【导读】：吴辰君与拍拖三年的男友廖怀南于6月2日在北京低调完婚。年近34岁的她，身材依旧性感火辣。小编为大家盘点了吴辰君的减肥心得，分享三日减肥食谱，吃出苗条身姿。第一天早餐：白粥半碗。午餐：白粥一碗，加少许烫青菜。晚......

【导读】：减肥已经是现在大家比较喜欢谈论的问题，但是在进行减肥时最受大家喜爱的减肥方法是针灸减肥，但是针灸减肥方法是一种通过穴位进行减肥的方法，那么就要配合一定的饮食才能最好的实施针灸减肥。针灸减肥配合饮食效......

【导读】：懒人们想要减肥并不困难，只要找对减肥食谱照着吃就能帮你有效瘦身。不信？赶快来看看小编为你介绍的懒人5日减肥食谱吧！下面减肥达人就来为你推荐一个超有效的5日减肥餐单，24天减了13斤，非常轻松。日常饮食习惯安排......

【导读】：很多人开始的饮食情况基本为一天两餐，早上起床比较晚，中午吃在家吃第一餐，菜式比较油，也比较丰富，晚上在公司吃饭，蔬菜居多，但盐分和油脂较多。长久下去变胖才怪了。日常饮食习惯安排：1.将两餐改回三餐，同时加了两次的......

【导读】：夏季减肥不妨采用不流汗的饮食减肥法。相信没有人喜欢在夏天流汗吧，那种感觉糟透了。那秀美网小编就为大家介绍一周减肥食谱，严格按照食谱来规划一日三餐，保准瘦身成功。营养咸豆花速瘦早餐一：营养咸豆花营养咸豆......

【导读】：因为冬瓜可以排除身体多余水分，有效针对水肿型配胖，可以有效的达到瘦身目的。虾仁含有高蛋白质低脂肪，并且有丰富的钙质，缺钙可以导致肥胖！下面就教你如何做冬瓜虾仁。食用方法：少量多餐制。饿了就吃上几口，尽量等汤......

【导读】：减肥一定要有计划，特别是饮食减肥法，必须要规划好一日三餐，按照减肥食谱进行，这样才能减肥成功。秀美网小编为大家推荐一周减肥食谱，照着吃绝对瘦。专家：瘦身前你必须注意的事项：1、由于经常外食，在家一定要尽量少油......

【导读】：红豆是受女性们推崇的瘦身明星，不仅能够帮助消水肿除便秘，还能补血养颜，让你美美地变瘦。以下的3款红豆快速减肥食谱，让你1周轻松瘦5斤。一、红豆4大减肥功效3款红豆快速减肥食谱1周轻松瘦5斤1、补血养颜红豆中含......

【导读】：今日小编将为你揭秘最热门的三种女性减肥食谱，帮你认清女性减肥食谱的减肥原理和副作用。跟小编一起来看看吧！女性减肥食谱一：辣椒减肥法传播形式：涂抹令全身皮肤发热发烫的辣胶、吃大量的新鲜红辣椒以及各种含有......

【导读】：豆类食物是公认的既瘦身又营养的减肥食品，做成沙拉肯定饱腹感满分！可是对于食肉兽的你可能更容易接受肉系沙拉吧，与蔬菜配合降低热量也能让你不发胖！豆系大战肉系，到底哪款沙拉更美味更减肥呢？豆系燃脂又瘦身menu1......

【导读】：中药，一直是医生们所推崇的减肥佳品，然而许多人却不知道要如何把中药结合到日常的饮食中。下面小编教你一周重要减肥食谱，让你每一天都能瘦。周一：枸杞消除周末水肿，打造一周新气象枸杞消除身体水肿营养专家指出，枸......

【导读】：豆芽含有的蛋白质会分解成易被人体吸收的游离氨基酸，还有更多的磷、锌等矿物质，维生素B2，胡萝卜素等。经研究发现：豆芽中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素、纤维素、胡萝卜素、尼克酸和磷、锌等矿物.........

【导读】：在不少mm的观念里，土豆是增肥的食物，因为它富含淀粉。其实不然，吃土豆很减肥的，而且还能抗衰老。下面就和秀美网小编来看看土豆减肥食谱，让你一天瘦一斤。土豆减肥功效：马铃薯的营养成分非常全面，富含维生素B、维生......

【导读】：想要瘦身成功，就要规划一下自己的饮食。按照减肥食谱来计划三餐，绝对会瘦哦。下面就为大家推荐超给力的减肥食谱，2周速瘦8斤变身纸片女。丹麦研究者将65件食物，按照12%蛋白质含量、25%蛋白质含量和无蛋白质分别配......

【导读】：蜂蜜和苹果都是减肥的极品，若把两者结合在一起，减肥效果将会是怎样的呢？下面，小编就为你揭秘。最近很多人提问苹果加蜂蜜能减肥吗？苹果和蜂蜜一直在减肥界都是很受欢迎的食材，将两种减肥圣品巧妙搭配起来不知道能够......

【导读】：想要减肥的mm们都是采用何种减肥方法呢？运动、节食，那样都很辛苦。秀美网小编为大家介绍健康有效地饮食减肥法，让你轻松瘦身。不妨来看看网络上流行的黑米减肥食谱，照着吃一周轻松瘦。一、黑米减肥法的优点1、吃......

【导读】：郑多燕减肥法备受推崇，而她也曝光了她的一周减肥食谱，让你能轻松吃着瘦。郑多燕减肥食谱一周快速瘦10斤减肥食谱：周一早餐：1份小黄瓜、1碗薏米粥、30克枸杞泡水喝。中餐：半碗米饭、1盘黄花菜。晚餐：1小碗米饭、1份......

【导读】：水煮蛋富含优质蛋白质，蛋黄中含脂肪类，胆固醇，卵磷脂等，每天一个水煮蛋就足够了，搭配燕麦粥既可补充足够的蛋白质，脂肪类，碳水化合物等，以满足机体的需要，又可增加饱腹感，减少主食的摄入量。鸡蛋减肥原理：水煮蛋富含优质......

【导读】：夏天，许多MM减肥都不靠运动，会采用一些减肥食谱，减肥汤，既能养生又能瘦身。小编为大家推荐夏季有效的5种减肥汤，做法也很简单，食材很平常，不靠运动喝汤也能减肥，何其享受。赤小豆银花汤赤小豆银花汤材料：山楂15克、赤......

【导读】：很多女生都很爱吃抹茶，但你知道抹茶也是可以减肥的吗？下面，小编就为你介绍9款抹茶减肥食物，保证让你在美味中瘦身。一、生姜抹茶材料：水50g，细砂糖50g，抹茶粉10g，生姜一大块做法：1.生姜切丝，并放到水中煮沸。2.这时候缓......