最适合女人喝的六款汤，女人的身体没有男人那么健壮，平时需要多注意饮食上的问题，多学习一些滋补身体的汤。汤能够让女人的身体焕发光彩，家里有女人的朋友们一定要来学习最适合女人喝的六款汤的做法。
最适合女人喝的六款汤1
1、睡眠不好，皮肤灰暗的女性
虫草老龟—冬虫夏草与老龟一起饮用，有健脾、安神、美白皮肤的功效，是白领女性四季适宜的补品。
白皙细嫩的皮肤，谁不想要？但生活中，我们的皮肤却时常和我们过不去，不是长着一副黑红面孔，就是晦暗苍白。怎么办？适当改变一下饮食结构，就可能使皮肤得到很大的改善。你的皮肤哪里不好，应该是对症下“菜”才行。
2、秋冬干燥，肺热、咳嗽多痰的女性
虫草煲水鸭—主要作用是补肺益肾、止血化痰，但中医讲究鸭肉属凉性，所以更加适合夏季食用。但要注意，脾胃虚寒和胃溃疡的人最好不要食用，以免适得其反。
3、月经不调，皮肤粗糙的女性
红枣乌鸡汤—红枣自古以来是补血佳品，而乌鸡更能益气、滋阴，特别适合女性朋友，对于月经紊乱有一定疗效，经常食用还能美容呢。
4、压力性头痛的女性
天麻乳鸽汤—天麻对于头疼眩晕、肢体麻木效果特别好，而乳鸽营养丰富，口感滑嫩，所以深受用脑过度的女性朋友的青睐。
5、冬季咳嗽、气短女性
霸王花排骨汤—清火润肺、补气，可以经常食用。
6、脾胃不强，火气很大，满脸豆豆的女性
土茯苓老龟—清热解毒、健脾胃，假如你小便赤黄，那就喝这道汤吧。土茯苓的味道比较重，所以在烹调时应通过调味来进行遮盖，这也是检验厨艺的`好方法。
喝汤讲究学问
女性例假前适合补性温的汤，千万不要因为补的过火导致经血过多。
这些具有食疗作用的汤要常喝才能起作用，每周2——3次为宜。
煲汤注意事项：
如果想自己在家煲一锅靓汤，让家人共享口福与快乐，还要注意以下事项。
1、选料：中药选材时最好选择经民间认定的无任何副作用的人参、当归、枸杞、黄芪山药、百合、莲子材料。
另外，可根据个人身体状况选择温和的汤料。如身体火气旺盛，可选择如绿豆、海带、冬瓜、莲子等清火、滋润类的中草药；身体寒气过盛，那么就应选择参类作为汤料。
2、水温：冷水下肉，肉外层蛋白质才不会马上凝固，里外层蛋白质才可以充分地溶解到汤里，汤的味道才鲜美。鸡汤的做法大全
3、下料：肉类要先汆一下，去了肉中残留的血水，保证煲出汤色正。鸡要整只煲，可保证煲好汤后鸡肉的肉质细腻不粗糙。另外，不要过早放盐，盐会使肉里含的水分很快跑出来，也会加快蛋白质的凝固，影响汤的鲜味。
4、火候：火不要过大，火候以汤沸腾程度为准。开锅后，小火慢煲，一般情况下需要三个小时左右。因为参类中含有一种人参皂甙，如果煮的时间过久，就会分解，失去其营养价值，所以，煲参汤的最佳时间是40分钟左右。
煲过汤的肉料处理：无论煲汤的时间有多长，肉类的营养也不能完全溶解在汤里，所以喝汤后还要吃适量的肉。
最适合女人喝的六款汤2
1、鱼胶土鸡汤
两者都很滋补，当然不让坐头把交椅。
所需材料：鱼胶、土鸡、盐、油
鱼胶先泡水10个小时，然后切块备用。
把土鸡先炒一下，炒到没有血红色就加入足够的水。
水沸腾后加入鱼胶，改小火慢炖1个小时。
然后补盐加鸡精提鲜即可。
2、红枣枸杞乌鸡汤
所需材料：乌鸡、党参、当归、枸杞、红枣去核、生姜切片、盐、油。
先把乌鸡焯水，然后清洗一下，
沙煲加水，大火把水烧开，然后把乌鸡，党参、当归、红枣放进砂锅，加一勺油，水沸腾后改小火煲3个小时，然后加进枸杞，加盐，美味即成。
3、冰糖雪梨燕窝汤
所需材料：燕窝、雪梨、冰糖、川贝
先把燕窝用冷水泡一下，泡胀后，把杂质去掉，然后把水沥掉。
雪梨清洗干净后去皮，在顶部1/3处横切一刀，然后把内核挖去，要漂亮一点的就可以在开口处做刀花处理。
把川贝清洗干净后锤碎后放一小碗加水煮20分钟，然后把渣沥掉，留川贝水备用。
把雪梨放入炖盅里面，然后把处理干净的燕窝放入雪梨里面，把刚才煮好的川贝水也倒进去，加入冰糖，水不够可以加清水进去。然后把雪梨的盖子盖上，炖盅的盖子也盖上。小水炖3个小时美味即成。
4、墨鱼土鸡汤
所需材料：墨鱼、土鸡、生姜、盐、油、鸡精。
将土鸡切块，墨鱼泡水后切块。
先将土鸡炒一下，加少量的底盐翻炒均匀，把墨鱼也倒进去一起炒，炒到鸡肉看不到血红色就可以。
然后加水进去，水沸腾后装入碗内，生姜也放进去用高压锅压制50分钟。
然后加盐调味，加一点鸡精增鲜，美味即成。
5、海带筒骨汤
所需材料：海带、筒骨、生姜、盐、油、鸡精、淀粉。
把筒骨清洗干净后腌制一下，加盐，鸡精，油拌匀，加淀粉拌匀。
海带清洗干净后切块。
把筒子骨倒进高压锅，加开水静置半分钟后倒入海带和生姜，加1勺油后压制50分钟。
加盐调味，加鸡精增鲜。美味即成。
6、淮山排骨汤
所需材料：淮山、排骨、生姜、盐、油、鸡精、淀粉
先把排骨清洗干净后腌制一下，加盐，鸡精、油后抓匀，加淀粉抓匀。
把排骨倒进高压锅内，加开水后静置半分钟，把淮山倒进去，生姜也放进去，加1小勺油进去。
然后压制50分钟。
然后加盐调味，加鸡精增鲜。
美味即成。
