胎儿偏小怎么补充营养，孕期对于一个女人来说是难以忘怀的，很多女性在怀孕之后都会定期到医院当中检查身体，也有不少的女性检查身体后被医生告知胎儿偏小，以下是胎儿偏小怎么补充营养。
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当出现胎儿偏小的情况后，应该详细的做一个检查。确定是因为什么原因导致的胎儿偏小，确定病因之后就可以对症下药了。在补充营养物质的时候千万不可以自己盲目的补充。应该各类食物要按比例的增加。比如说你的蛋白摄入的少，就需要摄取一些蛋白质。根据自身的情况来选择要吃什么食物。营养摄取要均衡。
胎儿偏小正常吗
孕妇在怀孕期间的时候是需要做B超检查的，不过有的时候也会存在一定的误差，还有如果女性的生理周期不规律的话，容易引起胎儿的实际周数偏小。在胎儿的股骨长与双顶颈等的生长发育比例是成正比的情况下，胎儿偏小一周的话是属于正常的，所以出现胎儿偏小不用太过着急。
发现胎儿偏小的情况，千万不要太过的着急，而是应该要选择合适的方法来进行弥补。听从医生的指导和建议，适当的`摄取自己身体所需要的营养物质是比较正确的选择。但是孕妇千万不可以自己盲目的补充营养，避免造成某一物质太过充足，造成过剩的情况。
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1、保持良好的心态，定期做好产检
确定不是遗传或记错孕周，更要配合医生做详细的检查，以确定原因。
2、科学作息，合理搭配膳食
孕妈应养成早睡早起的习惯，尤其是控制好午睡时间。坚持吃早餐，增加蛋、奶、鱼肉、红肉及蔬菜，以保证充足的蛋白质、维生素、矿物质的摄入。
3、穿着舒适，不过量运动
尤其在户外的冬季和春天，孕妇更应该注意保暖，舒适的体温能促进血液循环，更好的向胎儿输送营养。
4、静养，听一些舒缓的音乐
多采用左侧卧睡姿，这样不仅可以减轻妊娠子宫对主动脉及骨骼的压迫，也可以维持子宫动脉的血流量，保证胎盘营养的供给。
胎儿偏小的原因有哪些？
1、月经周期不规律，按末次月经计算的孕周跟实际孕龄不符，这种情况通常会出现连续数次产检胎儿偏小或偏大，应通过B超核算等办法来纠正孕周和预产期。
2、遗传因素，夫妻双方或一方比较瘦小。父母的身高、体重会遗传给胎儿，这种遗传不少从胎儿时期就开始显现。
3、孕妈妈因孕吐或挑食、过度控制体重造成的营养不良，建议孕中、后积极调整饮食，少吃多餐，变换多种口味，以保证胎儿营养。
4、孕妈妈长期情绪不佳，压力过大，也会胃口下降、睡眠不佳，最终导致胎儿偏小的情况。
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1、若是孕早期检查胎儿偏小，其他各项产检指标又都正常的情况下，孕妈们不用过于担心，坚持按时产检，遵医嘱，后期胎儿长回来的可能性很大。另外，孕妈们要再仔细核对孕周，确定自己是不是算错了日期。
2、若是孕妈一些坏习惯影响了胎儿健康，导致胎儿过小，孕妈们要及时改掉坏习惯，为胎儿健康着想。
3、孕28周之前查得胎儿偏小，孕妈们最好做下染色体检查，以确定是不是染色体出现了问题。
4、若孕妈营养不良导致胎儿过小，孕妈要多吃营养价值高的食物，孕期不能仅以吃饱为主，还要吃好，注重食物的营养搭配以促进吸收。
此外，孕妈还要保证充足的休息，避免过度劳累，休息充足利于增加胎盘血流量，为胎儿供给更充足的氧气和养分。
若胎儿以过小的体重出生，分娩时出现胎儿窘迫的风险要高，长大成人后罹患高血压，心脏病的风险也偏高，孕妈们要重视起来。
孕期胎儿偏小的原因
1、受孕妈影响
如果孕妈有吸烟喝酒的坏习惯，受烟酒里有毒物质影响，导致胎儿过小。孕早期孕妈若有感冒发烧出现病毒感染，导致胎儿染色体异常，易出现胎儿过小。孕妈子宫不够大，收缩性不够好限制了宝宝发育，易导致胎儿过小。
2、胎儿自身的问题
如果孕妈怀的是多胞胎，单个胎儿要偏小些，如果胎儿自身存在异常，发育要偏慢易出现过小的情况。另外，若宝宝胎盘发育不良，宝宝脐带扭曲造成营养吸收不良，都可能导致胎儿过小。
3、基因遗传的原因
如果准爸爸或准妈妈曾经胎儿期也是偏小，受基因遗传影响，胎儿易出现偏小的情况。
4、孕期缺乏营养
胎儿的生长发育需要充足的营养，孕妈孕期若盲目节食，或不注重饮食营养，营养不良易导致胎儿过小。
胎儿过小，并不是全因孕妈吃的过少所致。检查出胎儿过小，盲目的大补，若不对症，可能还会增加孕妈身体上的负担，最后胎儿也并没有补上去。面对胎儿过小，孕妈们要结合自己的实际情况，确定是哪种原因导致，有针对性的弥补效果更好。
