荔枝吃多了容易上火吗，荔枝是夏天的一种常见的水果，味道甜美，荔枝不仅好看又好吃，对身体还有很多的益处，是大家都很喜欢的一种水果，下面我们看看荔枝吃多了容易上火吗
荔枝吃多了容易上火吗1
荔枝含有大量维C和蛋白质，所以能够增强身体的免疫力。别看它那么甜，适量吃的话，还能够起到降低身体血糖的作用
当然，如果你要是吃的太多，那血糖就会不降反升了。食用荔枝还有美容养颜、促进食欲和改善睡眠的作用，可以说，它真的是一种既好吃又有营养的水果。
但是吃荔枝也是有一些禁忌的，首先就是不能空腹吃。
其实很多水果都是不建议空腹食用的，比如香蕉、西红柿，荔枝也是一样。若是空腹吃，很容易刺激到胃粘膜，造成胃痛胃胀的现象。而且，如果空腹吃太多，还会因为突然摄入过量的糖分而引起“高渗性昏迷”。
另外它本身就是一种很容易上火的水果，吃多了难保你不会脸上长痘，口腔溃疡等。而且，如果是小孩的话，还容易出现“荔枝病”，表现主要就是突发性低血糖、头晕、恶心、肚子疼，严重了还会出现昏迷、抽搐等症状，很是吓人的。
不过若是适量食用的话，还是没有问题的。而且荔枝并不会挑人食用，无论是老人、小孩，还是孕妇、产妇，都可以吃，只要不多吃，都不会出现不好的情况。有些人可能很喜欢吃荔枝，可又害怕吃了会上火
如果普通人少吃几颗的话一般不会上火，但若本身就是易上火体质，又格外喜欢吃的话，那么建议在吃之前，可以先喝点降火的清茶或者绿豆汤等，可以起到中和的作用，很好的预防上火。
另外，有的人吃荔枝的时候，因为讨厌它外面那层白色的膜，觉得吃起来影响口感，涩涩的不好吃，于是就会将其剥掉以后再吃。其实这是错误的做法，这层膜可以很好的防止上火。
吃之前将荔枝泡在盐水中半个小时左右，吃过之后再喝点菊花茶之类的饮料，也能够起到预防上火的作用。其实，最最主要的，还是要适量的吃，普通人一次最多吃10颗就可以了，再多吃的话，喝再多的降火饮料也是无济于事的。
平时一般人买荔枝，肯定不会只买吃一顿的`量，但是怕上火又不敢多吃，那么应该怎么很好的保存呢？荔枝其实是一种很容易变色、变味的水果，如果保存不当的话，就容易失去它甜美的口感。
买回来以后，建议将其放在一个比较密封的容器中，然后放到冰箱中冷藏。若是低温的话，保存一个月都是没问题的。也可以在其表面喷上点清水，然后装到保鲜袋中保存，尽量将袋中的空气挤净，这样保鲜的效果会比较好。
总之，荔枝确实是一种十分美味的水果，但是吃它却需要注意以上问题，千万不要因为贪食而引起上火或者更严重的问题，那就太不值得了。
荔枝吃多了容易上火吗2
1、荔枝可以低温保存
通常购买新鲜荔枝可以存放在低温环境中，最好的方法是将荔枝放入密封的保健袋中，密封口腔，然后将其放在阴凉处，或者将其浸泡在水中，这样可以让 荔枝可以保存四到五天而不变色，吃完后它会保持新鲜。
2、荔枝可以用艾叶保存
通常，购买荔枝后，您也可以使用它。 具体用法是将荔枝放入袋中，加入适量的艾草密封。 虫叶可以抗炎和防腐。 它可以在与荔枝相同的环境中使用以扩展荔枝。 保存时间允许它保持五六天不变，并保持新鲜。
3、荔枝用加热排气法保存
当荔枝被保存时，可以取出果肉并加入糖浆中。 它可以放入通风槽进行加热和排气处理。 处理后，可以取出。
此时，可以获得荔枝，其可以被密封和保存以允许内部的荔枝肉。 它没有被保存很长时间，但是当它被取出时，荔枝已经吸收了大量的糖，并且味道已经在一定程度上改变了。 也就是说，腌制的荔枝不会变质，但不如新鲜的荔枝好。
怀孕了能吃荔枝吗？
有人认为，荔枝营养丰富，荔枝富含糖、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁及多种维生素等营养成分，孕妇应该多吃荔枝，但也有人认为吃荔枝上火，孕妇不能吃荔枝。
娠前三个月，由于胎儿发育较慢，孕妇对营养物质的需求并不太多，只需稍高于平常的营养供应就可以了。但是，这一时期孕妇常有妊娠反应，营养物质吸收受到影响，必须采取多种方式才能得到补充
如多吃新鲜水果和带酸味、含钙多的食物，可促进食欲和补充钙质。还要注意食物的烹调方法。妊娠前期宜做些清爽可口的食物，避免油腻荤腥；也可根据孕妇的爱好，调整饮食的口味，避免偏食。
怀孕期间应戒烟、戒酒（避免吸二手烟）、不喝碳酸性饮料和刺激性食品（如：咖啡、茶、辣椒、芥末。
注：香辛类调味料会刺激味觉、增进食欲，但是营养价值却奇少，所以不应吃太多。在孕吐的时候，为了增进食欲也可酌量掺用香辛物，但是由于怀孕中毒导致身体浮肿的时候，切忌使用香辛物，否则会刺激心脏，造成不良后果）。
怀孕前三个月应注意叶酸的补充，多吃牛奶、乳制品、蛋、肉、鱼类、大豆制品、蔬菜、水果、薯类。 有经济条件的可以多喝些配方的孕妇专用奶粉，补充孕妇对营养的需求。
对孕妇最有营养价值的水果推荐：苹果、弥猴桃、榴莲、西红柿、桔子、香蕉、核桃 孕妇最好少食或不食的水果：菠萝、荔枝、龙眼、橄榄 孕妇最好少食或不食的食物：菠菜、土豆、黑木耳、酸菜、油条、蜂蜜、霉变食物、罐头类食品
油炸类食品。 孕妇宜多吃的食品：紫菜、海带、大豆、玉米、鸡蛋、鱼、壳类食品。
由此看来，孕妇是可以吃荔枝的，不过由于荔枝容易上火，建议孕妇吃荔枝每次以100—200克为宜。如果大量食用可引起高血糖。如果血糖浓度过高，可导致糖代谢紊乱，使糖从肾脏排出而出现糖尿。
虽说吃多量的糖之后，高血糖可在2小时内恢复正常（正常人空腹血糖浓度为80—120毫克/100毫升)，但是，反复多量吃荔枝可使血糖浓度持续增高，这样就容易导致胎儿巨大
容易发生难产、滞产、死产、产后出血及感染等。 为什么不能多吃荔枝：高血糖、胎儿巨大、难产、滞产、死产、产后出血及感染。
燕窝富含蛋白和燕窝酸，纯天然燕窝口感类似蛋清味。具有滋养、润肺、护肤、滋润人体、养阴益气和调理身体的功效，燕盏经清水或纯净水浸泡后，可与冰糖、核桃、红枣、桂花、枸杞、人参等炖煮搭配食用
不仅能有效改善人体中的水分含量和细胞活力，养颜美容、美白肌肤，也是极富营养价值的孕妇滋补品和礼品。
