【导读】:莲雾也是水果的一种,只不过在市场上比较少见,小编也是第一次听说这种说过,有人说莲雾就是无花果,到底是不是呢?下面来看看。
莲雾并不是无花果,虽然说这两种水果外形比较相似,但区别还是很大的。(点击查看莲雾和无花果的区别)据书本介绍,莲雾属桃金娘科,无花果属桑科,两者并不相同。但其实,在潮汕部分地区,有很多人把莲雾叫成“无花果”。童年时,记得妈妈经常摘有这种果来吃,酸酸甜甜个味道还鹤好!
莲雾,新加坡和马来西亚一带叫做水蓊,又名天桃,别名辇雾、琏雾、爪哇浦桃、洋蒲桃,是桃金娘科的常绿小乔木。原产于马来半岛,在马来西亚、印尼、菲律宾和台湾普遍栽培,是一种主要生长于热带的水果。台湾的莲雾是17世纪由荷兰人引进台湾,台湾屏东是最有名的产地。随着科学昌明,莲雾除了原来的红色和绿色以外,还有新品种的暗红色莲雾。
无花果(Ficus carica Linn.)是一种开花植物,隶属于桑科榕属,主要生长于一些热带和温带的地方,属亚热带落叶小乔木。无花果目前已知有八百个品种,绝大部分都是常绿品种,只有长于温带地方的才是落叶品种。果实呈球根状,尾部有一小孔,花粉由黄蜂传播。又名阿驵(《酉阳杂俎》、译自波斯语:anjir),无花果除鲜食、药用外,还可加工制干、制果脯、果酱、果汁、果茶、果酒、饮料、罐头等。无花果干无任何化学添加剂,味道浓厚、甘甜。无花果汁、饮料具有独特的清香味,生津止渴,老幼皆宜。无花果树枝繁叶茂,树态优雅,具有较好的观赏价值,是良好的园林及庭院绿化观赏树种。它当年栽植当年结果,是最好的盆栽果树之一。如果大力开发无花果盆景,效益将十分明显,是目前利润率最高的盆栽果树之一。在《圣经》(新约)中也有无花果与耶稣的故事(四福音)。
莲雾是一种热带水果,清火解渴,本身的味道比较清淡,所以经常会搭配一些其他食材一起食用,不过小编个人还是喜欢直接吃,不为什么,任性。
1、洗净直接生吃
莲雾的整体都可以食用,莲雾洗净后可直接带皮生食,千万不要削皮哦,它淡淡的甜味中微带点酸,有一股苹果的清香,食后齿颊留芳。但是有2个部位口感欠佳,一是果子柄那部分,糖份较少,吃起来口感显得微酸;二是脐部份,这部分味道有点生涩,不喜欢的朋友可以把这两部分切掉即可。
如果莲雾放的时间长,颜色变淡变白,比较软了,就不要吃了。另外,吃一小口莲雾,如果发现味道怪怪的,就扔掉,虽然表面看不出来,但其实可能已经变质了。
2、盐渍或制罐
莲雾虽然以鲜果生食为主,也可盐渍、糖渍、制罐及脱水蜜饯或制成果泥果汁等。用莲雾切片放盐水中浸泡一段时间,然后连同莴笋片、红萝卜片同炒,不但色、形、味俱佳,而且清脆可口,是不可多得的夏令食疗佳肴。
莲雾果泥
食物材料:莲雾、砂糖、柠檬汁。
制作步骤:
1.将新鲜的莲雾用盐水浸泡20分钟,并冲洗干净。
2.把清洗干净的莲雾去除头和尾的杂质。
3.将莲雾切丁,加入糖和柠檬汁腌制出汁即可。
4.倒入搅拌机,打成果泥汁状。
5.打入炒锅中,用中火慢慢熬煮一个小时,在煮的过程中要边搅拌边煮。
6.煮到水份全部发挥掉,剩下果泥浆为此。一个小时后已经完全收汁了,呈现果泥状了,这时转为小火煮30分钟,要不停的搅拌。
7.当果泥煮好以后,放凉后装入无水无油的干净封密瓶子里。放冰箱冷藏可保质1个月。
蜂蜜柠香莲雾汁
食物材料:莲雾7个、柠檬1/4个、蜂蜜2茶匙、凉开水适量。
制作步骤:
1.将莲雾搓洗干净,对半切开去掉籽,切成小块备用。
2.将莲雾放入搅拌机中,挤入少许柠檬。
3.倒入适量凉开水,搅打成果汁。
4.将果汁倒出,调入蜂蜜,拌匀即可。
牛奶莲雾汁
食物材料:新鲜莲雾两个,牛奶两百克。
制作步骤:
1.把新鲜莲雾清洗后去掉外皮和果核,并切成小块放在榨汁机中。
2.榨汁,取出果汁,倒入到杯子里面。
3.再把准备好的牛奶加入调匀就可以饮用了。
3、做为家常菜肴食用
莲雾肉茸
食物材料:莲雾2个、肉茸。
制作步骤:
1.莲雾2个洗净,中心挖洞。
2.塞进肉茸,旺火蒸10分钟即成。
莲雾鸡片
食物材料:莲雾2个、鸡腿肉150g、精盐、淀粉、色拉油、香葱、姜花、胡萝卜花。
制作步骤:
1.莲雾洗净,切小块,鸡腿肉洗净、切片,加精盐入味,淀粉抓匀,用油滑过。
2.锅置火上,倒入适量色拉油烧热,炒香葱、姜花、胡萝卜花,放入莲雾、鸡片,加精盐炒熟,勾芡即成。
莲雾吞拿鱼沙拉盅
食物材料:吞拿鱼罐头1小罐、甜玉米粒200克、莲雾5个、蛋黄酱少许。
制作步骤:
1.莲雾用盐将表面来回搓洗,然后用流水冲洗干净,将玉米掰成粒。
2.玉米粒放入沸水中焯烫熟,然后捞起沥干水分,放凉。(如果用甜玉米罐头,可以省略这一步,直接沥干水分)
3.取吞拿鱼肉放入碗中,倒入蛋黄酱,搅拌均匀。
4.然后放入焯烫好的玉米粒,完全拌匀,作为馅料。
5.将莲雾立着切,掏掉中间的籽和白色软软的部分,作为容器备用。
6.将步骤4中的馅料舀入莲雾容器中,压实馅料即可。
莲雾拌海蜇
食物材料:鸡胸肉、海蜇皮、莲雾、胡萝卜、蒜味花生仁、葱丝。
制作步骤:
1.鸡胸肉、海蜇皮分别洗净,切丝;莲雾洗净,对半切开,去籽,切丝;胡萝卜去皮,切丝;葱洗净,切丝。
2.锅中加半锅水烧开,放入鸡胸肉及海蜇皮煮熟,捞出、沥干,盛在碗中加入莲雾、蒜味花生仁、葱丝、胡萝卜丝,搅拌均匀即可盛出。