荔枝吃多了会怎样吃荔枝的注意事项必知，荔枝吃多了容易上火，而且还有副作用，空腹吃的话还会导致身体不适、晕倒，很多人都不太清楚荔枝吃多了怎样，下面是吃荔枝的注意事项必知！一起来看下吧
荔枝吃多了会怎样吃荔枝的注意事项必知1
1、多吃容易上火
荔枝是一种热性水果，虽然汁水充足，但吃多了却容易上火。建议有便秘毛病的患者需克制自己的欲望，浅尝即可，以免造成不利的影响。
2、糖尿病不能吃
荔枝味道鲜美，是因为其富含糖份，所以有糖尿病症状的患者不能吃，否则容易使血液中的含糖量提高，严重的甚至会导致休克出现生命危险。
3、可能导致过敏
荔枝也是一种可能导致人体过敏的水果，如果自己是过敏体质，建议要少吃。如果忍不住了可以先吃一粒试下，没发现身体不适再进行食用。
4、空腹不要食用
空腹的时候尽量不要吃荔枝，因为这时候食用可能会导致人体出现低血糖现象，人们通常说的“荔枝病”就是由此所产生。
5、变质了不要吃
荔枝在常温下非常容易变质，建议不吃的时候要冷冻保存。剥开荔枝后需要观察其颜色，正常的荔枝为半透明带点白色，如果是纯白则说明变质。正常的荔枝吃起来为香甜，变质的荔枝口感酸涩。
6、吃太多会腹痛
虽然荔枝十分美味，但也不宜过量食用，否则容易出现腹胀、腹痛等不利影响，严重的甚至会变得四肢无力。如果发生以上情况，需用荔枝壳煮水饮用，症状会得到缓解。
荔枝吃多了会怎样吃荔枝的注意事项必知2
夏季是酷热的季节，也是荔枝盛产的季节。
一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来。日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人。
荔枝不仅使杨贵妃绽放笑容，而且让苏轼甘愿永远都做岭南人，由此可见荔枝的魅力着实非凡。
望荔枝垂涎欲滴
每一颗荔枝都裹着一层红色的皮，皮刺锋利扎手，剥开果皮，里面是饱满的果肉，果肉晶莹剔透，吃起来鲜嫩多汁，这质嫩香甜的口感，简直从嘴里甜到了心里，让人越吃越上瘾。
荔枝主要栽培品种有三月红、圆枝、黑叶、淮枝、桂味、糯米糍、挂绿、妃子笑、白糖罂等。其中挂绿是荔枝中的大佬，稀少珍贵，桂味、妃子笑、糯米滋也是绝佳食用品种。
如何挑选荔枝
1、看颜色：
颜色不是越红越好，太过鲜艳可能人工加入了添加剂，也不宜买那种黑斑或者暗红色的，这样的荔枝已经不新鲜了，还有腐烂和变质的，再便宜也不要买，如果一不小心买到了，也不要吃。
2、闻气味：
一般刚摘下来的新鲜的荔枝，都带有一股淡淡清香的气味，闻起来没有一点味道的`，应该是还没有熟透的，如果带有异味的，有一股酒味或是酸味，说明这样的荔枝已经坏了，
3、用手按捏：
在挑选荔枝的时候，我们可以用手轻轻按或是捏一下，如果感觉比较有弹性而且有点紧硬、扎手，这样的荔枝一般是新鲜的。
4、看底部：底部比较尖的话核小，底部较圆的话核大。
如何贮存
若离本枝，一日而色变，二日而香变，三日而味变，四五日外，色香味尽去矣。
由于荔枝本身的生理结构，防止水分散失能力差，加之荔枝本身呼吸作用旺盛，在其体内的酶和外部细菌的作用下，非常容易变质。可以将荔枝喷上点水，装在塑料袋中放入冰箱，温度2—4℃保存。当然还是越快吃完越好。
荔枝的营养含量
荔枝营养丰富，含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪以及维生素A、B、C等，并含叶酸、精氨酸、色氨酸等各种营养素，具有健脾生津，理气止痛之功效，适用于身体虚弱，病后津液不足，胃寒疼痛，疝气疼痛等症。现代研究发现，荔枝有营养脑细胞的作用，可改善失眠、健忘、多梦等症，并能促进皮肤新陈代谢，延缓衰老。
食用注意事项
1、体虚火旺者不宜大量进食荔枝。荔枝温性，属于热带水果，多吃就会引起体内的阳气过剩而出现上火，荔枝好吃，但应该少吃。成年人每天吃荔枝一般不要超过300克，儿童一次不要超过5枚。
2、不要空腹吃荔枝，最好是在饭后半小时再食用。小孩空腹吃荔枝致死亡的案例并不少见，这也被称为“荔枝病”，其实质是空腹大量吃荔枝引发了低血糖症。
