坐月子可以喝鸽子汤吗，刚生产完的产妇的身体是很虚弱的，尤其是坐月子期间，坐月子如果没有照顾好自己的身体的话，将来是会留下病根的，那就很麻烦了，那么坐月子可以喝鸽子汤吗？我们一起来探究
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月子期间，女性可以喝鸽子汤。
鸽子汤营养丰富，富含丰富蛋白质，具有补充气血的效果，还可以补肝壮肾，清热解毒，生津止渴。但是在做鸽子汤时，一定要注意添加的调味料，不可放入味精，因为吃太多的'味精会造成缺锌的，过量的谷氨酸钠对宝宝的发育有严重的影响。
鸽子肉的蛋白质丰富，含有丰富的维生素以及钙铁铜元素，比牛肉、羊肉、鸡肉的含量要高，还可以增加皮肤的弹性，改善血液循环。所以在月子期间，可以喝一些鸽子汤。如果是剖腹产喝鸽子汤，还可以减轻疤痕的形成。月子期间，一定要做到营养均衡，才更有利于子宫的恢复。
产后如果身体弱，可以多吃温补的食品，对气血的恢复更好。产后要禁忌生冷寒性食物，而且要注意脾胃的变化。辛辣刺激食物会导致消耗气血，而且不利于婴儿的健康。除此之外也要注意多休息，不可过度的劳累。
坐月子可以喝鸽子汤吗2
坐月子汤
山楂红糖水
食材：8颗山楂、25g红糖、适量水
做法：准备好材料。山楂洗净去核。山楂和红糖放入炖盅。加入水。放入蒸笼中，炖30分钟即可。趁热饮用。
猪肝汤
食材：200g猪肝、100g菠菜、适量盐、适量料酒、适量食用油、30g生姜、适量生粉、适量胡椒粉、适量麻油
做法：准备好所有材料。猪肝挑去白筋、菠菜洗干净，生姜去皮。生姜切末备用。将挑去白筋的猪肝切成片。在切成片的猪肝里面放入适量生粉、食盐、料酒。将中的所有材料搅拌均匀。腌制10分钟。锅内放适量油。下猪肝片。翻炒猪肝片，至八成熟即可。锅内放入适量的清水。再放入生姜末，烧开。小火捞出适量白沫。再转大火。最后放入洗好的菠菜，再放入适量的食盐即可。
肉末蒸水蛋
食材：50g鸡蛋、25g猪肉末、适量油、适量盐、适量凉白开
做法：1)肉末事先用油，盐先腌好备用；2)鸡蛋打入碗中，用筷子搅打均匀；3)然后加入约1-1.5倍量的凉白开再次打匀；4)加入肉末和散；5)盖上保鲜膜，上锅蒸约10分钟至蛋液熟透即可
鲫鱼豆腐汤
食材：300g鲫鱼、200g豆腐、适量油、2g盐、适量葱、适量姜、2g鸡精、2g白胡椒、15g料酒
做法：鲫鱼去鳞和内脏，抹上料酒，用盐腌渍10分钟。豆腐切成小块备用。锅中加入少量的油，下入鲫鱼煎制。煎至两面金黄。加入适量水，没过鲫鱼再加入葱段和姜片。大火烧开，烧至汤汁变白。加入豆腐，转小火慢炖。小火炖到汤汁浓稠，加少量盐和胡椒粉，再少炖10分钟.关火，加入鸡精调味即可。
黄豆煲猪脚
食材：500g猪脚、适量盐、适量白酒、适量黄豆、适量鸡精
做法：猪脚洗净后斩块准备调料黄豆洗净，我用高压锅，所以没泡洗净后的猪脚倒入白酒半盖子。一调羹粗盐腌制一晚上。冷水下锅，绰水洗净7)猪脚和黄豆全部倒入高压锅内，加入适量的黄酒，调制到豆蹄筋档，30分钟。之后再盛入砂锅，大火煮开后，加入适量的鸡精调味。
