下面就为大家介绍5大丰胸法，轻松练就完美胸型。美胸章法一：针灸丰胸针灸作用很大，根据不同的穴位既可减肥，又可......

【导读】：臀部和胸部一样都会下垂，都会惹人嫌弃。究竟该如何让臀部重回挺翘呢？小编立马为你揭秘。美臀修炼关键：紧VS翘所谓紧，就是紧实，指的就是臀部肌肉要蹦紧，不松弛，臀部皮肤也同样要紧实光滑有弹性，翘，指的就是臀形。臀部肌......

【导读】：减肥最突出的成绩是什么？一个是体重减轻；还一个就是腰围缩小。这可都是有数字来证明的成果哦！看看12小时的瘦腰法吧！让数字更明显一点！瘦腰关键一：吃要多喝水，少喝碳酸饮料，碳酸饮料和那些含糖量高的饮料会让你的肚子......

【导读】：谁都想要一副盈盈欲握的小蛮腰。但是腰部的赘肉，小腹的突然，让你的小蛮腰之梦越来越遥远。今天小编教大家下面这套动作每天只需花3分钟时间，就可让你迅速变身小“腰”精！瘦腰运动注意事项：1.对于初学者，举起双手会......

【导读】：一套四式的小腹健身操，分别针对身体四个穴位按摩，每招每次大约做36下，就能达到活化身体，瘦身减肚子的功能。饭后按摩四穴位瘦腰减肚很轻松第一式：丹田小腹神阙穴方法：手指自然放松张开，轻轻拍打自己小腹最肥胖的地方......

【导读】：曾几何时，一代性感艳星的S身材让男人着迷，让女人嫉妒，直至今日，不仅当初的美人没有迟暮，而且越发的成熟优雅，到底是什么让这些女星变得如此妖娆呢，看看她们的私藏的秘密绝招吧，保证让你大饱眼福。1、舒淇这个名字已经......

【导读】：李宇春自出道以来，都是中性装扮。近日春哥开唱穿起了裙子，居然也露事业线，又有几分性感的味道哦。想要知道李宇春是如何丰胸的吗？和小编一起来看看吧。5月26日，李宇春作为首席嘉宾亮相冰舞上海的演出，包括庞清、佟......

【导读】：许多女性腰腹处容易堆积脂肪，其实瘦腹不需要很大的运动量，每天控制一下饮食，然后揉一揉，拍一拍，很简单就能消除脂肪，击败小肚腩。揉腹法一、揉腹法1、身体自然站立，双脚并拢。2、左手的手掌心轻轻地叠在右手的手背上......

【导读】：想要拥有紧实纤细的大腿吗？想让你的腿型变得完美无缺吗？那么，赶快来试试小编为你介绍的神奇快速瘦大腿法，让你10分钟就能让大腿腿围立减2厘米。现在网上流传很多快速的减肥方法，这些减肥方法到底是不是真的有效呢？......

【导读】：无论你全身再瘦，只要你肚子有一点点肉立马会有大煞风景之意，而且不但不能有肉，还要紧实腹部上的肉，所以小编今天为你带来四步平腹瘦身操，既简单易学又效果明显，还不快来试试？步骤1：身体平躺在地面，双手扶于耳际，但不要......

【导读】：丝瓜对于减肥人士来说，可全身都是宝。丝瓜食谱可以减肥，丝瓜络还可以外用进行按摩减肥。丝瓜络摩擦可以促进血液循环，提高基础代谢能力，故有美肤减肥的功效。丝瓜络按摩瘦腰法，具体按摩方法如下：按摩前，最好洗个温水......

【导读】：最犀利的瘦腿方法是“寓美腿于无形”，下面，就教你7天瘦腿计划，让一些小小的生活窍门，帮你美腿于无形中，让你不必花大钱，也不必专门找时间做瘦腿操，就可以变身美腿公主。星期一：纤走起始日就用慢走挥别忧郁◆美腿动：简......

【导读】：恼人的双下巴怎么也甩不掉，怎么办？不用怕，教你几种方法，让你快速灭掉双下巴，成就瓜子脸。三套方案快速击退恼人双下巴三个瘦脸方案消除恼人双下巴面膜篇：DIY面膜消除双下巴下巴是个特别容易积累脂肪的地方，告诉大家......

【导读】：整容现在已经不是什么新鲜事情，但是整容的后果还真不是每个人都能承受的住。娱乐圈不少明星整容后，脸部完全毁了，堪称鬼片啊。下面就和秀美网小编来看看那些整容变残的明星。河莉秀以前模样。河莉秀再度整容后，现......