男人吃洋葱有什么好处，洋葱是我们生活中常见的一种食物，洋葱不仅能够调味，还能做成美味的菜肴，同时吃洋葱对我们的身体也有很多好处，但很多人都说男人要多吃洋葱，那么男人吃洋葱有什么好处呢？
男人吃洋葱有什么好处1
1、 抗癌作用
洋葱中含有丰富的类黄酮和微量元素硒。类黄酮具有清除自由基抗氧化的作用；硒是一种很强的抗氧化剂，能清除体内产生的各种自由基，具有防癌抗衰老的功效。
2、 降血压、预防血栓
洋葱是极少数含有前列腺素A的蔬菜。前列腺素A是一种较强的血管扩张剂、可以降低人体外周血管和心脏冠状动脉的阻力，促进引起血压升高的钠盐等物质的排泄，因此有降血压，预防血栓的功效。
3、 降血糖、降血脂
洋葱中的槲皮素是与降血糖药物甲磺丁脲相类似的有机物，适合糖尿病人食用。临床研究证实洋葱中含硫化物和含硫氨基酸具有降低胆固醇和血脂的作用。
4、其他
洋葱中的植物杀菌素具有刺激食欲、帮助消化作用，同时又有祛痰、利尿、发汗和预防感冒等作用。
男人吃洋葱有什么好处2
1、对前列腺有好处
大家都知道，随着年龄的增长，男性的前列腺其实是很容易出问题的一个部位。而洋葱内其实是含有一种叫做前列腺素A的一种物质，这种营养物质，能够帮助呵护男性的前列腺的健康，让男性能够免受前列腺问题的困扰。所以男性多吃点，没坏处。
2、对骨骼健康有好处
我们都知道，洋葱是一种有刺鼻的辛辣味儿的'一种食物，而这种味道的来源就是洋葱里面含有的丰富的硫化物。而这种硫化物对于骨骼的见那个是有很大的好处的，所以多吃洋葱，能够避免男性的骨质的疏松，增强骨骼的健康。
3、缓解眼睛的疲劳
经常吃洋葱，对人的眼睛也是很有好处的，洋葱能够帮助缓解眼睛部位的视觉疲劳，这样就能够让经常用眼的男性朋友们能够保证眼睛的健康，以及视力不会下降得太快，这样就能够保证眼睛的健康。
4、消炎杀菌
其实相对而言，男性平时的生活中的坏习惯其实是很多的，什么抽烟、喝酒等等，都会令毒素在男性的体内堆积。这个时候若是能够多吃点洋葱的话，其实是能够帮助身体排毒，杀灭细菌的，这样就能够让你的身体变得更好，身体内的毒素减少很多。
5、增进食欲
本身其实男性也会出现食欲不振的情况，尤其是有一些总爱抽烟喝酒的人，食欲就会出现明显的下降。这个时候适当吃一些洋葱，就能够帮助提高肠胃的张力，这样能够帮助你开胃，让你食欲大增。
6、促进身体的消化
洋葱本身是一种味道比较辛辣的食物，而这种食物是能够帮助促进肠胃的消化和吸收的，所以对于一些身体的消化功能不太好，总是爱便秘的人群来说，其实是有很大的好处的。
7、预防血栓
因为洋葱本身吃了还有帮助扩张血管的作用，所以多吃洋葱能够帮助你促进身体内的血液循环，预防血栓的出现，这样对于很多的中老年男性的身体还是有很大的好处的。
