朋友们，测一下您的体重是否达标

开心果姐姐经常听身边的朋友说起减重的事情，包括自己也有一套完整地身体减重方案，从健康的角度来说，并不是越瘦越好，要有一个度，给大家推荐一个参考指标——BMI（身体体重指数）。

BMI，是目前国际上衡量人体胖瘦程度以及是否健康的通用标准，朋友们结合自己的体重和身高就可以评估自己的身体健康状况，赶快拿出计算器试一下吧。

举个简单的例子，一位朋友身高1.65米,体重60千克，计算公式就是60除以1.65然后再除以1.65等于22.03，参照上图，属于正常标准，如果您手边没有计算器，微信开心果姐姐就可以啦。

上述标准不适应老人，孕妇和运动员以及未满18岁的未成年人，知道自己的BMI指数，就应该适当调整体重，合理膳食补充营养，预防高血压和糖尿病的发生，这个开心果姐姐比较在行。