天天吃白萝卜对肝脏不好吗，我们经常会在餐桌上看见白萝卜，白萝卜是具有着高营养价值的，在秋冬季节白萝卜可以用来养生，下面就为大家分享天天吃白萝卜对肝脏不好吗。
要根据自身具体的情况来决定，并不是天天吃白萝卜对身体就有一定的好处。白萝卜含有天然的丰富的抑菌因子，有大量的丰富的维生素，微量元素，矿物质，而且还含有大量的生物水分，能够提供人体多种营养素和能量，能够清咽利喉，宣肺止咳，增强免疫力。
但是从中医学的角度来讲，白萝卜属于性凉的一种食物，对于体质相对比较虚弱，属于寒性体质的患者，尤其是有胃炎，胃溃疡的患者，胃肠功能不良，不能够天天吃白萝卜，否则会加重胃部的寒气，加重胃肠道的症状，加重病情。
白萝卜对肝脏的好处是什么
白萝卜本身并没有任何其他的保肝的作用，但是它有一定的利水的作用，所以肝病不好的人如果出现了水肿是可以吃白萝卜的，但是这种作用只是很辅助的，因此平常应针对肝病的具体情况积极的进行调整，平时要注意避免劳累，熬夜，不要吸烟，饮酒。要规律生活，少吃多餐，多吃含蛋白质高的食物，增强体质，有助于改善肝功能。
天天吃萝卜对身体有害吗
萝卜内含有维生素、矿物质、膳食纤维等营养物质，天天吃萝卜，如果适量食用，对机体具有一定的促消化、润肺止咳及生津止渴等功效。但部分人群如果天天吃萝卜，导致食用过量也可能会对身体造成危害，如胃炎或脾胃虚弱等胃肠功能较弱的人群。
萝卜内含有较多的纤维素，若过量食用会使体内的纤维素堆积过多，进而可能引发便秘、腹胀、食欲减退、产气过多等消化不良的现象。另外萝卜内的水分含量较高，若天天吃萝卜还可能会增加机体尿液的排泄，不利于储存水分。
萝卜可蒸煮、煎炸、熬粥，有一定的促进食欲作用。但也应注意搭配其他营养食物一并食用，避免过多单一地摄入萝卜而造成体内营养摄入不均衡。建议适当进行运动，有利于机体的健康。
此外，中医认为萝卜属于凉性食物，体质寒凉的人群如果天天吃萝卜，可能会加重机体原有症状，因此应注意适量或避免食用。
白萝卜的功效与作用
1、排毒促消化
白萝卜中含有丰富的芥子油、淀粉酶、植物纤维和多种氨基酸等微量元素，平日多吃白萝卜或者直接把白萝卜榨成汁饮用，可以加快肠胃的蠕动，促进消化，增加食欲，对于消化不良引起的恶心呕吐、口腔溃疡、便秘等症状有很好的治疗效果，还可以排出体内沉积的毒素。
2、美容养颜
白萝卜具有美容养颜的功效，白萝卜中含有丰富的维生素C、维生素A，可以有效防止我们的皮肤老化，抑制皮肤黑色素形成，美白肌肤，减少色斑的产生，还能消除皮肤的炎症，多吃白萝卜，可以使皮肤白嫩光滑有弹性。
3、增强免疫力
白萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于提升机体的免疫功能，帮助我么抵抗疾病的入侵，适量吃一些白萝卜能够预防感冒等疾病，尤其是换季的时候，气温起伏大，空气也十分干燥，适合进食白萝卜。
4、止咳化痰
白萝卜具有很好的消炎、止咳化痰的功效，白萝卜性凉味甘，含大量的维生素C和微量元素锌可以辅助治疗感冒咳嗽等多种疾病，把白萝卜和梨子搭配一起煮水喝，可以有效缓解咳嗽的症状。
5、利尿
白萝卜有利尿的功效，还可以预防水肿，缓解小便不畅，加快人体内胆固醇的代谢，减少尿路结石等和泌尿系统有关的疾病，可以经常吃白萝卜来改善这些问题。
1、吃白萝卜的好处
（1)清热化痰
白萝卜中含有的芥辣油不仅可帮助消化，而且还能帮助清除人体内热，具有清热、化痰、止咳的作用。可以辅助治疗包括感冒在内的多种疾病，白萝卜和梨子搭配，是治疗咳嗽的.最佳食品。
