头部受伤能吃什么食物，头部是身体的重要器官如果头部受到外伤应该及早进行治疗，这样伤口才会好的快一些，治疗头部外伤的方法有许多种，下面看头部受伤能吃什么食物及相关资料。
在临床当中，头受伤了之后，一般来讲，可以以低盐、低脂、高蛋白性质的饮食为主，这样吃比较补。
平常可以多吃鸡蛋羹，这是一个相对比较容易获得的食物，制作简单，营养丰富，价格也低廉。对于普通家庭的人群来讲，完全可以吃鸡蛋羹进行补充，但是一定要注意根据血生化当中电解质的含量以及蛋白质的含量进行调整，可以加入盐分、糖分调节味道，从而更好地促进患者的食欲。也要多吃水果、蔬菜，可以促进维生素C的摄入，比如苹果、桔子、青菜、白菜等。
患者出现头部外伤的情况时，在急性期如果有明显的意识障碍建议这一时间段最好不要给患者喂食，否则非常容易由于呛咳造成误吸甚至坠积性肺炎的情况。当患者意识逐步清醒可以选择给患者流质饮食，尽量选择清淡、容易消化的食物为主。
比如鸡蛋糕、白米粥等都是不错的选择。在患者恢复期应适当的补充富含蛋白质的食物，比如肉、蛋、奶等。另外对于老年患者可以适当补充新鲜蔬菜和水果，含有丰富的粗纤维和维生素C，可以有效促进胃肠道蠕动，预防和治疗顽固性便秘。
一、吃菠菜：一些调查结果显示菠菜里面含有大量胡萝卜素，可以预防细胞感染，还可促进人体发育，所以伤口感染的朋友们都会吃一些菠菜。另外中药也认为菠菜可以起到止血的功能，菠菜的做法有许多种，比较常见的做法就是使用植物油进行清炒，这样味道才会比较好。
二、乳鸽：乳鸽是禽类唯一的无胆动物，它的肝脏里面含有丰富的胆素，而且乳鸽的血液里还有丰富的血红蛋白，这些营养成份对外伤好处特别大，可以好好的调理自己的身体，这样身体康复起来才会比较容易。乳鸽的做法也比较简单，而且味道也比较鲜美，所以当头部受伤时我们就可以考虑一下通过乳鸽来好好的调整身体。
三、猪蹄：因为猪蹄里面含有大量的锌和胶原蛋白，它是由生物大分子组成的胶类物质，里面最主要的成分便是蛋白质，可以促进皮肤的增长。多补充一些胶原蛋白可以促进伤口愈合的速度，所以当身体出现伤口时应该多吃一些猪蹄，这样身体的恢复能力也会比较快。
以上这些就是头外伤后头晕吃什么好得快的回答，这些我们都应该好好的了解一下，头部外伤在恢复期间要注意不可以沾水，定期给伤口换药，如果有头晕的症状也可以咨询一下医生，有问题就应该及早的解决，定期去医院检查自己的伤口情况这样对身体也比较好。
第一、补充优质蛋白质。头部受伤以后一定要通过饮食的方法来补充身体的营养所需，这样才能促进伤口的愈合，建议大家平时多吃一些富含优质蛋白的食物，包括蛋类，乳制品，鱼肉，瘦肉以及豆制品等。
第二、补充维生素。维生素不仅能维持身体的营养所需，还能提高身体的免疫力，所以在头部受伤以后一定要多吃一些富含维生素的食物，而这种营养主要存在于新鲜的水果和蔬菜中，包括橘子，山楂，西红柿，生菜，竹笋等。
第三、补充铁元素。铁元素是构成身体血液的主要成分之一，头部受伤以后就会大量出血，而这种情况下就会导致体内的铁元素流失。因此大家可以多吃一些富含铁元素的食物，包括动物内脏，瘦肉，蛋黄，海带，黑芝麻，芝麻酱等。
第四、多吃健脑食物。平时还可以多吃一些健脑食物，包括小米，鱼类，洋葱等，这些食物不仅可以起到健脑的功效，还能促进局部的血液循环，帮助改善睡眠质量，从而来促进脑部外伤的恢复。
如果生活中因为意外情况导致头部受伤，大家一定要积极的接受检查和治疗，避免治疗不当而留下一些后遗症，这样就会给身体造成更大的伤害。与此同时要注意调整健康的'饮食习惯，保证营养的均衡摄取，这样才能给身体补足充分的营养来促进伤口的愈合。
头部外伤后饮食要注意以下几点：
第一、要注意饮食的营养均衡，不能挑食，要做到粗细搭配、荤素搭配、酸碱搭配、肉类、蛋类、奶类、蔬菜、水果均要食用。
第二、可以多食用一些促进伤口愈合的食物，比如猪蹄儿、苦瓜、鱼类、西红柿类等，既可以补充锌离子，还可以补充胶原蛋白，促进伤口的愈合。
第三、可以食用一些健脑营养神经的食物，比如鱼类、洋葱、小米谷物等，不仅可以健脑，还可以促进血液循环，改善睡眠，达到促进脑外伤恢复的作用。
第四、还要注意养成良好的生活习惯，不吃辛辣刺激的食物、不抽烟、不喝酒、不熬夜，保证充足的睡眠和愉悦的心情。
头部受伤，建议吃以下几种食物:第一种，天麻鱼头汤，是以鲫鱼、天麻、枸杞、生姜、花椒为主要原料制成的，鲫鱼中所含有的不饱和脂肪酸以及优质蛋白可以有效的促进大脑细胞的生长，有利于头部伤口的恢复；第二种，富含维生素的食物，维生素c具有良好的造血功效，而b族维生素可以促进神经的恢复和生长，还具有营养神经的功效。
头部受伤后很多食物都有助于伤口的恢复：第一，多吃一些蔬菜和水果，蔬菜水果中含有丰富的维生素，对于伤口的恢复和防感染具有很好的作用。第二，多吃一些高钙类食物，比如鱼肉，豆类，牛奶等，高钙类食物有助于骨骼的生长发育，对于头部骨骼恢复有促进作用。第三，多吃一些利尿的食物，比如西瓜、薏米等，这些食物有助于体内毒素毒液的排出。
