一天吃三四根冰棍的后果，吃冰东西对身体的危害有刺激口腔、肥胖、痛经、影响食欲，甚至还会刺激自身的胃肠道。吃冰的危害主要体现在口腔不适， 下面看看一天吃三四根冰棍的后果。
每天吃雪糕对身体的影响：
1、引起消化能力的下降，因为脾胃喜温恶凉，如果经常吃冰冷的雪糕，对于脾胃的阳气有很强的杀灭作用，进而会引起消化不良、腹痛、腹胀、腹泻情况的发生。
2、引起慢性代谢性疾病的高发，因为雪糕当中含有很多的糖分和奶油，如果每天吃雪糕会造成这两种成分过多摄入，进而会引起能量的超标，而引起超重、肥胖、高脂血症等慢性代谢性疾病的高发而危害身体健康。
冰棍吃多了会怎么样?
1、容易长胖
冰棒的主要原料是果汁、牛奶，这些原料中含有较多的`糖分，如果食用冰棒的量比较多的话，摄入的糖分就比较多，糖分没有完全消化，容易在体内堆积，进而在体内转化成脂肪，造成身体的肥胖。
2、损伤牙齿
冰棒是一种寒凉的食品，冰棒温度一般在0℃左右，口腔的正常温度是36.3-37.2℃，冰棒与口腔之间有极大的温度差，冰棒直接接触牙齿，可能会让牙齿有一点点受凉，如果食用过多的冰棒的话，还会对牙齿有一定程度的损伤，造成牙疼、牙痛等身体不适问题，不利于口腔的健康。
3、损伤脾胃
冰棒是一种冷冻食品，温度比较低，而人体直肠的正常温度是37.5℃，食用冰棒过多的话，可能会加重体内的寒气，还会损伤胃黏膜，对脾胃有一定的损害作用，严重的还会造成胃寒，影响身体健康，脾胃功能差者最好是不要吃冰棒或者是少吃，以免吃多了冰棒，身体出现问题。
4、腹痛腹泻
虽然冰棒有消除暑热的作用，适合在夏季食用，但是冰棒属于寒凉的食品，寒凉食品进入人体后，对肠道有一定的刺激作用，食用过多很容易就会引起人肚子不舒服，出现腹痛、腹泻的情况。
冰棍一天吃多少合适?
一天最多吃一个冰棒就够了，冰冷的东西尽量少吃。
最好不要超过3个。一个鲜奶雪糕的热量大约200-400大卡相当于一碗大米饭。吃得过多会容易肥胖。对身体也不好。而且要注意时间。吃过多冷饮就可能引起胃痛、腹泻、消化不良等症状。空腹不要吃，会刺激胃黏膜，导致胃炎;刚吃饱饭也不能吃，则会造成胃内环境紊乱，影响消化。
有害，一天最多吃一根，雪糕对身体的害处：
1、肥胖
冰淇淋导致肥胖的原因有两个：一是白砂糖含量高，一份冰淇淋其含糖量占三分之一。二是油脂，为了达到柔软香浓的口感，制作中油脂是免不了的。而这两点都是深深吸引儿童的地方。油脂的种类有植物油，奶油等，甚至有些无良商家为了降低成本用氢化植物油，氢化植物油中的反式脂肪酸不仅仅带来肥胖的后果还会导致心脑血管方面的疾患，尤其对于尚未发育成熟的儿童，危害更大。
2、糖尿病
糖尿病与糖摄入有关系，更与肥胖相关。随着我国儿童肥胖率的升高，糖尿病也越来越年轻化。甜饮料，包括冰淇淋都对这么残酷的现实做出了很大的贡献。
3、影响生长发育
冰淇淋中大量的糖，升高了血糖，也增加了儿童的饱腹感，影响正餐时候的食欲。正常的饮食量减少，各种营养素的摄入必然后缺乏，而儿童正处在生长发育的黄金时期，各种营养素需求量都比较大，更增加了缺乏营养的风险。
4、不利消化道健康
过冷的食物与较高的外界温度对比，反差较大，对于娇嫩的胃肠消化道来说绝对是一个很大的刺激，过度的收缩，甚至痉挛！而且很多厂家的卫生状况令人担忧，大肠杆菌超标的问题不能不被忽视。
5、损坏腹脑
对腹脑的损害，对身体极为不利。人的肠壁上附着两层由神经细胞和神经束组成的薄如蝉翼的网状物，这就是“腹脑”，它可以感受各种信息，及时作出反应并发出指令。如果冰凉饮料过多摄入就会对腹脑产生不良刺激，孩子便会表现为迟钝。
6、降低食欲
宝宝爱吃冷饮，可不要小看了冰淇淋和含糖饮料这些零食，它们可以让宝宝玩上小半天而不觉得饿。饮食安排不当，宝宝自然少了对正餐的食欲。
小朋友为什么不能吃冷的东西？婴儿吃冷的食物会怎么样？
出世1个月至1岁的婴儿，是生长发育的充沛阶段，无论冬季，或是夏天，给婴儿的饮食搭配都应加温，不可以给婴儿吃冷食，不然会危害婴儿的身心健康。
婴儿喂冷食，会产生以下损害： 危害肠胃作用。因为3个月之内的闺女喉腔分裂不全，唾沫分泌较少，各种各样胃蛋白酶成分不够。而冷食又非常容易使消化酶遭受抑止消化吸收作用不够，造成胃肠道疾病。如婴儿吃冷食会损害其肠胃的气血，
造成阴邪盛，阳气虚，进而危害肠胃消化吸收输布作用，并使血气健身运动不畅，造成气虚血瘀。那样便会造成消化不好，生长发育迟缓，使婴儿面色暗黄，腹疼畏寒怕冷，常反胃高冷酸水和食材，乃至拉肚子清稀等。 传染源风寒暑湿。
常常给婴儿喂冷食，使婴儿非常容易体会风寒暑湿而产生病症。比如：
①常常给婴儿喂冷食，可让胃作用较差，气血相对性不够，尤其是身体素质较差的婴儿，更易重感冒、急性支气管炎、拉肚子等，并无法痊愈，易变为慢性疾病，比较严重危害婴儿的生长发育。
②常常给婴儿喂冷食，可使原本弱、适应能力差的婴儿，造成炎热遏伏、脾阳不展、湿寒内部，呕恶、胃脘痛、食欲不振、低烧，乃至产生疳积。
③因为脾阳不够，削瘦的婴儿，常喜食冷食，若父母为达到小儿的胃口，常常给与冷食，就造成湿寒凝结、风寒参杂，使婴儿易患病症，特别是在会常常重感冒、咳嗽哮喘、结肠炎等，进而使小儿变成体质虚弱者。 为了更好地维护婴儿的身心健康，不必给婴儿喂冷食，即便 在炎夏之时，也不必喂冷食。
