祛湿养生茶的种类，你知道的有什么呢？在生活中，随着社会的发展，越来越多的人开始注重自己的健康，会经常喝一些养生茶，不同的养生茶的功效和作用都不相同，对于人体的好处也是不一样的，下面介绍祛湿养生茶的种类。
祛湿养生茶的种类1
1、生姜柠檬茶。
研究指出，生姜柠檬茶是一款祛湿效果非常不错的养生茶品，对于现代人来说确实是一个不错的选择。通过这种养生茶的服用，还能够比较有效地提高人的身体素质。
2、陈皮生姜茶。
这种陈皮生姜茶也是有一个比较强的祛湿效果的，非常适合人们在夏天服用。而且除了祛湿之外，对于一些夏天因为高温而食欲不好的朋友来说，通过这种陈皮生姜茶的饮用，也能够有效的增进食欲。
二、要注意的事项
1、喝这种祛湿养生茶，一定要注意一个时间的选择。
一般来讲，在饭前饭后是不太适合喝这种祛湿养生茶的，因为这会影响到人的一个食欲以及人的消化功能，大量的'饮用，确实会冲淡人的胃液浓度，引起一系列问题。
2、喝这种祛湿养生茶还需要结合自身的实际情况。
一般来讲，这种祛湿养生茶都是在夏天服用的，大多数朋友到了夏天之后，体内湿气会比较多一点。但是如果是体燥的朋友，那么就不要喝这种养生茶了，没有必要，甚至可能引起一些不好的症状。
祛湿养生茶的种类2
湿气重的影响
1、湿气重，会对人的消化系统的工作造成不利影响。
朋友们在日常生活中应该都有听到过脾湿这样的说法，这其实就是脾胃器官积蓄很多的湿气，这就会对人的消化系统的工作造成很大的影响，影响人对一些营养物质的吸收。
2、湿气过重，还有可能导致一些风湿性疾病的发生。
相关科学研究指出，如果人体内的湿气过重，并且这些湿气积累到一些关节位置的话，就会引起一系列风湿病的出现，这种疾病也是很难治疗的，给人带来的痛苦也很大。