（2)生津止渴
白萝卜中含有较多的水分，食用后可以增加口腔中唾液的分泌量，具有生津止渴的作用。也可以将白萝卜洗净去皮后榨汁，加适量冰糖饮食，每次30毫升，一日3次，生津止渴效果更好。
（3)开胃消食
白萝卜中的芥子油能促进肠胃蠕动，增加食欲，帮助消化。将白萝卜捣汁饮用，能促进消化，加快肠胃蠕动，对于治疗消化不良、恶心呕吐等症状有比较好的疗效。
（4)增强免疫力
白萝卜中含有丰富的维生素C和微量元素锌，特别是维生素C，具有比较强的抗氧化性，能帮助消除体内有害的自由基，有利于增强机体免疫力，提高抗病能力。
（5)防癌抗癌
白萝卜中含有木质素，能提高巨噬癌细胞的活力，而且白萝卜中含有的多种酶能分解致癌的亚硝酸胺，具有防癌抗癌作用。
（6)排毒养颜
白萝卜中含有丰富的膳食纤维，能有效的促进肠胃蠕动，帮助排出体内的毒素和废弃物，缓解便秘，改善皮肤粗糙状况；而且白萝卜中的维生素C能帮助防止皮肤老化，抑制黑色素色斑形成，常吃白萝卜能保持皮肤白嫩光滑。
（7)促进人体吸收
白萝卜含有丰富的葡萄糖、维生素C、淀粉酶、粗纤维和无机盐等10多种营养成分，这些成分富含糖化酵素，能分解食物中的淀粉和脂肪，使人体充分吸收。
（8)减肥瘦身
白萝卜中含有的辛辣成分芥子油，具有促进脂肪类物质更好的新陈代谢的作用，可以避免脂肪在皮下堆积，而且还含有胆碱物质和酶，酶能吸收食物中的淀粉，更能化解胃中的积食，起到很好的消化效果，有利于减肥。
（9)降血脂
白萝卜中纤维含量十分丰富，吃白萝卜可以降血脂、软化血管、稳定血压、预防冠心病、动脉硬化、胆结石等疾病。
2、吃白萝卜的坏处
（1)会放屁
白萝卜具有下气的功效，而且含有的淀粉酶和木质素会疏理肠气，生吃白萝卜是会放屁的，而且有特殊臭气。
（2)脾胃虚寒
白萝卜味辛甘，性凉，是凉性食物，食用过多会引起脾胃虚寒，出现腹泻、腹痛、腹胀等症状。
3、白萝卜吃法
（1)生吃白萝卜
将白萝卜洗干净之后可以直接生吃，如果嫌辣可以去皮吃，一般的话带皮吃营养更丰富。注意生吃白萝卜要细嚼慢咽，这样才能释放出有效成分，生吃白萝卜后半小时最好不要吃其他食物，以免白萝卜的有效成分失效。
（2)白萝卜煮水
将白萝卜洗干净后切成丁，然后放入煮锅中加适量水煮15-20分钟左右就会熟了，如果想要煮的更烂一些，可以煮久一点。
（3)蜂蜜白萝卜汁
取1个白萝卜，100克蜂蜜，将白萝卜洗干净后挖空中心，放入蜂蜜，然后放入碗中，加清水蒸煮20分钟，熟透后即可食用，每天食用2次，早晚各1次，适用于急性哮喘之痰多、黏稠以及咯痰不爽者。
4、白萝卜的食用禁忌
1、白萝卜性偏寒凉而利肠，脾虚泄泻者慎食或少食；胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂等患者忌吃。
2、白萝卜最好不要和党参黄芪等补气药物同时服用，党参黄芪补气，萝卜泄气。
5、白萝卜的性质
1、白萝卜是凉性还是热性
白萝卜是凉性食物。白萝卜味辛甘，性凉，从中医的角度来说，是属于凉性食物的，具有清热生津、凉血止血、消炎止咳、促进消化、排毒抗癌等功效的。
2、白萝卜是酸性还是碱性
白萝卜是碱性食物。白萝卜中含有大量的矿物质元素，像钾、钠、磷、钙等，经过胃肠消化后，其产物是偏向碱性的，所以从营养学的角度来说，白萝卜是碱性食物。
3、白萝卜吃了会上火吗
吃白萝卜不会上火。白萝卜是凉性食物，食用之后不仅不会上火，还有一定的降火功效，可以帮助缓解因上火引起的口腔溃疡、便秘。上火时可以将白萝卜捣汁或是煮水饮用，清热降火的效果是比较好的。
