有一种水果叫雾莲还是莲雾，众所周知身体才是革命的本钱，这也是现在越来越多人注重体育锻炼和饮食健康的原因，我们平时应该多吃蔬菜水果，及时摄入身体需要的养分，接下来了解一下有一种水果叫雾莲还是莲雾？
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1、雾莲和莲雾其实是一种水果，只是叫法不一样，只不过据不完全统计，大部分的人都习惯叫莲雾。莲雾的学名也叫洋浦桃，果实有的呈圆锥有的呈梨形，叫法不统一也是由于地区的风俗差异所导致的。
2、莲雾在我国的主要产地是广西、广东和台湾，一般果实在盛夏也就是5—6月份这样成熟，莲雾除了是水果外，也可以当菜肴烹饪。
3、莲雾在培养种植的时候发现，这种水果对外界的适应程度比较强，就是比较偏向于温暖的环境，不耐寒。
4、据已知的记载了解到，莲雾的原产地是马拉西亚和印度，在分类上算是比较典型的热带水果。
莲雾和雾莲有什么不同
莲雾和雾莲没有不同
莲雾和雾莲其实是对同一种水果的不同称呼，它们之间并没有任何不同，因此分不清也不奇怪。莲雾和雾莲都是水果洋蒲桃的别名，这是一种原产于马来西亚、印度的水果，我国广东、台湾、广西都有种植这种水果。
吃洋蒲桃有什么好处
洋蒲桃素来有“水果皇帝”的美称，它在水果市场中一直深受人们的喜爱，不仅营养丰富，而且具有润肺止咳、除痰、凉血的效果，适当的食用对我们的身体有很多的好处。
洋蒲桃怎么吃
洋蒲桃的吃法非常简单，我们可以将它清洗干净直接食用，也可以把它的果肉切下来并和适量的清水一起放入榨汁机中制成果汁饮用，注意在用洋蒲桃榨汁的时候还要给它添加适量的冰糖或蜂蜜调味。
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一、莲雾怎么清洗干净
1、浸泡水洗法
水洗是清除蔬菜水果上其他污物和去除残留农药的基础方法。一般先用水冲洗掉表面污物,然后用清水浸泡,浸泡不少于10分钟,对包心类蔬菜,要先切开,放在清水中浸泡1-2小时,再用清水冲洗,以消除残留农药。
浸泡时若加少量洗洁精或果蔬清洁剂效果更佳。不过,因为一些农药渗透能力非常强,连根上都有,尤其是韭菜。所以,用浸泡水洗可能会洗掉蔬菜表面残留的'农药,但对已渗透进蔬菜内部的农药却无能为力。
2、碱水浸泡法
有机磷杀虫剂在碱性环境下分解迅速,所以此方法是去除农药污染的有效措施。可用于各类蔬菜瓜果。方法是先将表面污物冲洗干净,浸泡到碱水中(一般500毫升水中加入碱面5到10克)5到15分钟,然后用清水冲洗3到5遍。
3、加热法
随着温度的升高,氨基甲酸酯类杀虫剂分解加快,所以对一些其他方法难以处理的蔬菜瓜果,可通过加热去除部分农药,如芹菜、豆角、青椒等。方法是先用清水将表面污物洗净,放入沸水中2-5分钟捞出。据试验,此法可清除50%-90%以上的农药残留。但此法容易损失蔬菜的营养。
二、莲雾好吃吗什么味道
还不错,很清淡!味道就是很清淡,红色的比较甜些,绿色的更清淡些,没有特殊的气味。我就是喜欢。水分多、脆、清、甜。
莲雾是台湾的著名水果,又名辈雾、琏雾、爪哇蒲桃。主要分布在宜兰、彰化、台南、屏东等地,莲雾形美色艳,富含维生素C及蛋白质、脂肪、矿物质等,营养丰富,有利尿、宁神、祛暑的功效,酸酸甜甜的口感更加让人欲罢不能。而宝岛最好的莲雾产自最南端的县份——屏东。
