秋天吃冰棍有没有伤害身体，很多人都是非常喜欢吃冰棍的，那种冰凉的感觉是非常美妙的，但是经常吃冰棍无疑会对我们的身体造成危害，下面为大家分享秋天吃冰棍有没有伤害身体。
不建议吃冷食，就中医的观点而言，人体最基本的以为生的气血津液之所以能够畅通无阻，运行不息，全依赖一生的氧气来维系和推动，如果食入温度和体温相差甚远的冰冷食物必然会消耗掉许多阳气，来提升这些食物的温度以利生化代谢功能的执行，除了好奇冷时还能够产生气血运行受阻或不畅，等各种病变
立秋能不能吃冰棍
1、可以吃，但要适量。
2、立秋是二十四节气之一，是秋季的第一个节气，是天体正常运行的结果，天气会逐渐的变凉，一般立秋之后对于吃冰是没有严格的限制的，还是可以进行食用的，但由于冰块属于寒凉之物，秋季又是人体阴气逐渐变重的季节，所以立秋之后还是可以吃冰的，但要适量。
立秋吃冰最好是在立秋初期吃比较好，因为立秋初期天气并不会马上变冷，还是会热一段时间，这时候适量吃冰，具有一定清热解渴、除烦等作用。
吃雪糕对身体有什么危害
1、损伤肠胃:吃雪糕会对胃黏膜造成刺激,导致胃液分泌减少,如果消化功能紊乱,就会出现恶心、呕吐、腹胀、腹泻、腹痛等症状,从而引起肠胃疾病;
2、造成肥胖:雪糕的主要成分是奶油和糖,也有一部分脂肪,吃少量可增加能量,过多食用很容易导致能量超标,脂肪堆积,导致肥胖;
3、诱发痛经:雪糕是一种冰冻寒凉食物,女性在月经期吃雪糕会导致宫寒,血管收缩,寒冷气促进入子宫,导致血液循环受阻,甚至导致痛经,特别是原本有痛经的女性会加重症状;
4、其它:雪糕属于加工食品,含有一些食品添加剂,雪糕中的颗粒物质很难被消化吸收,吃得太多,添加剂堆积过多会影响人体正常的新陈代谢,从而影响到身体健康。
应该少吃雪糕,月经期的女性、有消化道疾病、高血脂、糖尿病的人不要吃雪糕,否则会影响到身体健康。
秋天喝冷饮健康吗
1、天热的时候能吃
秋天虽然天气开始转凉，但是也有非常炎热的时候，秋天的时候热起来比夏天还厉害，让人待在空套房里不想出来，这个时候就很适合吃冰淇淋、喝冷饮了，因为这些食物可以有效降温，让人感觉到凉爽。同样的，在天气热的`时候适当吃即可，也不能贪吃很多，否则同样对健康不利。
2、天冷时不能吃
秋天如果是阴雨天气，气温就会降低很多，这个时候就需要做好保暖工作了，如果这个时候吃冰冷的食物，就会导致体温过低，从而导致代谢出现异常，这个时候病菌很容易入侵，从而导致生病，对健康的危害非常巨大。而且寒冷食物的影响，也会导致肠胃功能紊乱，出现腹泻都是算较轻的疾病。
3、吃冷饮注意事项
秋天的时候吃冰冷食物，首先就需要看天气是否炎热，如果不炎热，就不需要吃哪种食物来降温了，天气炎热的时候吃这些食物也需要适当，当人体感觉凉爽的时候，就不要吃了，因为冰冷食物会影响人体体温，如果过低对健康非常不利。
吃冰对身体的危害
1、吃冰伤脾胃肾
中医常说“胃喜温不喜凉”、“肾喜暖不喜寒”、“脾喜燥不喜湿”，冰凉的食物，对我们的脾胃、肾脏等器官伤害很大。人体中脾胃用来吸收运化，肾脏排除毒，所以保护好脾胃和肾脏非常重要。
每次不管是感冒还是其他问题去看医生，医生总会让你“多喝热水”，应该没有哪个医生会让你多喝冰水。
2、吃冰伤血管
冰冷的食物刺激肠胃，引起消化道血管收缩，产生高压，容易引发脑溢血。尤其是在剧烈运动之后，大量饮用冰水，容易出现心脑血管问题。
3、吃冰伤牙齿
口腔的温度是36、3－37、2℃，冰棍的温度是-0℃，冰棍冰饮等对牙齿的危害主要是物理性的冷刺激和化学性的酸刺激。
4、吃冰阳虚
吃冰消耗阳气，导致精神萎靡，肠胃消化能力下降，长期会使免疫力下降，健康受到影响。
“百病寒为先”，吃冰对不同人群有着不同的影响，每个人身体状况不同，根据自己的身体情况具体分析。
老年人
老年人营养补不上，主要是脾胃功能不好。一般中老年人饮食要缓、淡、暖，这样才有益脾胃健康。
男性
天气炎热，夜宵烧烤冰啤酒，通过猛喝冰啤酒/饮料来降低身体温度，是不健康的方式，甚至出现心肌梗死等危险病情发生。临床上，因为短时间内喝下大量冰凉饮料而诱发心绞痛和急性心肌梗死的例子并不少见。
女性
夏天办公室吹空调不可避免，加上吃冰饮常伴，女性很容易导致宫寒，痛经、月经不调等问题。
幼儿
冰食最先影响的就是嗓子，颈部血管短时间收缩，加上小孩免疫力低下，会引起嗓子发炎，孩子吃冰也会影响食欲，胃口下降，变得挑食。此外冷饮中含有香精，孩子长时间食用会影响神经元的传递，引起小孩子多动症。
对吃冰的误解
冷饮并不能清心去火，大口吃、过量都会导致头痛。吃冰一时爽，一直吃冰不是一直爽！夏天不要太过贪凉哦！否则到了秋天就容易腹泻了。
冰水并不是最佳解暑的饮料，热茶才是。但热茶不应超过60℃，因为高温也会刺激食道。
冰水并不是最佳解渴的饮料，温热水才是。煮沸后的水冷却到20-25℃，既能迅速解渴，又对肠胃友好。
在吃冷饮时一定要注意几点。
1、吃冷饮时间
饭前或饭后不要吃，饭前吃冷饮会产生饱腹感，影响食欲，减餐导致营养不足。饭后吃冷饮会刺激肠胃，导致胃酸分泌过少，影响消化，甚至引起肠胃炎。
2、剧烈运动后
剧烈运动后体温较高，此时咽喉是充血状态，大量冰饮刺激会导致腹痛腹泻、喉咙疼痛。
3、吃冰饮要适量
一次食用量不宜超过150ml，要缓缓吃，既能品尝到冰饮的美味，又能减少肠胃刺激，让身体更加舒适。
4、体弱的人要少吃或忌吃
每个人对冷饮的接受能力不同，婴幼儿、老年人体弱或患有心血管疾病的人不宜多吃冰食。
5、吃冷饮后及时清洁口腔
冷饮中糖分色素都会累积在牙齿上，不清理很容易引发牙齿问题。
6、冷热要分开食用，至少间隔30分钟
年轻人没办法抵制吃冰的诱惑，那么我们就把吃冰带给我们的伤害降低到最小。毕竟身体健康才是最重要的。
日常管不住嘴，同事朋友都在吃，那么吃冰后调理方法有哪些？
姜枣茶、姜糖汤
“春夏养阳”，白天长时间待在空调房或吃了冰食，可以喝一点姜茶祛除寒气，温暖脾胃。
晚上回家抽空用花椒水泡脚，可以起到温中散寒的作用。
