局部减肥

【导读】：毛衣羽绒服让粗手臂的人更显健壮，想要获得纤纤玉臂，做瘦臂操是最好方法，秀美美体小编推荐10个瘦臂操动作，减手臂效果相当好。纤纤玉臂说的是年轻美女，如果你有双粗手臂，而且还有恼人蝴蝶袖，那你一定要注意了，粗壮手臂......

【导读】：如何减肥瘦腿？小腿粗大，只能让爱美的MM们对着短裙、短裤哀叹。难道只能终年穿着长裤吗？小编教你如何减肥瘦腿，超简单的瘦小腿的按摩方法，让你自信穿上迷你短裙，做个美腿女王！超简单瘦小腿按摩方法夏季做个美腿女王一......

【导读】：你还在为你的方形臀而苦恼不已吗？下面，小编为你带来真人示范的7个提臀动作，让你的方形臀立变蜜桃臀。动作一：体下屈平躺在垫上，双手自然放在身体的两侧。双腿抬起，大腿与地平线以及小腿与大腿成90度角。运用下腹及......

【导读】：女生们都想拥有完美的身材，挺拔的胸部。那有什么丰胸方法既可以丰胸美乳又能瘦身呢？小编就为大家介绍丰胸美乳运动，让你拥有完美身姿。一、丰胸美乳的瘦身运动牵拉运动1、站或坐着；2、两臂放在身体两侧，缓慢向两边......

【导读】：还在为你的大饼脸而感到深深的自卑吗？还在幻想拥有绝美的小V脸吗？小编今日为你带来如同魔法般的神奇瘦脸妙招，保证会让你的梦想早日成真哦。1.按摩头顶利用双手指尖敲击头顶。这样可以提神醒脑，并促进血液循环。......

【导读】：冬天有宽松的毛衣和厚厚的外套会遮住你的肉肉，可是冬天过后又是春夏，美女们当然要早作准备，不能任由自己的小肚腩扩张。现在秀美网小编就带来了一套简易瘦腰操帮你修炼蜂腰。当春天到来的时候，就可以秀出...俯撑......

【导读】：看着水桶粗腰不要感到烦恼，小编教你三招，在做瘦腰运动的同时配合小编给你推荐的瘦腰食谱，只要你每天坚持，就可以让你火速瘦腰2CM。清晨瘦腰法运动是最有效快捷的瘦腰方法。美体师建议早晚做适量运动，有助于长期巩......

【导读】：肚子上的赘肉最让人苦恼，特别是夏天，衣衫轻薄，很容易看到腰腹处赘肉横生。那还不赶快瘦腰减肚子。秀美网小编为大家介绍几种水果，常吃会让你摆脱大肚腩。苹果腹部减肥1、苹果腹部减肥。早在好几年前，就有人为苹果......

【导读】：韩国女明星在红毯上为了抢镜，裸露身材，露胸露背秀美腿，所到之处秒杀无数。敢露当然要有好身材啦。那就和小编一起来看看这些女明星的好身材吧。SES成员bada曾经韩国第一个女子组合，在明星潮流的滚滚红潮中被挤了......

【导读】：许多MM都想瘦脸，想让自己的大饼脸变成精致的小v脸，那到底有没有专门的瘦脸食谱呢？下下面小编就为大家介绍一周瘦脸食谱，让你摆脱大饼脸。很多MM想知道有没有专门瘦脸的食谱，只要用饮食调理就能达到燃烧面部脂肪，减......

【导读】：车展以小钻裙走红的车模李颖芝，被细心的网友发现，李颖芝姣好的五官并非天成，疑有磨骨，垫下巴成分。7月24日，李颖芝进军影视业，首部电影开机学范爷穿龙袍，落座不慎走光，特别是脸部僵硬，下巴快要掉下来了。李颖芝仿范冰......

【导读】：你知道吗？一条普通的毛巾，通过特定动作，它能让人体的肩、颈、背、腰、臀和手臂等部位的肌肉和韧带得到伸展和收紧锻炼，长期坚持不仅能塑造美好的身体曲线，还能预防都市白领中常见的肩周病、脊椎病哦。快跟着...减......

【导读】：昨日，小S在上海出席某代言活动，身穿黑色短裙的她大凹曲线秀迷人美腿，惹火身材征服现场观众。昨日，小S在上海出席某代言活动，身穿黑色短裙的她大凹曲线秀迷人美腿，惹火身材征服现场观众。小S大秀美腿拥有一双纤细修......

【导读】：《爱情公寓3》开播，火气十足呢。其中娄艺潇饰演唐一菲的和邓家佳饰演的唐悠悠，都是v脸美女呢。那么她们有什么瘦脸方法呢？一起来学学瘦脸的最快方法。V脸女王NO.1娄艺潇——胡一菲《爱情公寓3》胡一菲......

【导读】：因为缺少运动，因为平时不太在意，赘肉就这样不知不觉形成了。还在为“拜拜袖”烦恼？本期我们就为大家介绍随时随地都可以进行的按摩方法，帮你消除赘肉！赶快试试这套手臂按摩吧！首先让我们来了解手臂肥胖的原因是什么......

【导读】：新陈代谢低下，双腿的水肿怎么减都消不退，你还继续做着无用功的瘦腿操吗？快停下来，想要消除下半身水肿，靠运动是行不通的哦！不妨试试小编介绍的木棒瘦腿方法，配合有针对性的按摩手法，在女性的整个生理周...▋什么是木......

【导读】：如果你仍然还是“肥腰巨臀”，抑或还是“虎背熊腰”，你正急的不敢面对自己，那么不用怕，不妨试试小编今天为你带来的热捧穴道腰部按摩法，让你完美变身“风骚小妖精”，快来试试吧！1、揉命门穴：命门穴在腰部第二腰椎棘突......

【导读】：日常生活中，可能在不知不觉中破坏了胸型。这可是很严重的一个问题哦，那到底是什么因素会造成胸部下垂的呢？今天就给大家总结了一下，这些行为可是要坚决杜绝的。洗澡也能丰胸？入浴前和沐浴后必须喝一杯水，这是沐浴健......

【导读】：如何丰胸，是许多小胸MM最想知道的答案。5大丰胸关键词，帮你胸部贴秋膘。丰胸按摩、美胸操，一起和小编来学习丰胸的最快方法。1.丰胸关键词：按摩精油按摩在生理周期用些按摩可以达到事半功倍的效果，因为生理周期我......

【导读】：美背似乎被美胸来的更为隐讳，而欧美女星似乎收起了豪放，也玩起了裸背诱惑。以下10大超诱人的裸背女星，你最看好谁呢？尼可尔·斯彻金格尼可尔·斯彻金格一袭小麦色肌肤，将背部凸显得十分野性，有一种原始的美感。而她......