头部受伤了能吃什么，食物是我们身体获取能量营养的重要来源，生活中充满着各式各样的食物，当然大家也都知道，每种食物都会有优缺点，以下来看看头部受伤了能吃什么。
头部外伤后饮食要注意以下几点：
第一、要注意饮食的营养均衡，不能挑食，要做到粗细搭配、荤素搭配、酸碱搭配、肉类、蛋类、奶类、蔬菜、水果均要食用。
第二、可以多食用一些促进伤口愈合的食物，比如猪蹄儿、苦瓜、鱼类、西红柿类等，既可以补充锌离子，还可以补充胶原蛋白，促进伤口的愈合。
第三、可以食用一些健脑营养神经的食物，比如鱼类、洋葱、小米谷物等，不仅可以健脑，还可以促进血液循环，改善睡眠，达到促进脑外伤恢复的作用。
第四、还要注意养成良好的生活习惯，不吃辛辣刺激的食物、不抽烟、不喝酒、不熬夜，保证充足的睡眠和愉悦的心情。
头部受伤以后吃什么食物会恢复的快一些呢？
第一、补充优质蛋白质。头部受伤以后一定要通过饮食的方法来补充身体的营养所需，这样才能促进伤口的愈合，建议大家平时多吃一些富含优质蛋白的食物，包括蛋类，乳制品，鱼肉，瘦肉以及豆制品等。
第二、补充维生素。维生素不仅能维持身体的营养所需，还能提高身体的免疫力，所以在头部受伤以后一定要多吃一些富含维生素的食物，而这种营养主要存在于新鲜的水果和蔬菜中，包括橘子，山楂，西红柿，生菜，竹笋等。
第三、补充铁元素。铁元素是构成身体血液的主要成分之一，头部受伤以后就会大量出血，而这种情况下就会导致体内的铁元素流失。因此大家可以多吃一些富含铁元素的食物，包括动物内脏，瘦肉，蛋黄，海带，黑芝麻，芝麻酱等。
第四、多吃健脑食物。平时还可以多吃一些健脑食物，包括小米，鱼类，洋葱等，这些食物不仅可以起到健脑的功效，还能促进局部的血液循环，帮助改善睡眠质量，从而来促进脑部外伤的恢复。
如果生活中因为意外情况导致头部受伤，大家一定要积极的接受检查和治疗，避免治疗不当而留下一些后遗症，这样就会给身体造成更大的伤害。与此同时要注意调整健康的饮食习惯，保证营养的均衡摄取，这样才能给身体补足充分的营养来促进伤口的愈合。
脑外伤病人适合吃什么补品
脑外伤病人可以喝牛奶、吃鱼类尤其是淡水鱼，可以促进脑细胞活动，加强脑部的代谢能力。如果脑外伤比较严重，是需要输液补充营养的，吃一些香蕉菠菜等蔬果。如果发现异常要检查，如果颅内出血可能要做手术的。
如果有脑外伤的话，那么吃一些有营养的食物是很重要的，可以帮助疾病恢复。在恢复的期间需要很多的营养物质，如果营养不足，那么还会影响到恢复的时间。而营养的补品有很多，需要根据情况选择适合的补品。那么脑外伤病人适合吃什么补品？
脑外伤患者需要喝一些牛奶的，牛奶对脑外伤的恢复有很大的帮助，因为牛奶里面含有大量的蛋白质，还有钙元素和脑部需要的氨基酸成分。牛奶当中的钙元素是比较容易被身体充分吸收的，而且有利于病情的康复，是脑部代谢不可缺少的成分。牛奶里面的维生素b1有助于睡眠，可以让大脑有充分时间休息。
除去牛奶之外，鱼类也是很不错的，鱼类当中的`蛋白质和钙也是很多的，尤其是淡水鱼，里面有不饱和脂肪酸，能够有效的预防血管硬化，对脑动脉血管是没有伤害的，而且还可以起到保护作用，促进脑细胞的活动。
脑外伤需要根据情况来选择补品的，刚发生脑外伤的时候，是会有恶心头疼的表现的，严重的还处于昏迷状态，这个时候没有办法吃东西，需要采用静脉输液方式治疗，还需要配合一些营养神经药物，消肿类型的药物，可以通过葡萄糖和盐水来补营养。
当病情稳定的时候，可以恢复饮食。建议多摄入一些高蛋白的食物，比如鸡汤、排骨汤或者是鸽子汤等，这些食品对恢复是有帮助的，而且还可以让免疫能力增强。含有维生素c的青菜、水果、蛋白粉等都可以吃，还有菠菜、香蕉等，一定要均衡饮食，这样对恢复有帮助。
患者需要观察自己的病情变化，在早期的时候是有可能病情加重的，还有可能发生迟发性颅内血肿，一定要观察患者的瞳孔变化，如发现异常还需要通过颅脑ct做检查，如果颅内血肿，那么还需要做手术的，这样才可以清楚颅内血肿。
头外伤后头晕吃什么好得快?头部外伤吃什么比较好?
一、吃菠菜：一些调查结果显示菠菜里面含有大量胡萝卜素，可以预防细胞感染，还可促进人体发育，所以伤口感染的朋友们都会吃一些菠菜。另外中药也认为菠菜可以起到止血的功能，菠菜的做法有许多种，比较常见的做法就是使用植物油进行清炒，这样味道才会比较好。
二、乳鸽：乳鸽是禽类唯一的无胆动物，它的肝脏里面含有丰富的胆素，而且乳鸽的血液里还有丰富的血红蛋白，这些营养成份对外伤好处特别大，可以好好的调理自己的身体，这样身体康复起来才会比较容易。乳鸽的做法也比较简单，而且味道也比较鲜美，所以当头部受伤时我们就可以考虑一下通过乳鸽来好好的调整身体。
三、猪蹄：因为猪蹄里面含有大量的锌和胶原蛋白，它是由生物大分子组成的胶类物质，里面最主要的成分便是蛋白质，可以促进皮肤的增长。多补充一些胶原蛋白可以促进伤口愈合的速度，所以当身体出现伤口时应该多吃一些猪蹄，这样身体的恢复能力也会比较快。
以上这些就是头外伤后头晕吃什么好得快的回答，这些我们都应该好好的了解一下，头部外伤在恢复期间要注意不可以沾水，定期给伤口换药，如果有头晕的症状也可以咨询一下医生，有问题就应该及早的解决，定期去医院检查自己的伤口情况这样对身体也比较好。
头部受伤吃点什么好
可以多吃点蔬菜水果，普通维生素就可以了，可以促进伤口愈合的食物有:
一，锌，锌可以与维生素c结合，参与体内胶原蛋白的合成，增加抵抗力，促进伤口愈合，含有锌的食品有玉米、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、动物肝脏、木耳、海带等。
二，维生素e，维生素e可维持动物身体机能，促进伤口愈合，维生素e及维生素c合并使用，二者会相辅相成，增强作用，含维生素e的食物有谷类、绿叶蔬菜、蛋黄坚果类、肉及乳质之类。
三，葡萄糖，葡萄糖是人体主要的供能者，给充能的伤口愈合是不可缺少的，在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果，既增加糖分又能摄取足量的维生素。
