局部减肥

【导读】：拥有盈盈一握的纤腰着实令人着迷，女星当然也深谙其道，纷纷练就水蛇腰，看看谁能力压群芳当上“水蛇腰后”。刘亦菲虽然刘亦菲这身礼服很丑，但她的水蛇腰还是抢镜不少，不过礼服中间的这个圆圈，实在太煞风景。李冰冰李......

【导读】：很多女性的腿型不够直、不够细、不够美，多数是与平时的走路姿势或坐姿的不正确相关，那么试试以下日本mm的瘦腿美腿方法吧，利用简单的生活素材，帮你拯救不完美腿型。小窍门塑美腿解救不完美腿型绑带瘦大腿神奇浴巾......

【导读】：对于长期伏案工作的上班女性来说，肚子上那团肉让人困扰不已，那就抓紧时间做减肚子运动，下面简单的2式瑜伽动作就能帮你甩掉肚子赘肉呢。午饭吃得不是特别多，为什么肚子这么能长肉呢？导致肚子长肉的一大原因，就是频......

【导读】：大屁屁的你是否经常被人嘲笑呢？从今以后，你就可以远离这种烦恼了。下面，小编为你介绍强效瘦臀操，保证让你变紧实小翘臀。一、以单腿曲伸运动锻炼大腿肌，以求提升臀部。1、确定跨在椅子上的脚的位置，将单脚放在椅子......

【导读】：女性对身材有着完美的追求，特别是胸部的完美度。够饱满挺拔的胸部也会女性由内到外散发光辉。下面就和小编一起来学习林志玲的丰胸秘籍和胸部保养方法。林志玲是如何做一个自信挺胸的美丽女人的?今天,就让林志......

【导读】：如何让你的上半身变得更有骨感呢？答案就是肩胛骨“行走”减肥操！小编告诉你，通过平日步行时充分收紧上身肌肉，活动肩胛骨，刺激周围的深层肌肉，令褐色脂肪燃烧起来，让上身变骨感就是这么简单！肩胛骨减肥操痩背瘦臂塑造......

【导读】：胸部不是光靠大就行，如果胸型不够美，只会让人觉得像个邋遢妇女。下面，小编就叫你如何丰胸，并帮你打造出水滴状美胸。最有效丰胸秘籍打造性感诱人美胸拥有一个完美的胸部是每个女生的美好的愿望，它不但能给你的身材......

【导读】：英国有句谚语叫“腰带越长，寿命越短”，中国人恐怕也要为此担忧了：近日，一项研究表明，中国人的腰围增长速度竟是世界之最!中国人腰围增长成世界最快中国人腰围增长成世界最快英国有句谚语叫腰带越长，寿命越短，中国人......

【导读】：虽然称不上太胖，但就是小肚子突出。造成这一烦恼的原因在于肠道！通过按摩小肠和大肠，使小肚子顺畅！还能改善成易瘦体质哦！首先……基本姿势仰卧并立起膝盖仰卧并立起膝盖的话，腹部的肌肉能够松弛。这样......

【导读】：如果毒素长期在体内堆积的话，会使细胞与组织受伤，造成肥胖。针对体质，选对正确的调理方法就能帮你清除体内毒素，自然也就能清掉小肚子。促进排便通畅，早饭格外重要!早晨起床后，给休息了整晚的肠胃补给食物，可以刺激......

【导读】：相信熟悉可儿的人，都会对她那一双美腿感到惊叹。如今已升级为辣妈的可儿性感程度丝毫不减，反而更加成熟迷人。相信她的一双美腿为她立了不少功。所以，妹纸们，别再自我安慰了，赶快跟着小编一起来瘦腿吧！相信熟悉可儿......

【导读】：不管你的腰有多细，腿有多长，如果你屁股太大，绝对会整体身材看起来很不美观。下面就和小编一起来学学瘦臀最快的方法，让你告别大屁屁。瘦屁第一步：拒绝囤油囤油一、贪吃甜食和高油腻食物囤油二、不爱喝水，有憋尿习惯......

【导读】：要问MM们世界上最痛苦的事情是什么？莫过于一增肥就长小肚腩，一减肥就莫名减胸。好吧，为了缓解大家的痛苦，小编这就教给大家腹部减肥最佳方法，七招帮你甩掉小肚腩。腹部减肥最佳方法一：晚餐少吃晚饭进食过多，不易消化......

【导读】：你是不是对你的胸部不满意呢？而你已经过了发育期不是吗？这可怎么办呢？难道你甘心就这样一直小下去吗？谁能来拯救熟女那不完美的胸型呢？方案一：平坦型胸部补救平坦型胸部的乳房非常小，乳头几乎可以说是紧贴于胸肌上。......

【导读】：刚刚过去的金马奖红毯上，相信大家还意犹未尽。众女星纷纷抛胸，吸引无数眼光。那么她们的美胸是如何炼成的呢？一起来看看吧！陈静：乳制品每天都不能少陈静：乳制品每天都不能少来自香港的小花陈静一举获得金马奖最佳女......

【导读】：下面这个动作能从各个角度上让肱三头肌得到锻炼，促进手臂处的血液循环并且让平时很难练习到的上臂细小肌肉得到锻炼。在你坚持做拉伸运动和保持身体和动作的平稳性的时候，上臂的肌肉会逐渐变得紧实，拜拜肉...瘦......

【导读】：纤瘦笔直的迷人美腿总是女生们羡慕的对象，胖腿女生更是苦恼，有什么方法可以快速瘦腿呢？小编为大家支招，介绍4招极速瘦腿方法，让你拥有完美腿型。瘦腿妙招一：坐式要正不要翘想要瘦腿，与正常的坐姿密不可分，特别是长时......

【导读】：每个人脸型胖的不一样，想要正确瘦脸就要对症下药，以下3种类型肥胖脸，小编一一帮你击破。一、水肿型胖脸不少MM都会早上脸很肿晚上脚很肿，有这些症状就说明你属于水肿体质。致胖原因：平时盐分和糖分摄取过多、久坐......

【导读】：在伏案工作或学习时，如果不加注意可能会出现乳房闷胀刺痛、胸背组织酸涩等症状。久而久之会造成胸部下垂，对乳房产生不良影响。这些不当的坐姿你有没有？丰胸禁忌错误姿势：人斜靠或趴在桌上，使双乳处在挤压的支点上......

【导读】：当超模掩去天使般的面孔，那么她的身材无疑就是魅惑无敌的恶魔。吊带黑丝包裹的美腿做出充满性暗示的动作，让你无法不喷血。当超模l">base64(6LaF5qih)掩去天使般的面孔，那么她的身材无疑就是魅惑无敌的恶魔。吊......