第31届里约奥运会开幕在即，本届中国体育代表团也是我国历届奥运会规模最大的一次，包括教练员、领队、运动员、医护人员在内共计711人，其中运动员416人。那你知道本届奥运会有多少女运动员吗？答案是256人。
在日常生活中男女之别体现在方方面面，女性的生理现象——月经也是广大男同胞一辈子体验不了的人生感受。作为运动员来说，这样的差异会不会带来不便？当然会，据悉，女运动员中大约有10%左右的人都有痛经表现，如果在月经期间再加上痛经症状的出现，无疑会影响女性运动员的正常发挥。
在奥运会历史上曾发生过这样的离奇事件
丹麦女子运动员格雷塔·安德森是前奥运游泳冠军，然而这位经验丰富的游泳健将在赛场上因为痛经险些溺水！
在1948年的伦敦赛场上，格雷塔·安德森继续续写自己运动生涯的辉煌，她不但收获了100米自由泳金牌，还和队友一道将一年前的4*100米接力赛欧洲铜牌换成了奥运银牌。然而在她最有把握、最渴望获得突破的400米自由泳中却遇到了意外。
初赛中格雷塔·安德森奋勇争先之时突然失去知觉沉入水中，幸亏被竞争对手匈牙利选手及时发现，潜入水底将她拖出水面，在另一位参赛选手帮助之下将已经没有意识的格雷塔·安德森抬进更衣室。当时官方说法是突然胃部痉挛，但事后格雷塔·安德森在自传中称是因为痛经才遭遇了“意外”。
运动员如何避免月经、痛经带来的影响？
1、在教练及医生的指导下服用药物
运动员在某些特殊时期会服用药物调节经期时间，将经期提前或延后。然后药物副作用会对运动员身体产生持久性伤害。非必要情况下大多数运动员不会为参赛或训练而选择这样的方式。
2、专业运动员会更加注重日常的调理，根据自身情况改善身体条件降低痛经的可能性，这样再配合使用如棉条等封闭性护理用品加以保护，就可以正常地进行训练或比赛了。
中国选手赵菁在2013年游泳世锦赛女子50米仰泳以27秒29获得了冠军。根据当时的报道她仍处于例假期，而那一次的成绩距离她自己保持的世界纪录27秒06的成绩并不遥远。
那要如何才能调理好自己的身体呢？
在《太医说》系列短片中李玉峰医师从痛经的症状入手，详细为大家讲解痛经的原因。痛经体质主要包括寒、虚、瘀三种，正确了解自己属于哪一类体质才可以对症下药，有效改善自己的身体状况。在短片中李玉峰医师从生活方式上提示大家日常的一些注意事项，养成健康的作息习惯。并且提出以药膳的方式作为我们对痛经症状的一种解决方案，在美味中潜移默化地解决痛经带来的困扰。
平时多护理，赛场见高低。身体是运动的本钱，也是赢得比赛胜利的最基本保障。希望我国女运动员能够不被痛经所束缚，以最佳的状态迎战里约奥运会再创佳绩！
