【导读】：芦荟，大家都知道芦荟可以美容，其实芦荟也有瘦身的功效呢。因为卡路里极低，又能促进肠胃蠕动，芦荟成为健康的瘦身食物。下面小编就为大家推荐9款芦荟减肥食谱，坚持一个月你就能瘦八斤。一、芦荟的功效芦荟卡路里含......

【导读】：三天就可以让你瘦一圈？是的，没错，只要坚持3天的减肥食谱，瘦掉四五斤是很有可能的，让我们来看看这3天减肥食谱都吃些什么呢？【第一天】早餐：花生酱土司一片、柚子半个。午餐：水渍鲔鱼110公克(除去多余的油油水水)、全......

【导读】：很多女性都是下半身过于肥胖，究竟怎样才能消除下半身赘肉呢？小编为你介绍3日快速减肥食谱，保证能让你赶走下半身的赘肉。第一天：薏仁糙米粥薏仁最早是作为一种中药药材出现在人们的视野当中，薏仁中含有丰富的药用......

【导读】：李玟曾自曝她的减肥秘诀。她称自己严格控制饮食、力行香蕉减肥法，一天一餐以香蕉为主食，加上适时补充水分以及营养素，3天之内瘦下了约3公斤。香蕉似乎一直都是李玟瘦身的法宝早在3年前，她在《HipHopTonight》的MV......

【导读】：要问世上什么人最多，非懒人莫属！特别是那些爱美的懒MM们成天都在幻想如何不用运动就能成功瘦身，那么有可能你的梦就要实现咯！因为小编将要教你21天懒人瘦身减肥食谱，帮你打造S身形懒美人！21天减肥法：前三天断食这个......

【导读】：小巧玲珑，红皮白瓤的樱桃萝卜，可消食、解毒、利尿，促进肠胃蠕动。此外，樱桃萝卜还可以促进消化液的分泌，让身体更高效地分解和代谢食物，加快新陈代谢，促进脂肪的燃烧。因此小编有科学的为你介绍几款樱桃萝...一、糖......

【导读】：夏季展示身材的美好季节。你的身材有信心展示出来吗？是不是在为身上的肉肉着急？小编给你推荐9款超美味的苹果减肥食谱，让你这个夏季轻松吃着瘦哦！苹果减肥的小常识吃苹果减肥的好处是不必挨饿，肚子饿就吃苹果。因......

【导读】：许多食物都有减肥的功效，只要合理的搭配，享受美味同时又能瘦出完美的身姿。一起和小编来看看美味的胡萝卜减肥食谱，快速瘦身变苗条美人。一，凉拌胡萝卜丝凉拌胡萝卜丝味道爽口，营养丰富，热量也很低，是餐桌上十分受欢......

【导读】：对于减肥的人来说，如何达到理想的减肥目标是每个人最关心的事情，下面小编就要告诉大家的是在瘦身减肥的时候应该怎么控制自己的食欲，三餐的热量应该如何搭配，如何选择正确的食物，帮助您快速有效的完成自己的...食......

【导读】：朝九晚五的上班族，因久坐办公室不常运动，脂肪渐渐累积在下半身，这样容易造成臀部下垂。你可能不知道，臀部是身材的隐形敌人。如果你的臀部丰挺、结实，就自然会彰显出你腰部纤细,与此同时，也会为你的腿部增加明显的......

【导读】：大家都知道鸡蛋可以减肥，但是如何正确吃鸡蛋，搭配何种食物一起吃，减肥效果会更好呢？秀美网小编就为大家介绍鸡蛋减肥餐，15天成功减8斤。到底甩油要吃啥?早餐先来1到2颗水煮蛋，葡萄柚1粒，饮料只喝黑咖啡;午餐也是吃2......

【导读】：现在又到了草莓上市的春季，草莓是一种非常好的减肥水果，它含有丰富的维生素和各种矿物质，俗称“水果之王”。下面小编就要介绍给大家一个草莓瘦身食谱，让你可以尽情享受草莓的美味，又能达到良好的减肥目的。春季最......

【导读】：秋季特别干燥，想要减肥首先就要补水，但很多减肥方法都是掉水分的，小编就为你介绍萝卜减肥法，每天吃些萝卜减肥食谱，轻松补水不贴秋膘。胡萝卜胡萝卜胡萝卜是我们最常见的一种萝卜，具有健脾消食化滞、清热解毒的功效......

【导读】：土豆被很多女生认为是增肥的食物，那是因为很多人食用的都是油炸的土豆。实际上，土豆减肥效果显著。下面小编就为大家介绍土豆减肥法，一些快速的减肥食谱让你轻松享瘦。平反！土豆才是减肥利器土豆是碳水化合物，但是......

【导读】：如今的上班族，许多都有便秘的困扰。该如何清除体内毒素，排除身体宿便呢？6种可以帮助代谢废物的食品，可改善便秘情况，常吃这六种食品不仅能治疗便秘，还能达到减肥的效果。胖妹妹也可以多吃哦。一、地瓜小点心材料：地......

【导读】：秋初减肥，要清爽下火，要健康，又要减肥！水果蔬菜能清肠排毒，今天小编为你推荐几款最适合秋季初的蔬果减肥食谱，刺激你的味蕾，快速赶走你的脂肪哦！秋初健康减肥，还等什么？赶快来看看吧！燕麦杂果沙拉（IDY无蛋奶沙拉酱）材料：核......

【导读】：还在想冬天怎么减肥吗？不如来试试红豆减肥食谱，经过网友亲自试验，保证让你快速暴瘦哦！网友亲试红豆减肥食谱我属于超级爱吃、懒动的懒美人，要我东奔西跑准备东西，或是煞有介事地做运动都很难。办法纯粹是逼出来的，就......

【导读】：热爱美食又还在与减肥进行”生死搏斗“的MM看这里啦！小编今天倾情为大家介绍6款美味食谱，让你轻松享受美食的同时还想享受完美的脱脂快感，是不是很心动？那就赶快和小编一起来看看吧！食谱一：材料:胡萝卜1根，荷兰豆80......

【导读】：想要减肥，就要吃对三餐。按照制定的减肥餐，照着吃，让你一天24小时瘦不停呢。下面就和小编来看看有哪些减肥食物吧。一、早餐日本研究显示，蛋白质所产生的摄食生热效应的效果，若是与脂质一起摄取，可以提高减肥效用。......

【导读】：如今很多女性瘦身瘦不下来都是因为其便秘惹得祸，要想成功的健康瘦身最关键的就是要体内无毒素。下面小编教你6种可以帮助代谢废物的食品，利用天然食材，就可改善便秘情况，让你快速强效瘦身。1、地瓜小点心材料：地瓜......