三、莲雾可以直接吃吗？
莲雾是可以直接吃的。
莲雾可以直接咬着吃,其果实鲜嫩多汁,营养丰富,含有多种维生素和矿物质元素,是夏季清凉解渴的圣品。
四、吃莲雾有什么好处？
莲雾中含有的镁和钙元素能够缓解肌肉和神经的紧张,避免一些焦躁不安的情绪,同时碳水化合物可以补充大脑消耗的葡萄糖,能够缓解疲惫、失眠、健忘的现象,具有宁心安神的功效。另外莲雾是一种含水量极高的水果,富含维生素C,食用后对于皮肤有很好的补水效果。同时它还含有果皮花青素,它能够消除体内有害的自由基,防止皱纹的提早生成,因此莲雾有防皱补水的功效。
五、莲雾怎么吃好吃？
1、人们把它视为消暑解渴的佳果,习惯用它煮冰糖治干咳无痰或痰难咯出。莲雾果实中空(也有实的),状如蜡丸,在宴会席上人们还喜欢用它作冷盘,是解酒妙果。它淡淡的甜味中微带点酸,有一股苹果的清香,食后齿颊留芳。
2、在莲雾中心挖个洞,塞进肉茸,用猛火蒸约10多分钟,是台湾著名的传统名吃,美其名曰“四海同心”。
3、用莲雾切片放盐水中浸泡一段时间,然后连同小黄瓜、红萝卜片同炒,不但色、形、味俱佳,而且清脆可口,是一道不可多得的夏令食疗佳肴。
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一、莲雾的营养价值
1、莲雾中含有丰富的维生素C、维生素B2、维生素B6、钙、镁、硼、锰、铁、铜、锌等微量元素。
2、莲雾水分含量很大，对皮肤极有好处。
3、莲雾是微碱性水果，可调节人胃肠的酸碱度。
二、吃莲雾的好处
1、解毒
莲雾含有维生素C，有助肝脏解毒消除体内有害物质，增进身体健康。
2、利尿
莲雾能清除体内毒素和多余的水分，促进血液和水分新陈代谢，有利尿、消水肿作用。
3、宁心安神
镁和钙共同作用可用来放松肌肉和神经，从而使身心放松，避免紧张不安、焦躁易怒。帮助入睡。碳水化合物可以补充大脑消耗的葡萄糖，缓解脑部因葡萄糖供应不足而导致机体出现的疲惫、易怒、头晕、失眠、夜间出汗、注意力涣散、健忘、极度口渴等现象，起到镇静安神的作用。
4、润肺止咳
夏季气温不断升高，天气炎热，人体容易出现中暑的现象，而莲雾是天然的解热剂，夏季食用莲雾，可以起到消暑解渴的功效。
三、莲雾的药用作用
莲雾种治种疾病佳性味甘平功能润肺、止咳、除痰、凉血、收敛主治肺燥咳嗽、呃逆止、痔疮血、胃腹胀满、肠炎痢疾、糖尿病等症。
1、小孩有消化不良时，用莲雾伴食盐食用，有帮助消化的功效，大人吃也很好，有生津止渴的作用。
2、用果核炭研末可治外伤血、下肢溃疡。
3、台湾民间有“吃莲雾清肺火之说”。人们把它视为消暑解渴的佳果，习惯用它煮冰糖治干咳无痰或痰难咯出。
4、宴席上人们喜欢用它作冷盘，是解酒妙果。
5、莲雾带有特殊的香味，是天然的解热剂。炎热的夏天正是吃莲雾的好季节，莲雾因为含有许多水分，在食疗上有解热、利尿、宁心安神的作用。
6、莲雾根主治小便不利、皮肤湿痒。
吃莲雾的最佳时间
夏天是吃莲雾的好季节。
莲雾的选购方法
选购莲雾，除了注意颜色之外，从外形也可以识别其成熟度，莲雾的底部张开越大表示越成熟。粉红色种以果实大、饱满端正、果色暗红为佳，而以红得发黑的黑珍珠最甜，暗清红色次之。
莲雾的副作用
如有尿频习惯的人不宜吃太多，因为它有利尿的作用。
