活血的食物和水果哪些孕妇，食物是我们人体获取营养物质的主要来源，在我们的生活中可以了解到的食物种类也是相对比较繁多的，不同的食物营养价值不同，以下活血的食物和水果哪些孕妇。
在日常生活中活血化瘀的食物和水果具体如下：
1、黑木耳：具有较好的活血化瘀，改善血液循环，降血脂降胆固醇的作用；
2、山楂：具有活血化瘀、健脾开胃的作用；
3、柠檬：具有一定的活血化瘀作用，可预防高血压、心肌梗塞；
4、凤梨：具有融化血液凝块的作用。
此外，还可摄入一些西红柿、生姜、葡萄等食物。若血瘀的相关症状较为严重，建议及时就医，可在医生的指导下给予相关的药物治疗，食物仅仅能起到辅助治疗的作用。
产妇活血的食物有哪些
产妇活血的食物有：桂圆、当归、黑木耳、红糖水、枸杞、三七等。
但是，要注意产后一到两周，不宜吃活血作用过于猛烈的食材或者中药；另外，也不适合吃过于补益、温热、滋腻、寒凉的食材，比如人参、党参、黄芪、红花、丹参等。
产后前两三天可以喝清淡的蛋汤、鱼汤等易消化、吸收的饮食，比如鱼、肉、蛋、奶、豆、蔬菜、水果等。注意不要过咸，可以少量多餐，荤素搭配；避免刺激性、酸涩收敛类食物。
一般等恶露排净后，可以开始补气血。
水果知多少---百香果活血孕妇能吃吗
在得出答案之前，我们先来简单的了解一下百香果。其实，百香果又名鸡蛋果，原产于安的列斯群岛，主要种植于热带和亚热带地区，主要分为紫果和黄果两种。
百香果因为含有17种氨基酸，丰富的蛋白质、脂肪、糖、维生素、钙、磷、铁、钾、SOD酶和超纤维等165种对人体有益物质，更被称为水果中的VC（维生素）之王，口感独特因此备受人们的喜爱。
百香果亦是有很多好处：生津止渴；提神醒脑、润肠通便，预防大肠癌；补肾健身、排毒养颜；解酒护肝、消除疲劳；对高血压、高血糖降低胆固醇有功效；对口腔溃疡、牙周炎、咽喉炎有功效；对结肠炎、肠胃病有功效；调节血糖、有助预防糖尿病；形成强健骨骼、舒缓骨质疏松；提高人体免疫力，预防疾病。
百香果也是具有和血活血作用的，有的人就说孕妇不是不能吃活血的食物么，其实百香果适当的实用对孕妇是有很多益处的。
1、缓解便秘：孕妇吃百香果有缓解便秘的好处哦！便秘是孕妇的常见现象。而百香果中的超纤维能够促进排泄，缓解便秘症状。
2、改善妊娠反应：百香果酸甜可口，在怀孕期间孕妈妈多多少少会有妊娠反应，会出现呕吐的现象，就会想要吃酸的来缓解。那么百香果就是一个不错的选择，不仅可以缓解妊娠反应给孕妈妈带来的`呕吐反应，也能增强孕妈妈的食欲。
3、美容养颜：孕妇吃百香果可以适当的排毒，从而起到美容养颜的效果。百香果有净化机体，避免有害物质在体内沉积，进而达到改善皮肤、美化容颜的作用。
4、预防疾病： 百香果对防止高血压也有一定的效果，恰当的食用可以很好的缓解和预防妊娠高血压的发生。
5、治疗失眠：月份大了之后准妈妈的睡眠会相对差一些，百香果除了具有镇定的功效，还有助于提高睡眠质量，这时候每晚睡前喝一杯由它泡的茶，也可帮助入眠。
综上所述，孕妇是可以吃百香果的。
百香果的正确吃法
1、直接鲜食：将百香果剖开，用调羹挖出瓤包直接食用（籽可食用，富含高级蛋白，高级脂肪)。
2、制成果汁：取一个 百香果，切开，用勺子将果肉舀入杯中，加200ml水，加少许白糖调整甜度，搅拌即可得一杯色、香、味俱佳的营养果汁。如果用榨汁机搅拌几秒，效果更好。 夏天用冰水，冬天用温开水，加上几滴蜂蜜，风味更佳。另外，由于百香果汁中所含的果浆和天然超纤维的密度不同，在冲调静置一段时间后出现分层情况属正常的 物理现象，对质量并无影响。
3、治疗失眠：百香果除了具有镇定的功效，还有助于提高睡眠质量，每晚睡前喝一杯由它泡的茶，也可帮助入眠。
4、降血压：取百香果三个，冷开水约200毫升，蜂蜜少许，柠檬汁少许，碎冰少许。然后将百香果洗净切开，以汤匙将果肉挖出，放入果汁机中，加入蜂蜜、冷开水、柠檬汁打匀过滤后倒入杯中，加入碎冰即可饮用。
