生闷气怎么把气排出来求偏方，生气的时候对于身体是很不好的，对于生气这种情绪，大家都不陌生，在日常生活中，大家都会忍不住为各种各样的事情而生气。偶尔生气免不了，以下看看生闷气怎么把气排出来求偏方及相关资料。
生闷气怎么把气排出来求偏方1
1、生闷气泄气，比如晚上睡觉时敲打大腿内侧肝经，可以舒缓肝气，调理气血，促进血液循环。同时，睡觉后，肝脏会进入休眠状态，同时还能起到排毒的作用。
2、而且排毒可以通过打腋窝来进行，女性经常生气，这可能是肝多动的原因。
一、精神消气
1、回避：立即离开生气的现场和惹你生气的人，找个清静的地方看书、玩牌和别人聊天或者做别的事。
2、倾诉或哭：如果你感到非常悲伤可以自己流泪或哭出声音。也可以找知心朋友和信赖的人诉说内心的不平、悲伤或者痛若，从中获得安慰。
3、娱乐：听听音乐，唱唱歌，玩会游戏，下下棋等。
二、偏方或食物消气
1、白萝卜：生吃或煮水吃，白萝卜有顺气健胃，清热化痰降脂的功效，亦可用白萝卜籽剪水服，对气郁上火有较好疗效。
2、陈皮(橘皮)：泡水当茶饮服。陈皮有顺气化痰功效。生气泡水服，可有消气顺气之效。
3、金橘：可食金橘或连皮吃。金橘有理所，解郁，化痰醒酒等功效，可治胸闷郁结，食滞纳呆，醉酒等。
4、香元水煎服。香元有顺气止痛功效。
5、山楂：山楂橘皮或山楂萝卜籽同煎水服。山楂顺气止痛，化食消积，降脂通气。对气滞血瘀之胸腹胀疼，生气导致的心律不齐，心绞痛等有一定的疗效。
6、莲藕：水煮或凉拌吃，能通气，健脾和胃，养心安神。
7、瓜蒌：瓜蒌水煎服。瓜蒌理气解郁，开胸化痰。治生气引起的胸闷胸痛。
三、运动消气
生气后可加运动以消气。如打球，跑步，参加体力劳动。也可以大喊大叫，捶胸，跺脚，打枕头，捶沙发等发泄以消气。
一般来说，一个善于体谅别人的人，和一个平心静气的人都是宽容大度，涵养很高的人，正所谓“宰相肚里能撑船”，这肚量是平日注意涵养修炼的结果。
因此学会消气，首先应该努力加强自身的修养，开阔心胸，这样才能提高心理承受能力，使自己成为少生气和快速消气的`乐天派。才能有健康无病的身体素质和体魄。
生闷气怎么把气排出来求偏方2
一、精神解气
1、逃避：马上离去发火的当场和惹你生气的人，寻个幽静的地区去看书、打牌和他人闲聊或是做其他事。
2、倾吐或哭：假如你觉得十分忧伤能够自身落泪或哭出响声。还可以找真心朋友和信任的人述说心里的高低不平、忧伤或是痛若，从这当中得到宽慰。
3、游戏娱乐：听听音乐，唱唱歌，玩会手机游戏，下下棋等。
二、小偏方或食材解气
1、白箩卜：直接生吃或熬水吃，萝卜有疏肝理气健胃消食，清热化痰降血脂的作用，也可以用白萝卜籽剪水服，对气郁容易上火有不错功效。
2、茯苓(橘子皮)：泡茶当茶饮服。茯苓有疏肝理气止咳化痰作用。生巴黎水服，可有解气疏肝理气之效。
3、金橘：能食金橘或连皮吃。金橘言之有理所，开郁，止咳化痰解酒等作用，能冶疗胸闷气短郁积，食滞纳呆，喝醉等。
4、香元水煎服。香元有疏肝理气止疼作用。
5、山楂果：山楂果橘子皮或山楂果萝卜籽同煎水服。山楂果疏肝理气止疼，化食化滞，降血脂换气。对气虚血瘀之胸腹胀疼，发火造成的心率不齐，心绞痛等有一定的功效。
6、连藕：水焯或拌凉菜吃，能换气，健脾和胃，养心安神。
7、瓜蒌：瓜蒌水煎服。瓜蒌行气开郁，开胸止咳化痰。治发火造成的胸闷胸痛。
三、健身运动解气
发火后能加健身运动以解气。如打篮球，慢跑，报名参加体力活。还可以大声喊叫，捶胸，抬脚，打枕芯，捶布艺沙发等宣泄以解气。
一般来说，一个擅于迁就他人的人，和一个心平气和的人全是宽宏大量，修养很高的人，正所谓“宰相肚里能撑船”，这胸怀是平常留意修养修练的结果。
因而学好解气，最先应当勤奋提升本身的涵养，宽阔胸怀，那样才可以提升心理状态承受力，使自身变成少发火和迅速解气的乐天派。才可以有身心健康没病的体质和身体。
生闷气怎么把气排出来求偏方3
生活中常常有事不尽如人意，经常会有人生气。有的人生气以后还会引发胃部不适、头痛、失眠、胸闷、心悸，严重者甚至可以危及生命。生气以后应该有几种方式可以把气排出来，具体如下：
第一、比如可以自我疏导，把事情的前因后果仔细想一遍，不要过度钻牛角尖，不要自己为难自己，尽量自己疏导。如果不行可以找朋友或者亲人倾诉，把这个问题讲清楚，很可能有的时候存在误会，解释清楚以后有可能就会好转。
第二、发泄，可以把不良的情绪发泄出来，当然这不是很好的选择。
第三、转化，可以把这种不良情绪转化成一种积极的，比如寻找工作、学习中的不足。
第四、可以把精力投入到更有意义的生活当中去，比如读书、运动等，让自己从这种不良情绪中走出来。
怒伤肝，生气需要释放，憋着对身体不好，肯定是及早发泄出来最好。发泄怒气的方法有很多种，每个人都有不同的方式，其中最直接的就是砸东西，砸完东西心情会顺畅很多，以前有公司使用这种方法设立发泄室，有怨气的员工都进去砸东西。
结果工作效率提升不少，所以可以砸些不重要的东西来发泄。还有些人是只要累了就不会想生气的事，可以体育运动消耗体力来忘掉不快。还有找自己喜欢的事来做，平息掉怒气。或者找朋友倾诉，憋着很难受，说出来会舒服很多。
