燕麦雪梨粥做法，我们都知道中国的美食可谓是数不胜数，各式各样。无论是美味佳肴，还是街道小食，都可以让人流连忘返。今天小编推荐一道燕麦雪梨粥，看完燕麦雪梨粥做法后快快做起来吧。
燕麦雪梨粥做法1
其实我们都知道雪梨除了具有良好的止咳润肺的功效以外，同时还可以养颜美容，因此说就特别适合人在秋天里面食用;至于燕麦的话，由于它是我们世界上全人民都公认的价值高的杂粮之一，并且其中所含有的高蛋白质以及高脂肪含量是极其高的，所以就特别适合人补充机体中所需要的能量，更重要的是燕麦中所含有的高脂肪由于是不饱和脂肪酸，因此就可以很好地保护我们机体中的血管，而且它竟然还含有我们人体中不可缺失的8中氨基酸以及维生素，不得不说真的就是我们人类天然的补品。
那么我们做燕麦雪梨粥需要准备些什么食材呢?
其实我们需要准备的材料就是200克雪梨、50克燕麦、15粒枸杞、100克大米。当然它的制作方法也是非常的简单，至于要怎么样做呢?首先需要我们先用清水将这些食材清洗干净，然后再用清水将燕麦给浸泡两小时，至于大米的话就要浸泡至20分钟左右，而至于枸杞的话，就要等所有的食材都煮烂了，在放进去煮3分钟左右便可。
想必大家也都看出来了，燕麦和大米浸泡的时间是不相同的，其实还有一个非常重要的细节，小编希望各位小伙伴们记住，那就是我们采用的雪梨是需要去皮去核的，这大家也应该知道，不过关键点就是要将雪梨切成丝状。其实块状和丝状的雪梨所做出来的粥的口感是有差别的，若大伙不信的话，那不妨可以亲自体验一下。
燕麦雪梨粥做法2
平时我们去超市买所有的食材的情况下，我们都会看到我们的超市架上有一种燕麦，我们的鼻子闻起来特别的香，这种燕麦虽然价格十分的高，但是它的口感是真的不错的。我们的这种燕麦价格高是有它的一定的道理的，这样的燕麦对于小孩子来说是最适合不过的了。
所以我们平时买给我们小孩子吃的，要买一定要买价钱比较贵的而且营养比较丰富的燕麦。那我们到超市里面去，我们还会买一种雪梨，自从雪梨的价钱一点都不贵，而且这种雪梨看起来非常的白，用手指甲一划，这种雪梨里面的骨肉汁儿就会滑出来。这种雪梨吃起来也特别的甜，而且看起来非常之泡，与我们的本地的梨子大不一样。而且这种雪梨也是一年四季都有的。但是今天我们要走的这一道粥就必须要用到我们的雪梨以及我们的燕麦。
但是在这里我要告诉大家的就是，如果我们在平时煮粥的情况下，我们选的燕麦一定不要用那个纸盒包起来的燕麦，而且里面放了各种糖的燕麦，我们一定要买那种没有用精美的包装包起来的，完全是硬的那种燕麦，如果你不知道的情况下，你可以问超市里面的.工作人员，你说那种完全煮粥的燕麦在哪儿，他就会告诉你的。
我先把我们的燕麦买回家了以后，然后在前一天晚上就把我们的燕麦泡在温水里面。你可以直接就把我们的燕麦泡上一个小时，就可以与我们的粥一起煮了，在锅里面放入大量的水之后，再把我们的糯米放进去，这个时候我们的糯米一定要用我们的紫糯米。
然后再把我们的雪梨洗干净了以后，把水泥外面的皮削掉，然后把里面的雪梨肉用我们的刀把它切成一小块，然后放在锅里面与我们的雪梨肉一起煮，然后再把我们的燕麦也放进去一起熬煮。在煮的过程中，我们一定不要倒其他的地方去玩，或者是直接盯着我们的手机。
玩我们的手机或者是玩游戏，我们一定要用我们专门煮粥的工具，守在我们煮粥的地方，把我们的粥煮好了以后再去玩。不过这里面的冰糖一定不要放得太多了，因为有的人不喜欢吃太甜的粥了，我们可以适当放一点就可以了。
