局部减肥

【导读】：拥有一张无敌的小v脸不仅能够让你更上镜，还能让你hold住各种风格。可以如果自己是一张大脸怎么办呢？那有什么瘦脸方法最快最有效呢？现在就给你介绍零死角瘦脸方案，五分钟打造精致小v脸。1分钟挺拔鼻梁有数据表明，......

【导读】：如水女人要性情如水，要身体如水,既温顺柔软,又饱含力量。打造如水女人，赐给女人们一只瘦身的“上帝之手”——瘦腰舞，跳出妖媚女人身。随心所欲地塑造想成为的自己，赶快来看看怎样瘦腰吧。6个瘦腰舞蹈动作跳出腰......

【导读】：当詹妮弗-洛佩兹经私家教练的指导，将肥臀变成了吸引全世界目光的诱人美臀时，你是否也开始悄然心动？其实你也可以拥有内衣模特般滚圆、上翘的完美臀型。1.收紧臀部STEP1：双腿并拢，双眼平视前方，调整好呼吸，保持站姿。......

【导读】：19日，范冰冰现身上海，一身斑马长裙休闲时尚。不过细心的网友却发现，范爷不似往日胸部饱满，反而平平没有料，被怀疑胸部缩水。作为熟女，如何不让胸部缩水呢？小编为大家支招，熟女丰胸，4习惯让胸部不凋谢。一、20岁开始保......

【导读】：背部是很难运动到的地方，加上一整天都坐在办公室里的白领来说，背部更容易堆积小肉肉。那该如何瘦背呢？小编为大家支招，瘦背小贴士瘦出完美背部线条。定坐旋转瘦背部，办公椅暗藏玄机1、定坐+侧腰+旋转这是最简单也......

【导读】：节后小肚腩急救，小编现在教你一套收腹操，在饮食2小时后进行，不但帮你在进食过多油腻食物后造成的肠胃不适，还能瘦腰腹减肚子，是你节后小肚腩急救小妙招!节后急救小肚腩瘦腹操成功甩肉减肚腩Step1.俯身收腹操1、双......

【导读】：没有了女性最骄傲的线条，即使妆容和时装再怎么衬托，你的魅力指数也会锐减。1、收腹站立行走时，要时刻铭记提起腹部肌肉，当腹部肌肉提起是，胸部线条就会自然而然地呈现上升姿态。倘若不确定如何使用腹肌，请联系做深......

【导读】：每个女生都想拥有精致的小V脸，那脸型不好看，脸上肉肉又多的女生该怎么办？小编为大家介绍瘦脸十招，让你轻松拥有完美脸型。1、洗脸转变泛泛洗脸的方式，用温水冷水交互洗脸，来促进血液循环及新陈代谢。如果在早晨起床......

【导读】：看着夏日的炎炎骄阳已经开始肆虐，你衣柜里的夏装比基尼们都准备好了吗？你的小肚子赘肉们都消灭掉了吗？还没有？那快开始进行你的减肚子大行动吧。腹部该怎样减肥？怎样减肚子上的赘肉？小编教你减肚子最有效的...夏天......

【导读】：赶紧你的瘦背美背行动吧。背部线条最能凸显身材的完美度，如果背上赘肉横生，穿紧身衣勒痕尽显，很不美观呢。下面就为大家介绍美背妙招。每周一次背部护理1、日常养护工程想要拥有一个人人称羨的背部，日常的清洁与......

【导读】：是女人都想有完美的身材，傲人的胸部。先天不成那就后天养成吧。小编为大家介绍丰胸的最快方法，每天7部丰出完美胸型。第一步：呼吸也是一门学问方法：呼气时含胸、吸气时挺胸，交替进行5次，这样能促进身体的内循环系统......

【导读】：肚子上的赘肉是很多女性的烦恼，尤其是现代的办公室女性长时间坐在电脑前，没有足够的运动，吃下去的热量没有消耗就更加容易堆积在肚子上了。如何消灭小肚腩，编辑分享减肥运动，助你减肚子上的赘肉。4个简单动作减肚......

【导读】：想要知道你的手臂是否脂肪过剩吗？那么请你将手臂向前抬起，跟身体呈90度，用另外一只手的手指轻弹手臂下的肌肉，如果呈现了波浪状的抖动，那么这个结果就显示你的确已经成了脂肪过剩族。不过不用灰心，小编为您...脂肪......

【导读】：五一一到，夏天就到了，是不是迫不及待想露出自己的双腿呢。想秀出一双美腿，要先瘦腿哦，小编教三种类型粗腿美女的瘦腿方法，帮你实现美腿愿望。Step1绝版的美腿尺码表，赶紧收藏！一对一查查看，你的腿是否在美腿范围呢？如......

【导读】：每个女生都想拥有完美的身材，特别是丰满的胸部，那该如何丰胸呢？不妨吃些营养滋补的丰胸汤，对于丰胸效果非常好，小编为大家推荐几款丰胸汤，让你喝出性感美胸。羊肉汤材料：羊肉1000克，正蜜糖200克，干地黄、归身、川断各2......

【导读】：一夜醒来，赫然发现自己脸部一片浮肿，惨不忍睹!难道就这样呆着包子脸上班、约会?相信爱美地MM们是绝对不让这样的事情发生的吧！那么究竟是什么导致我们脸部浮肿的呢?它与我们的健康又有着什么样的关系呢？脸上浮肿......

【导读】：腹部上的赘肉会让女人的气质瞬间全无，那么，究竟该如何瘦腹呢？下面，小编为你介绍10个最有效的瘦腹运动，保证让你立马见效。第一名：自行车运动躺在地上，双手抱头。左膝盖弯曲并靠近胸前，右手肘靠向左膝盖，此时右肩膀也跟......

【导读】：这是一个挤胸的时代，胸部占三围比例中重要的一环。许多明星女生为了自己的胸部困扰，飞机场穿什么衣服好像都不好看。小编为大家介绍八种超有效的丰胸方法，让你平胸瞬间变丰满。来，看看你的胸美不美？A、扁平，平时只......

【导读】：纤细的腰肢是女性朋友们梦寐以求的。纤细的腰肢真的这么难求吗？秋天里，你对你的腰肢做了规划了吗？现在就来告诉你一个瘦腰小机密，让你这个春天也能“腰艳惑众”！一、饮食瘦腰篇1、杏仁这种美味的果仁含丰富的蛋白......

【导读】：想要拥有完美的胸部吗？那就要了解一些丰胸方法，找到正确丰胸法才能有效丰胸。下面就和小编一起来看看杨幂范冰冰这些大胸女星的丰胸秘籍。杨幂1、针灸法针灸法丰胸配合中医针灸的一种丰胸法，先清洁乳房皮肤，然后......