受了伤不能吃啥食物，在现实生活中，很多人难免都会因为某件事情而受伤，受伤是处于特殊的情况，这时候的饮食也需要遵医嘱才能快速恢复，下面为大家分享受了伤不能吃啥食物。
1、酱油
如果在生活中出现的皮肤有外伤的情况，建议大家最好不要吃酱油。因为在伤口愈合期间经常吃酱油容易使伤口部位留下明显的疤痕，并且经常吃酱油也会导致色素沉着，严重影响了皮肤的美观。
2、辛辣刺激性的食物
有外伤的人在日常生活中应少吃或不吃辛辣刺激性的食物。这是因为这些食物的发生容易引发上火的症状，而这些症状的发生会使伤口部位出现发炎的情况，不利于伤口的正常的恢复和愈合。
3、菌类食物
有伤口的人在生活中最好不要吃蘑菇、香菇和金针菇等菌类食物，因为这类食物中含有非常丰富的高蛋白，并且这种食物吃多了容易导致肝火旺盛，使人出现出现头晕目眩的症状，对伤口的愈合非常不利。
4、腥味食物
如果皮肤有伤口，那么在生活中最好不要吃海带、黄鱼以及螃蟹等海鲜类食物，因为这些食物性寒而腥，会影响伤口的正常愈合。
除此之外，如果在生活中出现了皮肤有外伤的情况，还要注意避免经常吃鸡头、鸡翅、鹅肉以及猪头肉等食物，因为这些食物非常容易引起肝火旺盛的症状，不利于外伤的正常愈合。关于有外伤不能吃什么的问题就介绍到这里了，上述文章为大家介绍了有外伤不能吃的四种食物，希望大家平时能注意忌口，以免影响伤口的愈合。
1、辛辣和刺激的食物
这类食物主要包括胡椒、辣椒以及生姜等。这些食物会对人体产生比较大的刺激，会在一定程度上加重伤口疼痛的问题，食用这些食物，还很容易诱发炎症的情况。
2、菌菇类食物
常见的菌菇类食物有蘑菇或者香菇等。这些食物容易造成肝火，也可能会对伤口的愈合产生影响。
3、海类食物
这类食物主要指的是虾、螃蟹、黄鱼、带鱼等，这些食物本质上偏寒性，并且有一定的腥味，也会在一定程度上影响伤口愈合。
4、桃、杏类水果
如果食用过多这些水果，可能会导致上火问题，吃了过多杏子，也容易对筋骨造成损伤，会对伤口愈合产生影响。
5、酒精
如果希望伤口更快更好的愈合，应该远离酒精。酒精具有非常强的刺激性，会对组织的修复产生影响。另外，喝酒还会容易导致消化不良的问题，也会在一定程度上阻碍身体吸收营养物质。
6、深色食物
常见的深色食物主要包括酱油。如果在有伤口的情况下摄入深色食物，可能会导致色素沉着，容易留下疤痕。
当然，也有一些食物是可以帮助伤口更快更好的愈合的。例如含有丰富维生素C的食物，这类食物主要包括柚子，红枣和菠菜等。同时也可以适当吃一些含有丰富蛋白质的食物，例如牛奶和瘦肉。
1、食用菌类：主要有蘑菇、香菇等，这类食物吃多了容易导致肝火旺盛，使人出现头晕目眩的症状，对伤口的愈合极为不利。
2、水产类：主要有带鱼、黄鱼、鲳鱼、蚌肉、虾、螃蟹等水产品不能吃，这类食品为寒性而且有腥味，对于体质过敏的人来说，容易发生哮喘、荨麻疹等疾病。
3、果品类：主要有桃子、杏、芒果等，这些水果吃多了容易上火，杏吃多了则容易伤筋骨，都会对伤口的愈合造成一定的影响。
4、不能吃辛辣刺激的食物，例如辣椒、生姜、大蒜，因为这些食物有可能会引起上火，不利于伤口的愈合。外伤的患者尽量不要吃太油腻的食物，比如肥肉、油炸食品，因为这些食物有可能会加重胃肠道的负担，也不利于病情的恢复。
外伤吃什么伤口好得快
1、容易消化和吸收的营养食物
外伤患者在刚受伤的一段时间内最好吃一些半流质的食物，可以吃一些稀饭、面条，也可以喝点清淡的'鸡汤、排骨汤或者是黑鱼汤。
2、天然粗粮
外伤患者很适合吃纯天然的粗粮，比如红米就很不错。红米当中富含多种对人体有益的营养素，铁质含量尤其高。外伤患者如果受伤的时候失去大量血液，那么吃红米就能够起到一定的弥补调养作用。
3、高蛋白类食物
摄入足量的优质蛋白质对于促进伤口恢复十分有益，因此，外伤患者在日常饮食上需要注意多吃一些虾仁、豆类食物。另外，适当吃一些瘦肉和花生也是很有好处的。
4、绿色新鲜蔬菜
外伤的康复过程当中少不了维生素，而维生素普遍存在于各种绿色蔬菜当中。在选择蔬菜时尽量选用新鲜蔬菜，枯萎的蔬菜中的矿物质的流失比较严重。另外，患者要注意慎食菠菜，因为菠菜中含草酸较多，在与牛奶，豆腐一起吃时，容易形成草酸钙，不利于钙的吸收。
外伤要想康复得更快一些，大家不但要在饮食上下功夫，还要注意做好伤口的护理工作。除此之外，身体出现外伤之后，为了伤口患处能够康复得更快，有一些医生会安排患者口服抗炎类的药物，这样做主要是为了防止伤口发生感染。服药时间一般会持续3-5天，必要时还可能要去医院复诊换药。
5、富含维生素c的食物
皮肤出现外伤之后，大家可以多吃一些富含维生素c的蔬菜和水果，以有效促进伤口的恢复。因为维生素c可以防止伤口部位发生感染，而且维生素c是一种比较常见的还原剂，对减少黑色素的生成具有很大的帮助，食用之后可以有效防止外伤疤痕的产生。
6、富含维生素a的食物
在生活中多吃一些富含维生素a的食物能有效促进伤口的愈合，而且维生素c也也具有一定的美白功效。据了解，维生素a在细胞分化以及上皮成纤维细胞增殖中能起到积极作用，所以建议大家平时多吃一些富含维生素a的食物，以促使外伤的快速愈合。
7、富含蛋白质的食物
蛋白质能有效促进组织细胞的再生，对于促进伤口的愈合具有很大的帮助。所以建议大家在出现皮肤外伤之后多吃一些富含蛋白质的食物，从而有效加速伤口的愈合速度，并降低感染的几率。
