局部减肥

【导读】：近日，刘雨欣在节目中水下换装，穿着比基尼大秀美胸，火辣的身材更是让观众尖叫。在娱乐圈不乏大胸的女明星，也有很多女星靠胸抢镜。下面就和小编一起来看看G奶女星真假美胸揭秘。刘雨欣水下换装秀大胸刘雨欣最近因......

【导读】：女生的脸只要稍微圆润点，都会看起来比较显胖。急切地想要摆脱难看的包子脸吗？下面，开始你的变脸大计。五花八门瘦脸法改造肉肉包子脸◆脸部体操这节体操是为了锻炼我们的表情肌，可以让表情更丰富，使面部更清秀！步骤......

【导读】：粗壮的大腿会让女性的性感之味瞬间全无，因此瘦大腿早已被众多女性提上了必要日程。那么该怎样瘦大腿呢？小编为你介绍超神器的快速瘦大腿的方法，让你的大腿5分钟就能立减1.5厘米。现在网上流传很多快速的减肥方法......

【导读】：完美的臀部可以让身体更有曲线感，那该如何瘦臀提臀呢？小编就为大家带来九个瘦臀方法，快速升级臀部曲线，让你拥有更妖娆身段。1.练瑜伽瘦臀练瑜伽可以很好地塑造体形，对于不爱出门的MM是一种不错的选择。因为瑜珈对......

【导读】：原本脸就大，还很有肉感，怎么办？最简单的瘦脸方法，每天拍一拍也能甩掉脸上的赘肉呢。一起来小编来学学吧。怎样瘦脸？最简单的方法是使表情丰富来运动肌肉。例如：张开大口、紧闭双唇等反覆动作。25岁以后，皮质便无法负......

【导读】：想要拥有纤细修长的双腿？普拉提能够帮到你！普拉提能够增强你的身体柔韧性，配合身体呼吸，快速燃烧身体的脂肪。这套普拉提动作能够帮助你活动到平时难以活动到的大腿部位，让你不再为大象腿而烦恼！普拉提瘦腿操6个动......

【导读】：现在爱美的MM最厌恶的就是小腿上那难看的小腿肚，而且不知道有多少次徘徊在镜子面前都是因为难看的小腿肚而舍弃了漂亮的短裙短裤。相信很多MM都很想减掉你的小粗腿，可是瘦腿需要策略，你必须先要知道小腿为什么........

【导读】：越来越多的人开始关注到自己臀部的脂肪含量有多少，这也表明，当人们长期都不注重生活习惯的话，臀部减肥就更有必要了。臀部减肥独门妙招大屁股妹的瘦臀方法瘦臀作为局部减肥的一部分，这也是一个挑战，但如果要使得自......

【导读】：如果你在书桌前坐得很久，或坐在沙发上看电视时间太长，你臀部的肌肉就会松弛。要想使臀部肌肉结实起来，可以每天做下面的臀部运动，只需三个星期就能有显著效果。1.半蹲两脚分开站立，距离约一脚宽。双手放在大腿上，臀......

【导读】：眼看夏天就要到了，想掩盖手臂赘肉也是难上加难了。赶快趁着春天，来一个瘦臂大作战吧！以下6大瘦臂方法，保证对你有效。今年，继上次的龙袍装后，范冰冰以一身大红的仙鹤装再度惊艳戛纳，可谓是赚足了眼球和菲林。但是或......

【导读】：提到美胸，似乎很多MM都不太满意自己的胸部，不是太小就是胸型不好看。下面就和小编一起来看看想要完美胸型，每日必做的6件事。Tip1：用正确的方法穿戴内衣方法：首先你必须确定你的胸罩是合适自己尺寸的，下围和罩杯都......

【导读】：演艺圈不乏身材好的女明星，但拥有傲人的双峰可不行，性感的臀线也很重要，甚至更能凸显身材的曲线美。下面就为大家盘点娱乐圈拥有完美臀线的女星，是不是忍不住想抚摸呢？当年李玟最红的时候，如果她说自己是第二美臀，估......

【导读】：不想做瘦脸操，做按摩又太麻烦，那要如何瘦脸才能将面部轮廓打造得精致立体呢？爱美网小编告诉你，你只需放慢吃东西的速度，仔细咀嚼，不仅能锻炼表情肌，刺激血液循环，提高新陈代谢，而且在延长咀嚼时间的同时...▊让人惊讶......

【导读】：如今的林依晨越发显露出成熟的女人味，回想当初那个圆滚滚的她，实在让人大跌眼镜。那么，你想知道林依晨的瘦腿小妙招吗？赶快来看看吧！1、瘦大腿每天坚持大腿的按摩，能很好地促进血液流通和新陈代谢，进而防止脂肪堆积......

【导读】：女性拥有美背是令人羡慕的，那么如何打造无赘肉紧致的背部呢?下面小编为大家介绍几个美背的简单动作，让大家的背部线条更加美丽。只要每天坚持下来，就能收获一身的美丽哦。3个简单痩背动作打造迷人背影爬行瘦背法......

【导读】：日前，高圆圆为某品牌拍摄了一组时尚大片，在曝光的多组造型中，高圆圆一改往日知性、优雅的清新形象，突破尺度大胆尝试，以烟熏妆、波浪卷发入镜，搭配紧身豹纹裙、黑色皮风衣等多套华服，穿上网格丝袜，大秀性...日前，高圆......

【导读】：脸颊肉肉的，一笑起来更是明显。要怎么才能瘦脸呢？小编教你2组瘦脸瑜伽动作，不但能给脸部减肥，还能帮你美唇，打造美丽笑颜！通过含着空气伸展口周及脸颊的肌肉，不仅瘦脸，还能防止皱纹、缓解压力。1、含住一口气，两腮鼓起......

【导读】：每个女孩都对完美身材有着执着的追求，特别是修长的美腿。夏天就要来啦，你敢露出你的腿吗？粗腿的女生赶快行动起来，一起来瘦腿吧。1、泡脚减肥法最近是否总跟男朋友发生口角?好像只需一句话就足以点燃自己这个大炮......

【导读】：关于女人的胸部，C是一个从平凡到耀眼的转折点。据一些调查数据表明，34C大小的胸部是全世界审美标准都能接受的完美胸部。平凡如我们，如果也能够多一点挺胸抬头的机会，如果能够就多那么一点，也许就能让我们更...第......

【导读】：自己的体重一直在降，可手臂还是很粗很松弛，你是不是还在懊恼？现在就向大家介绍随时随地都可以进行的瘦手臂最快方法，帮你快速有效瘦手臂，轻松赶走“蝴蝶袖”。首先让我们来了解手臂肥胖的原因：1、大臂外侧的肌肉不......