【导读】：7天就能减重13斤！有什么饮食减肥方法可以如此快速减肥呢？答案就是减肥粥，既健康又营养，代替主食饱腹感满分，是你减肥餐单上不可缺少的排毒食品。下面我们教你一周快速减肥食谱，7天令体内毒素与废物通通排出...白粥......

【导读】：明天就又是周末了，究竟吃什么可以再2天之内快速瘦身呢？小编立马为你介绍。星期六瘦身食谱：早餐黑咖啡或者茶，加1到2小包的糖或者相同份量的调味剂；1/2个柚子或者柚子汁；1片吐司加一汤匙的花生酱。午餐1/2杯金枪鱼；1......

【导读】：秋季天气干燥，如何才能在补水的同时还能达到减肥的效果呢？也许你会觉得不可思议，但以下几款减肥食谱确有补水燃脂之效。一、橙子瘦身法吃橙子也能让你拥有好身材，做个瘦美人。正确使用橙子减肥法能够帮你速效减肥......

【导读】：这是最近很火的一周减肥食谱，如果你能严格按照所规定的方法进食，减肥者在七天之内可减重4～7公斤。这里为你介绍的是一种减肥汤，如果能严格按照所规定的方法进食，减肥者在七天之内可减重4～7公斤。制作方法：准备6个洋......

【导读】：郑多燕可是有名的辣妈，她的身材比妙龄少女还要好。那么，她平时是吃什么来减肥的呢？赶快来了解一下吧！1.一天6餐，消除饥饿感总量不变的情况下，少食多餐让身体远离饥饿感。郑多燕会在肚子感觉饥饿之前就先吃一点东西，......

【导读】：苹果豆腐都是很常见的食物，而且也是减肥必吃食品。下面就为大家介绍苹果豆腐减肥食谱，这是一个短期的减肥方法，照着吃3天速瘦5斤。苹果是减肥水果中的王牌，因为它富含果胶和果纤维，热量仅有23大卡/100g，不仅热量低......

【导读】：很多人很难相信吃土豆能减肥，因为土豆淀粉含量高。其实是因为你们常吃炸土豆，薯条这些高热量，所以才很难瘦身。秀美网小编就为大家介绍3款土豆减肥食谱，不挨饿3天瘦5斤。土豆含有丰富的膳食纤维和淀粉，是很多减肥......

【导读】：夏天都要来了，你还在微胖界苦苦挣扎吗？不要急，小编立马为你介绍5大超有效的减肥食谱，让你轻松瘦身。一、最适合生吃的减肥蔬菜：黄瓜黄瓜中含有的丙醇二酸，可抑制人体内的糖类物质转化为脂肪，从而减少脂肪的聚积，起到......

【导读】：春天已经来了，夏天还会远吗？赶快来试试以下一周减肥食谱，让你轻松就变瘦！周一打起精神准备减肥Monday：激活瘦身体能新一周开始，新一轮的工作与学习从星期一开始，想想又要忙起来，也许你也打不起精神来减肥。别怕，起床后......

【导读】：鸡蛋是我们经常吃的食物，那你知道吃鸡蛋也能减肥吗？特别是在夏天来临之际，更需要加快减肥的步伐，不然怎么有信心穿漂亮的衣服呢？下面秀美网小编为大家介绍一周鸡蛋减肥食谱，照着吃保证瘦。鸡蛋是我们常见的食物，做法......

【导读】：今日，小编为你推荐的是秋季减肥食谱，而且还会教你具体的制作方法，只要你跟着做跟着吃，一定能帮你起到减肥排毒养颜的效果。健康减肥食谱汤品一：百合蜂蜜水洁白的百合是润肺止咳的好食材，中医认为，百合入心肺经，能够清......

【导读】：吃东西不要太快，而应多咀嚼，这样能分泌较多唾液并中和各种毒性物质从而引起良性连锁反应，最终可排出更多毒素。一、饮品篇白菜汤肝脏是身体排毒的重要器官，而白菜是对让能让肝脏发挥排毒功能的主要减肥食品。食用......

【导读】：苹果被称为“减肥水果之王”，是很多人首选的减肥食品。但是如果只是一味的为了减肥而吃，总会让人觉得乏味。小编给你推荐“苹果减肥食谱”，照着吃快速瘦身。苹果蛋饼材料：苹果2个，鸡蛋4个，鲜奶100毫升，糖25克。做法：1......

【导读】：这是最近很火的一周减肥食谱，如果你能严格按照所规定的方法进食，减肥者在七天之内可减重4～7公斤。这里为你介绍的是一种减肥汤，如果能严格按照所规定的方法进食，减肥者在七天之内可减重4～7公斤。制作方法：准备6个洋......

【导读】：身体里油脂过多，堆积不少毒素，这个时候就要多吃一些刮油食物，下面就为大家推荐5款刮油减肥食谱，照着吃绝对瘦下来。一、5种刮油减肥食谱：1、鸡蛋蔬菜饼原料：中筋面粉120克、鸡蛋1个、冷水180克、牛奶120克、小白菜2......

【导读】：在众多的食物，美味低廉的红薯，无论作为主食还是副食，都是一种很好的减肥食品。就连身材凹凸有致的刘嘉玲也青睐红薯，并且简单轻松瘦了28斤。下面，让我们一起去跟刘嘉玲吃红薯轻松变苗条吧。红薯的瘦身功效：红薯含有......

【导读】：红薯是很常见的食物，而且很多女孩子都喜欢吃。红薯的营养价值高，也有减肥的效果，因为它本身的热量就低，怎么吃都不会发胖。秀美网小编为大家介绍几款红薯减肥食谱，照着吃绝对瘦。红薯是瘦身减肥非常常见的一种食物......

【导读】：生姜减肥法，能帮你快速的调节细胞代谢，让人体中瘦的荷尔蒙高于胖的荷尔蒙，变成易瘦体质。一、洗浴篇：1、瘦身姜醋浴在盛满温水（水温约40～42度）的浴缸中放入煮过的生姜、米酒和醋，泡浴时水位不要过胸口位，浸5分钟休息两......

【导读】：想要减肥，当然要多吃一些可以促进消化，有助于帮助肠道蠕动的减肥食物。下面就为大家推荐十款健康减肥食谱，照着吃让你一周瘦10斤。减肥食谱一：早餐：一杯牛奶、一个花卷，一个苹果中餐：芹菜拌鸡丝，香菇炒油菜，豌豆尖汤，一......

【导读】：夏季想要减肥，饮食减肥法最好，效果挺快，又能享受美食。今天就为大家介绍玉米减肥餐，照着吃健康瘦身，不用再为身材发愁哦。营养师分析，玉米其实是非常好的替代食物，除了一样含有淀粉，但热量却只有白米饭一半外，以玉米粒......