【导读】：宫寒是女性常见的疾病表现，通常会有手脚冰冷、月经不调、痛经等症状。虽然它不是什么大病，但是也会对女性健康造成一定的影响，严重者会导致不孕。要想彻底调理好宫寒这个毛病，可以通过食疗法来解决。桂圆红豆大枣......

【导读】：人每天因为工作学习等等原因，不免会消耗我们身体大量的热量和能量，所以说一日三餐一定很重要，绝对不能轻易应付。不论早中晚，我们都应该吃一些补脑健脑的营养食物。那么究竟怎么吃才能补充营养?怎么吃才可以补.........

【导读】：据统计，60%的癌症源于不健康饮食、不良作息等生活习惯。“癌”字中间三个“口”，饮食与癌症有着密切关系，那么如何吃的健康又防癌呢？专辑给大家推荐了九道防癌大菜。蒜泥白肉：防结直肠癌经常食用大蒜，可使患肠癌的......

减肥瘦身是很多人都防止不上的话题讨论,有些人以便减肥瘦身在很当心的测算着食物热量,而有些人依然吃荤喝粥也看不到胖。那么减肥套餐食谱有那几种食材可以起到减肥效果呢？和小编我一起看看吧。减肥套餐食谱1减肥食谱......

【导读】：过年期间当然少不了丰盛的佳肴美食以及吃不完的零嘴！不过每天这样大鱼大肉，身体也许会因此吃不消。今天小编精选了三道简易的排毒食谱，帮助排出年节期间的食物毒素。过年丰盛精致的大菜吃多了，偶尔也可以换换口味......

【导读】：气虚的朋友总是很怕冷，尤其是天气转冷，女性朋友的手脚冰凉毛病又经常出现了。那么冬季如何食疗补气呢？为大家介绍八款补气暖身的食物吧。1、桔皮科学家发现，桔子皮中提取的橙皮甙，添加到饮用水中，可明显改善女性手......

【导读】：乳癌是女性健康隐形杀手，早期发现治疗是战胜病魔的重要关键。中医师指出，如果长期肝郁导致脾虚及肾虚，很容易就会产生乳房病变。因此预防乳癌不妨吃吃这些补脾食谱。中医观点顾脾防乳癌基本上，罹患乳癌的原因很多......

【导读】：咽炎的发病人群不论男女老幼，发作起来十分难受，总感觉喉咙里有东西既不能上，也不能下，吃药吧，只能好一时，无法断根。其实可以试试食疗法来治疗咽炎。1.杏仁雪梨汤配料：杏仁10克、雪梨1个、冰糖30克。方法：将削皮去核......

【导读】：卵巢的健康与否直接影响到女人的衰老程度，如果卵巢很健康的话，那么女人看起来要显得更年轻和精神。1、枸杞子炒肉丝：枸杞子30克，瘦精肉100克，青笋30克，猪肉、食盐、味精、酱油、淀粉各适量。先将肉、笋切成丝，枸杞子......

【导读】：经期是女性每月一次的特殊时期，身体的免疫力会下降。尤其是对于月经过多和贫血的女性来说，更应该要排出污血调理身体。下面就来看看经期排污血的食谱有哪些。1.当归生姜红枣茶姜、当归、红枣、枸杞、红糖，将当归......

【导读】：有健康资料显示，传统年菜的热量高，不仅伤身又伤神。很多家庭为了省麻烦过年都再餐厅吃饭，其实这样会增加患癌风险。要想过个健康年，不放在家做以下4道防癌菜。要想远离肥胖、慢性病和癌症的威胁，平日饮食可参考美......

【导读】：冬天气温低，很多人都会经不住寒冷天气的袭击。尤其是对于怕冷星人来说，过冬简直就是一大折磨。别怕，今天小编就给大家介绍几种养生食谱，让你温暖过冬。1.蜂蜜姜茶都说冬吃萝卜夏吃姜，生姜有暖身的作用。冬天喝上一......

【导读】：关于养生，一年四季都不尽相同，对于冬天来说，吃什么才最适合呢？看看以下的五款食谱吧！一、冬季养生饮食原则1、少食咸，多食苦冬季为肾经旺盛之时，而肾主咸，心主苦，当咸味吃多了，就会使本来就偏亢的肾水更加旺盛，从而伤害......

【导读】：现代人普遍都会存在健康问题，因此不少餐饮都开始主打养生牌。今天小编就给大家介绍几款高品味的清新美食，保证大家在享受美味的同时还能吃出健康体魄。高品味的5类清新美食保健功效大不同减肥：烤茄子这道菜以烤......

【导读】：秋季不知不觉已经来临，很多人身体的机能也没调整过来就会出现各种不适。此时，可以通过饮食疗法来改善身体，在此就给大家推荐两款人气最高的养生食谱。凉拌豆豉菠菜材料：菠菜、洋葱丝、午餐肉片、蒜蓉、蚝油、辣椒......

【导读】：很多人总是觉得没来由的就觉得疲倦，明明休息的时间也够，吃的也够，为什么就是感觉累呢？警惕这些过度疲劳的征兆：记忆力减退：开始忘记熟人的名字，心算能力也越来越差。肩膀痛：肩部与颈部强直性发麻、肝功能异常，有高血压......

【导读】：随着都市生活的压力增大，造成很多白领上班族有失眠的症状，这可怎么办呢？小编认为可以试试通过饮食来调理哦。在这里，小编就为大家推荐几款调理失眠现象的食疗方和养生茶吧。失眠的食疗方酸枣仁粥：酸枣仁末15克、粳......

【导读】：临近年底，越来越多的上班族都开始紧锣密鼓的完成工作的最后冲刺。但是随着任务量的无形增加，不少人都感觉大脑迟钝，经常忘东忘西。要想避免大脑老化，不妨吃点补脑食物和食谱哦！大豆色胺酸好棒稳定大脑神经不焦躁想......

【导读】：冬天来了之后，女人应该如何养生才能既驱寒又滋养身体呢？看看小编今天为大家推荐的四款养生食谱吧！1、人参：补气虚人参性温，味甘微苦，入脾、肺二经，大补元气。现代药理研究发现，其主要有效成分为人参皂甙和黄酮类物质，......

夏季养生食谱大全及做法，夏天到了，天气也开始变得炎热起来，炎热的夏天总是容易让人出现食欲不振、燥热上火等症状，这是我们可以做一些夏季养生食物来进行调理。下面小编为大家整理了一些夏季养生食谱大全及做法，一起来看看......