5、果壳除了用于提取果胶、医药成份和加工饲料外，也可用于泡酒或泡茶，以及烹饪菜肴。
百香果活血孕妇能吃吗
百香果禁忌人群：
内分泌系统疾病，男性疾病，妇科疾病，儿科疾病，传染性疾病，神经性疾病。
母婴，久病体虚人群，消化系统疾病患者。
孕妇吃百香果注意事项：
1、百香果虽然好吃，营养价值也高，孕妇能吃百香果但不能多吃，一般一天2个就可以了，因为百香果是特别酸的水果，而孕妇吃多了容易造成酸碱失衡，从而引起身体不健康。如果一次性吃太多的百香果可以会容易上火，适量就好。一些人吃起来可能会不习惯，有时会产生恶心的现象。其它的副作用都是可以忽略不计，大家不要担心。
2、患有消化系统疾病、胃不好的人应当谨慎进食。
3、百香果籽很难从百香果里分离出来，所以在吃果子的时候，难免会吃到果籽。有些人可能会担心吃下太多的百香果籽会对身体造成什么不良影响。但是百香果的果籽是可以吃的，而且还能增加脆脆的口感呢。所以不慎吃下百香果籽，也不用太过担心的。
4、百香果不宜密封保存，可冰箱保鲜，不宜冻，最好将果裸放通风干爽处方不易变质。
注意事项：准妈妈现在不是一个人了，不管是什么好吃爱吃的也不能吃太多哦还是要注意忌口掌控好量再好吃的东西吃太多了也会适得其反的，在食用百香果的同时要注意，要是肠胃不是很好的情况下就不要再吃了。
另外，水果店挑选百香果时，要是想要现吃的就可以挑，选那种表皮略有皱纹或者凹陷颜色略深的，这样的百香果就证明已经成熟了。好了，相信各位准妈妈对百香果已经有一定的了解了，希望以上能对你有用！
燕窝富含蛋白和燕窝酸，纯天然燕窝口感类似蛋清味。具有滋养、润肺、护肤、滋润人体、养阴益气和调理身体的功效，燕盏经清水或纯净水浸泡后，可与冰糖、核桃、红枣、桂花、枸杞、人参等炖煮搭配食用，不仅能有效改善人体中的水分含量和细胞活力，养颜美容、美白肌肤，也是极富营养价值的孕妇滋补品和礼品。
活血化瘀孕妇要喝栗子粥
1、脾胃虚弱的人——南瓜小米粥
南瓜性味甘、温，归脾、胃经，有补中益气、清热解毒之功，适用于脾虚气弱、营养不良、肺痈、水火烫伤，小米能开肠胃、补虚损、益丹田，可用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补。
所以南瓜小米粥适合血气亏损、身体虚弱者，术后和产后尤其适宜喝南瓜小米粥，胃口不好，体内有热毒也可以多喝南瓜小米粥。
2、秋季排毒——玫瑰花粥
玫瑰花粥是美容养颜的纯天然食品。对美容而言，玫瑰对雀斑有明显的消除作用，使肌肤更显红润、娇嫩；在医学上，玫瑰还有活血、理气、平肝、促进血液循环的功效，因此，可治疗肝气郁结引起的胃痛，并有镇静、安神作用。
3、儿童——猪肝粥
含铁丰富含有丰富的蛋白质、卵磷脂和微量元素，上班族可以喝了保护眼睛，对于身体虚弱的人来说是恰好的补粥，此粥也是孕妇补充铁质的良好来源，孕妇常食，可防治缺铁性贫血。
猪肝中含有丰富的蛋白质、卵磷脂和微量元素，有利于儿童的智力发育和身体发育。
4、孕妇——栗子粥
栗子50克，粳米100克，加水煮粥。金秋时节板栗香，栗子不但香甜可口，而且营养丰富，具有较好的养胃健脾、补肾强筋、活血止血的作用。煮粥食用，既能与粳米一起健运脾胃，增进食欲，又能补肾强筋骨。
5、老人——雪梨粥
雪梨有生津润肺的双重功效，对呼吸系统较弱的老人，是最适合了。除了雪梨，像秋季上市的京白梨、鸭梨等，都是做梨粥效果最好的好材料，价格还便宜，粥做起来也很简单，将粳米放在锅中熬至八分熟，然后把洗净的雪梨连皮一起切成块，放进粥里再熬十分钟左右就可以了。
雪梨粥最好在晚上喝，因为晚上寒湿气较重，容易咳嗽、气喘，而肺的“排泄”在凌晨3点左右，晚上喝雪梨粥对呼吸道的保护作用更好一些。需要注意的是，喝粥后身体可能会微微出汗，老年人不要急着减衣服。
