受了皮外伤吃什么好，当我们受伤的时候需要忌口，不然就会导致很难恢复，养伤期间严禁食用不合理食物，就能避免这些情况发生，更好的实现伤口快速恢复，那么受了皮外伤吃什么好呢？
受外伤首先来说要吃清淡的饮食，多补充一些维生素类的食物，多吃一些新鲜的蔬菜瓜果，像香蕉、橘子、苹果都可以进食，但是建议要禁忌吃一些辛辣、生冷刺激的食物。
首先要局部消毒，服用头孢拉定分散片来预防感染。其次，要加强营养，膳食均衡，基本上是想吃啥就吃啥，不吃辛辣食物，忌烟酒就可以了。建议要高钙饮食，可以促进骨质的愈合，比如虾皮、豆制品，同时进食一些优质蛋白，比如鱼类和瘦肉。
也可以用输液的方式进行治疗，要吃一些高营养的食物。如果体质不是很差，不用太注意，只要勤换药，伤口不感染就可以了。但是还是要保持伤口的干燥和清洁，以免切口用水打湿以后导致感染，还可以考虑使用头孢曲松以及其他的抗生素抗炎治疗。
皮外伤吃什么食物好得快
皮损对身体的影响较小,平时可多吃一些含蛋白质高的食物,如鱼、虾、蛋、牛肉等,能加速康复。要注意伤口的清洁消毒,保持干燥和透气,少吃一些辛辣刺激的食物,如海鲜,生姜,葱,蒜等,这些都会引起皮肤色素沉着,导致留下疤痕。
结痂后,可涂上芦荟胶,以修复伤口淡化疤痕,多吃富含维生素c和维生素e的水果,比如猕猴桃、葡萄等。
1、富含维生素c的食物
皮肤出现外伤之后，大家可以多吃一些富含维生素c的蔬菜和水果，以有效促进伤口的恢复。因为维生素c可以防止伤口部位发生感染，而且维生素c是一种比较常见的还原剂，对减少黑色素的生成具有很大的帮助，食用之后可以有效防止外伤疤痕的产生。
2、富含维生素a的食物
在生活中多吃一些富含维生素a的食物能有效促进伤口的愈合，而且维生素c也也具有一定的美白功效。据了解，维生素a在细胞分化以及上皮成纤维细胞增殖中能起到积极作用，所以建议大家平时多吃一些富含维生素a的食物，以促使外伤的快速愈合。
3、富含蛋白质的食物
蛋白质能有效促进组织细胞的再生，对于促进伤口的愈合具有很大的帮助。所以建议大家在出现皮肤外伤之后多吃一些富含蛋白质的食物，从而有效加速伤口的愈合速度，并降低感染的几率。
以上文章就是有关外伤吃什么伤口好得快这一问题的详细介绍，上述文章中为大家推荐了三种有助于伤口快速恢复的食物，大家在出现外伤之后可以多吃这三种食物，以促进伤口的快速愈合。
除了这三种食物之外，大家在生活中也可以多吃一些黄豆、萝卜以及坚果等食物，这些食物中含有非常丰富的锌元素，能有效促进体内胶原蛋白的合成，并增加皮肤的抵抗力，对促进伤口的愈合具有很大的益处。
1、容易消化和吸收的营养食物
外伤患者在刚受伤的一段时间内最好吃一些半流质的食物，可以吃一些稀饭、面条，也可以喝点清淡的`鸡汤、排骨汤或者是黑鱼汤。
2、天然粗粮
外伤患者很适合吃纯天然的粗粮，比如红米就很不错。红米当中富含多种对人体有益的营养素，铁质含量尤其高。外伤患者如果受伤的时候失去大量血液，那么吃红米就能够起到一定的弥补调养作用。
3、高蛋白类食物
摄入足量的优质蛋白质对于促进伤口恢复十分有益，因此，外伤患者在日常饮食上需要注意多吃一些虾仁、豆类食物。另外，适当吃一些瘦肉和花生也是很有好处的。
4、绿色新鲜蔬菜
外伤的康复过程当中少不了维生素，而维生素普遍存在于各种绿色蔬菜当中。在选择蔬菜时尽量选用新鲜蔬菜，枯萎的蔬菜中的矿物质的流失比较严重。另外，患者要注意慎食菠菜，因为菠菜中含草酸较多，在与牛奶，豆腐一起吃时，容易形成草酸钙，不利于钙的吸收。
外伤要想康复得更快一些，大家不但要在饮食上下功夫，还要注意做好伤口的护理工作。除此之外，身体出现外伤之后，为了伤口患处能够康复得更快
有一些医生会安排患者口服抗炎类的药物，这样做主要是为了防止伤口发生感染。服药时间一般会持续3-5天，必要时还可能要去医院复诊换药。
1、辛辣和刺激的食物
这类食物主要包括胡椒、辣椒以及生姜等。这些食物会对人体产生比较大的刺激，会在一定程度上加重伤口疼痛的问题，食用这些食物，还很容易诱发炎症的情况。
2、菌菇类食物
常见的菌菇类食物有蘑菇或者香菇等。这些食物容易造成肝火，也可能会对伤口的愈合产生影响。
3、海类食物
这类食物主要指的是虾、螃蟹、黄鱼、带鱼等，这些食物本质上偏寒性，并且有一定的腥味，也会在一定程度上影响伤口愈合。
4、桃、杏类水果
如果食用过多这些水果，可能会导致上火问题，吃了过多杏子，也容易对筋骨造成损伤，会对伤口愈合产生影响。
5、酒精
如果希望伤口更快更好的愈合，应该远离酒精。酒精具有非常强的刺激性，会对组织的修复产生影响。另外，喝酒还会容易导致消化不良的问题，也会在一定程度上阻碍身体吸收营养物质。
6、深色食物
常见的深色食物主要包括酱油。如果在有伤口的情况下摄入深色食物，可能会导致色素沉着，容易留下疤痕。
以上就是有伤口的人应该远离的6类食物。当然，也有一些食物是可以帮助伤口更快更好的愈合的。例如含有丰富维生素C的食物，这类食物主要包括柚子，红枣和菠菜等。同时也可以适当吃一些含有丰富蛋白质的食物，例如牛奶和瘦肉。
