芒果有什么用处，这种食材的原料是富含营养的，更别说清楚它的功效和作用了，不仅仅有降低胆固醇和血压的作用，坚持食用的话其功效和作用会更加明显，知道芒果有什么用处了吗，你了解了吗？
芒果有什么用处1
芒果的功效与作用：
1、芒果具有益胃止呕、止晕止吐的功效
芒果能够对高血压引起的晕眩症、恶心呕吐、梅尼埃综合征、等有一定的疗效。
2、芒果具有健脑，降低胆固醇的功效
经常吃芒果可以不断补充体内消耗的维生素C，降低胆固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病。芒果中含有芒果苷，可以明显提高红细胞过氧化氢酶活力和降低红细胞血红蛋白，有明显的抗脂质过氧化和保护脑神经元的作用，能延缓细胞衰老、提高脑功能。
3、芒果具有防治高血压、动脉硬化的功效
芒果中含有维生素C、矿物质等，可起到防止动脉硬化及高血压的食疗作用。
4、芒果具有防治便秘的功效
芒果中含有大量的纤维，可以促进排便，对于防治便秘具有一定的好处。芒果的果汁能增加胃肠蠕动，使粪便在结肠内停留时间变短，因此对防治结肠癌很有裨益。
5、芒果具有杀菌消炎的功效
芒果叶的提取物以及芒果未成熟的果实及树皮、茎都能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。同时还具有抑制流感病毒、可治疗人体皮肤、消化道感染疾病的作用。
6、芒果具有美化肌肤的功效
由于芒果中含有大量的维生素，有益于视力，能润泽皮肤，是女士们的美容佳果。经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用。
7、芒果具有防癌抗癌的功效
根据现代食疗观点来看，芒果中含有大量的维生素A、芒果酮酸、异芒果醇酸等三醋酸和多酚类化合物，具有防癌、抗癌的药理作用。芒果汁还能增加胃肠蠕动，使粪便在结肠内停留时间缩短。因此食芒果对防治结肠癌很有裨益
8、芒果具有祛疾止咳的功效
芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，对咳嗽丶痰多丶气喘等症有辅助食疗作用。
9、芒果具有明目的功效
芒果的糖类及维生素含量非常丰富，尤其胡萝卜素（维生素A原）含量占水果之首位，能够益眼同时具有明目的作用。
芒果有什么用处2
芒果核的功效与作用
芒果核能不能吃
芒果核能吃，但不建议直接食用。芒果核质地坚硬，而且含有大量的粗纤维，一般是不建议直接食用的，直接食用芒果核不仅难以下咽，而且肠胃也难以消化吸收，会给肠胃增加负担，引起肠胃不适等症。但是可以将芒果核煮水，代茶饮用，能改善声音嘶哑、消化不良、食欲不振等症。在《岭南药录》中也有提到：“芒果又名蜜望，核形似乌贼骨，厚硬多丝络，入凉茶用。”
芒果核的功效与作用
芒果核为漆到植物芒果的果核，其主要作用：第一、抗炎作用，芒果核种的芒果甙可以通过调节白细胞来降低血清诱化细胞因子水平，从而发挥起抗脂多糖诱导的慢性炎症作用。第二、调节免疫的作用，芒果核中的芒果甙对于可降低血清中的slgE的'水平，从而发挥免疫调节的作用。第三、代谢调解作用，芒果甙可以促进糖尿病患者的肝糖原的合成和胰岛素的分泌，降低血清甘油三酯和总胆固醇的含量来调节糖尿病的糖脂代谢。第四、芒果核中含有的酮类化合物是许多中药的有效成分，具有抗氧化、抗炎、抑菌、抗心率失常、降血脂的作用，有较为广泛的生理活性及作用，其可能与抗自由基和抗氧化有关。第五、抗微生物的作用。芒果核能行气散结，化痰消滞；用于外感食滞引起的咳嗽痰多、胃脘饱胀和疝气痛。芒果核提取物在体外对志贺痢疾杆菌、福氏痢疾杆菌、大肠埃希菌、铜绿假单胞菌、肺炎克雷伯菌、伤寒沙门菌等肠道与呼吸道致病细菌有抑制作用；此外，还对香蕉黑星病菌、番木瓜疫霉病菌和番木瓜炭疽病菌等水果真菌显示抑制活性。
芒果核药用价值
芒果核，为漆树科植物芒果的干燥果核及种子入药，性味甘酸苦平，归肺、脾胃经，合健脾、止咳、化痰、行气与消积之功于一体，《中医大辞典》中药分册云：“行气，消滞……”。亦为黎族常用民间药。祖国医学认为，芒果味甘酸、性凉无毒，具有清热生津，解渴利尿，益胃止呕等功能。《食性本草》上载文说：“芒果能治‘妇人经脉不通，丈夫营卫中血脉不行’之症。”芒果特别适合于胃阴不足、口渴咽干、胃气虚弱、呕吐晕船等症。芒果甘酸益胃，故古时飘洋过海者多购买它以备旅途急用，食之不晕船恶心，堪称果中神品。 芒果除食用外，具有极大的药用价值，其果皮也可入药，为利尿、浚下剂。其核仁肥大，含蛋白质6%，脂肪16%，碳水化合物69%，仁与芒果树叶均可入药。患慢性咽喉炎、音哑，用芒果煎水，代茶饮用，可去炎消哑，使嗓音甜润；取芒果2~3个，煎汤口服，可治疗疝气；芒果肉1~2枚，分早晚两次服用，能治愈多发性疣，若取果皮涂擦患处，效果更佳。
芒果核有什么营养
1、芒果核中含有丰富的纤维素以及酸性物质，可以促进肠胃的消化运动，适合一些消化不良、积食的人群。2、芒果核中含有丰富的不饱和脂肪酸成分，对于大脑和心脑血管都具有一定的保护作用，适合一些老年人泡茶服用。很多人吃芒果都时候都会将果核丢掉，但其实芒果核的营养价值也很高，并且不含毒性，芒果核中含有丰富的蛋白质、纤维素、维生素等成分，具有一定的保健和药用价值，所以也是可以食用的，但是要注意芒果核不能直接吃，因为太过坚硬，不利于肠胃吸收。
