脚踝扭伤第二天比当天还疼， 在平日里的时候，走路太急而不小心扭伤脚踝，这种情况很常见，及时进行有效的处理还是很有必要的。那么脚踝扭伤第二天比当天还疼呢？
脚踝扭伤第二天比当天还疼1
为什么脚踝扭伤隔天更疼？这种情况有两种原因
，一、可能脚踝本身扭伤的比较轻，第一天的时候，没有感觉到太明显的疼痛，损伤比较轻，但是受伤以后没有做很好的制动和休养，继续活动会加重损伤，而到第二天的时候，损伤组织会出现进一步的水肿、渗出，炎症加重，所以第二天炎症有时候会比第一天要重，导致疼痛进一步，第二天要比刚受伤的时候要重。
二、当时扭伤特别严重，损伤的很厉害，韧带有撕裂，同时伴有皮下的出血、肿胀问题，但是人在刚受伤的时候，人体会出现应激状态，局部渗出很多，肾上腺激素分泌比较多，应激之后导致局部出现麻木，疼痛反而不会敏感，只是产生全身系统性疾反应，导致动员全身的血细胞、造血干细胞、白细胞，跑到了受伤的局部，导致局部出现肿胀、出血等反应，机体处于应激状态。
到第二天时应激状态下降，受伤之后踝关节里面会出现肿胀进一步加重，第二天往往会出现疼痛加重，因为应激状态，肾上腺激素分泌下降会引起问题，所以这都是引起脚踝扭伤隔天更疼的原因。
1、伤后局部组织持续出血水肿：崴脚后踝关节周围组织损伤，造成局部出血、水肿、发炎，引起脚踝部肿胀、疼痛，通常在伤后24-48小时肿胀达到高峰，造成局部组织间压力明显增加，导致疼痛加重。治疗上主要是卧床休息、抬高患肢，外用云南白药气雾剂消肿、止痛，口服非甾体类抗炎止痛药物治疗，如双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠胶囊等；
2、没有系统治疗：伤后患者没有系统治疗，而是继续下地行走，进一步加重组织损伤，导致崴脚第二天比第一天疼痛加重。应该立即停止下地行走，卧床休息、抬高患肢，口服活血化瘀消肿止痛药物治疗，如龙血竭胶囊、伤科跌打片等药物；
3、肢体下垂：持续肢体下垂会减少组织液回流，加重下肢肿胀，引起崴脚第二天比第一天疼痛。治疗上主要是保持患肢抬高，崴脚24小时之后还可以局部热敷，促进血液循环，或口服活血化瘀、消肿止痛药物，如舒筋活血片、云南白药胶囊。
脚踝扭伤第二天比当天还疼2
脚踝扭伤后，隔天更痛，有可能是脚扭伤以后，出现韧带损伤，没有得到及时的处理，大多数病人是因为仍然持续行走，没有注意休息，引起脚扭伤以后疼痛加重。口服非甾体类消炎止痛药物，有固定压痛点的进行封闭治疗，局部热敷、理疗、红外线照射或按摩治疗，减少剧烈运动和重体力劳动，保守治疗无效的需要进行钻孔减压治疗及手术治疗。
当时扭伤特别严重，损伤的很厉害，韧带有撕裂，同时伴有皮下的出血、肿胀问题，但是人在刚受伤的时候，人体会出现应激状态，局部渗出很多，肾上腺激素分泌比较多，应激之后导致局部出现麻木，疼痛反而不会敏感，只是产生全身系统性疾反应，导致动员全身的血细胞、造血干细胞、白细胞，跑到了受伤的局部，
导致局部出现肿胀、出血等反应，机体处于应激状态，到第二天时应激状态下降，受伤之后踝关节里面会出现肿胀进一步加重，第二天往往会出现疼痛加重，因为应激状态，肾上腺激素分泌下降会引起问题，所以这都是引起脚踝扭伤隔天更疼的原因。
扭伤脚踝，首先应该立即去医院拍片，防止骨折的发生，下面做详细的介绍，扭伤的脚踝建议应该先去医院拍个片，防止骨折，同时在24小时之内用热敷，当然通常发生裸关节扭伤后，要遵循以下几个原则：
一，休息，脚扭伤之后一定要立即的休息，当然这种休息不一定是卧床，但肯定是不能正常上班和走路，
二，冰敷，最好是有专业的冰袋敷，如果没有，可以用降温的牛奶或者是毛巾裹着冰块，注意不要冻伤了脚踝，扭伤后一周内，每天都要进行冰敷，每次冰敷十五到二十分钟，每天五到六次，具体次数需要根据个人受伤的情况而定，冰敷一周之后可以改为热敷。因此，此时肿胀基本消退，热敷有利于血循环促进恢复。
三，加压，扭伤后发生肿胀，如果家中有强力的绷带，可以使强力的绷带进行短暂的包扎。
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1、扭伤后要马上休息
患者在踝部扭伤后不要急着走路，要马上找个地方坐着或者躺着，因为脚部扭伤后关节处很脆弱，患者要是急着活动会加重伤势。
2、伤势不重可以冷敷
扭伤后病人要注意观察以一下脚部情况，如果扭伤不是特别严重，可以进行局部冷敷，冷敷能够让血管收缩，可以起到很好消肿的'作用；受伤的脚部要是有出血的情况，冷敷还能起到止血的效果。
3、热敷
冷敷处理后踝部的情况没有明显改善，可以考虑对伤处进行热敷。热敷可以帮助加快局部血液循环，达到活血化瘀、消肿止痛的效果，要注意的是热敷要在扭伤24小时后才能进行。
4、适当加压
病人扭伤部位如果有出血现象，可以在伤口处垫上干净的布料用拇指按压，这样既可以止血，还可以减轻疼痛。
5、根据病情用药
如果患者踝部扭伤不严重，可以考虑不用药；病人踝部扭伤要是比较严重，可能使用云南白药、、活血止痛散等药物帮助伤势恢复。
6、伤情允许可以适当走动
患者在病情变稳定之后，可以适当加大足踝部的运动，这样可以帮助踝部关节功能恢复。
以上是踝部治疗踝部扭伤的6个方法，患者受伤后要让受伤的关节部位得到良好的休息，这样才不会让病情加重。在养伤期间要注意饮食，戒烟酒、咖啡、浓茶，不吃辛辣刺激和油腻食物，多吃营养丰富的东西。
