【导读】：不少人是湿热体质，可以喝茶调理，同时日常饮食注意的话，可以调理改善湿热体质。女生湿热体质喝什么茶最好?女生湿热的症状有哪些?
女生湿热体质可以和两种养生茶，五花祛湿茶还有代代花茶，五花祛湿茶可以用金银花、木棉花、鸡蛋花各50克，菊花、槐花各30克，加清水3L文火煮半个小时，取汤汁加蜂蜜喝。代代花茶可以用3克代代花沸水冲泡就可以了。玳玳花略微有点苦，但香气浓郁，闻之令人忘倦。可镇定心情，解除紧张不安，此外，也有助于缓解压力所导致的腹泻，能清血、促进循环，还有减脂瘦身的效果。
女生湿热体质的症状就是爱长痘痘，面部油光，容易生痤疮，口苦口干，容易感觉疲惫身体重，还有容易便秘，小便有灼热感等。湿热体质的体貌特征有油光满面、长痘痘长粉刺等症状外，体质湿热的人常常还会感觉到口干口苦，还有舌质偏向红色，舌苔黄腻，眼睛赤红等症。
女生湿热体质可以喝茶调理，日常饮食还要注意，吃清淡、甘寒的食物，例如薏米、方且、黄瓜、西瓜、绿豆等，祛湿气去热气等。可以培养一些缓慢的休闲爱好，下棋、钓鱼等，还要多跑步锻炼圣体。注意不要吃肥甘厚味的食物，辛辣、大热大补的食物也要少吃。酸性食物也要少吃，大多数肉类和海鲜食物属于酸性食物。
湿热体质影视方面，可以多吃一些芳香的蔬菜如香菜、荆芥、藿香等，但这些菜也偏湿，不能吃得太多，可把这些菜当配菜来吃，以清除湿气。还有黄豆芽、绿豆芽、冬瓜、木瓜、山药，这些菜可以作为主菜来吃，有利湿作用。湿热的季节粥也是很好的选择，茯苓、白术、小米、大米各适量，每天煮粥喝，健脾祛湿养胃。
