女人寒性体质吃什么好，一般体寒的人会出现很多的疾病，运动是可以减少体内寒气的，但是我们也可以通过一些食疗的方式来调理、那我们要怎么调理呢？下面就和小编一起看看女人寒性体质吃什么好。
女人寒性体质吃什么好1
1、生姜
生活中部分食物具有良好的驱寒效果，如果女性存在体寒的情况，可以利用这些食物帮助驱寒，这样才能防止寒气严重对健康造成影响。像常见的生姜就适合体寒的女性进食，使用生姜来煮菜或者煮水，通常可以达到驱寒保暖的作用，因为生姜中含有辛辣成分，可以达到温中助阳的作用，对胃寒，体寒的症状均有改善效果。因此，女性存在体寒的情况后，可以通过合理的饮食进行调节，多吃生姜帮助改善，这样体内的寒气去除了，身体健康才有保障。
2、羊肉
女性如果体寒明显，平时就需要注意相关的饮食问题，多吃温补身体的'食物进行调节，像常见的羊肉就适合体寒的女性进食。羊肉 具有滋补身体的作用，可以达到补气养血，驱寒保暖的作用。另外，羊肉中含有丰富的蛋白质，脂肪，碳水化合物等，既能够提供能量，又能够活血补气，达到提高肾脏功能的作用。因此，女性想要改善体寒症状，平时可以适当进食羊肉来温补身体。
女人寒性体质吃什么好2
1、羊肉
羊肉大多数人都是喜欢吃的，它特别适合体寒的女性食用，冬天经常吃羊肉，可以防寒暖胃，让身体变得更健康，而且羊肉还有健脾胃、补气血的作用，用它炖汤喝是最好的。
2、当归
当归是非常适合女性食用的中药材，同时也是一种食材，大家都会经常用它煮汤喝，当归有补气活血、调经的作用。女性可以经常用当归泡开水喝。
3、狗肉
狗肉是一种很滋补的肉类，适合体寒阴虚的人群食用，有补肾阳、益气补血的作用，还能祛寒暖胃，对肢冷、腰痛、夜间尿频都有很好的疗效。
4、牛肉
牛肉是非常有营养的肉类，经常食用有健脾胃，强健骨骼，补气血的作用。牛肉与大枣、党参、元肉、黄芪一起炖的汤，有驱寒补虚的作用。
5、红豆
红豆性味平和，有健脾胃、补气血、除湿的作用，女性朋友可以经常用红豆煮汤喝，不但补气血，还有养心安神的作用。
6、生姜
对体寒的人来说，生姜是不可以缺少的食物，它的驱寒、暖胃作用是非常好的，体寒的人可以经常喝生姜大枣茶，平时无论煮粥还是炖汤，都可以加几片生姜。晚上也可以用姜水泡脚，对调理体寒有很大帮助。
