脚背骨折和扭伤的区别，生命在于运动，健康的身体才是学习工作的本钱，现在很多人选择运动来强身健体， 在运动中出现关节扭伤也是常有的事, 接下来一起看看脚背骨折和扭伤的区别。
脚背骨折和扭伤的区别1
脚扭伤和骨折都可以出现局部疼痛、肿胀以及活动受限，但是骨折与脚扭伤在很多方面有区别，可以通过以下几个方面进行区别：
1、看，在骨折时在骨折处往往有畸形，这时可以看到脚失去正常构型，可以初步判断有骨折。
2、摸，在骨折时可以有骨擦感，就是两个骨头的断端相互摩擦的感觉，这时用手触摸骨折端时就会明显感到两个骨头相互摩擦的感觉。
3、听，用听诊器在脚的伤处听诊，在脚活动时如果听到了二个骨头之间相互摩擦的声音，也就是骨擦音，此时可诊断为脚有骨折。
4、行相关影像学的检查，可以行X线片以及CT的检查来进一步证实脚的骨折。
脚背骨折和足部扭伤患者的区别主要集中在是否伴随有足部骨小梁的连续性中断。通常足扭伤的患者主要集中在软组织的损伤，特别是足踝周围的韧带会有明显的撕裂，拉伤等情况，而不存在有骨质的破坏或是骨小梁的连续性中断等情况。
而脚背骨折的患者除可以存在软组织损伤的情况外，最主要的特点是有明显的骨折情况，即有明显的骨小梁连续性中断，患者可以通过足部的X光CT以及核磁共振等影像学检查来进行区分。
因此在治疗上足背骨折的患者往往需要进行复位，包括闭合复位或是手术切开，内固定复位等，其治疗恢复周期也相对更长，需要足部的制动保护。而足扭伤的患者，其程度相对较轻，可以通过一些对症治疗的干预方法来缓解相关的症状，会有很好的效果。
脚背骨折和扭伤的区别：脚背骨折产生的疼痛感以及活动不利程度、肿胀程度明显大于扭伤。因为脚背出现骨折往往也合并有扭伤的情况，所以，扭伤非常重的时候才会形成骨折，因此，骨折症状要比扭伤大很多。
另外，脚背骨折之后通常经过4-6周的时间才可以下地负重，并且负重量也要逐渐增加，大约到3个月左右的时间才能愈合，期间应当应用石膏或者支具进行外固定保护。扭伤在3-5天的时间水肿逐渐减轻，疼痛感就能明显减轻，可以下地，但是活动量也不宜过大，在2-3周的时间扭伤就能够很好的愈合，比骨折恢复快很多。
脚背骨折和扭伤的区别2
脚背骨折症状
脚背骨折可出现肿胀、疼痛、敲击痛、畸形、活动异常、骨擦音、骨擦音等症状。
1、肿胀
当发生骨折时,脚背会出现明显的肿胀,表面的皮肤会出现红肿,甚至出现红肿等症状。
2、疼痛
脚背发生骨折后会导致疼痛,特别是脚背渗沟时会疼痛加重,按压肿胀部位会有剧烈的疼痛。
3、拍打痛
敲击受伤的脚背表面疼痛加剧,通常提示骨折。
4、畸形
脚背骨头骨折后会导致脚背凸起,从而导致畸形。
5、异常活动
无骨折不能活动异常,发生骨折脚背突然可以剩下活动。
6、骨质擦音
当骨折发生脚背时,可以在移动脚面时发出咔嗒声。
7、骨质摩擦
如果用手接触疼痛的部位,就会感到骨头有摩擦的感觉。
如果有以上症状发生脚背骨折,最好尽早做X光片检查,确诊后再进行治疗。
脚背骨折和扭伤的区别3
一、脚踝扭伤中医3个方法来治疗
很多朋友对脚踝扭伤并不在意，但如果脚踝扭伤没有及时得到治疗会出现脚踝肿胀，甚至会因此压迫到神经，所以当我们遇到脚踝扭伤的时候一定要及时做好治疗措施，下面我们就来看看中医是如何处理脚踝扭伤的吧。
1、消炎中药贴敷
当女性朋友因为穿高跟鞋不慎把脚踝扭伤的时候可用外用中药贴敷在扭伤的部位进行消炎，这是因为穿鞋扭伤的病症相对较轻，用中药消炎可以血液循环不良以及神经压迫的症状。
2、针灸疏通经络
脚踝扭伤之后容易出现肿胀，这是因为脚踝处有很多肌腱，如果没有及时治疗导致经络血液堵塞出现肿胀的情况，这个时候针灸脚踝、小腿部位的相关穴位可以促进血液循环，疏通经络，消除脚踝肿胀的'现象。
3、内服中药促进治疗
除了以上2种治疗脚踝扭伤的中医疗法以外，我们还可以选择内服中成药里来治疗脚踝。专家表示，脚踝扭伤可用正骨紫金丹来促进受伤部位的血液循环。另外，服用中成药之后还可以配合按摩、推拿来缓解扭伤部位的淤血。
二、踝关节扭伤的处理方法
一、场病情判断
踝关节扭伤时，应立即停止活动，要检查扭伤的部位和伤害的程度再作处理。
1、踝关节的内侧或外侧，尤其内踝或外踝的下方压痛明显，被动屈曲踝关节、牵拉受伤的副韧带时疼痛加重，局部迅速出现肿胀，甚至出现淤血，局部青紫，应是扭伤。
2、如出现畸形，甚至出现骨摩擦音或骨摩擦感，则应考虑发生了骨折，需要尽快就医。
3、少数严重者出现软组织破损、出血，甚至骨的断端与外界相通，形成开放性骨折。
二、现场紧急处理
1、立即冰敷处理
让受伤的人正面坐下或仰卧着，同时用背包等物品将足部垫高，以利静脉回流，从而可减轻肿胀和疼痛。尽快用冰袋或冷毛巾在受伤部位冷敷，以使毛细血管收缩，减少出血及渗出，从而减轻肿胀和疼痛。如果可以用冰凉的山泉水沾湿毛巾就是最简单的冰敷用具。根据具体情况掌握冷敷频率，可以按照每小时敷二十分钟进行，但要注意避免冻伤
2、加压包扎处理
冷敷的同时或冷敷后应用三角巾、头巾或衣物等任何布类物品加压包扎踝关节及其周围，也可用数条宽胶布从足底向踝关节及足背方向粘贴、固定踝关节，减少活动度。无论加压包扎或用胶布粘贴固定均应使受伤的外踝形成外翻或受伤的内踝形成内翻。这样既可减轻肿胀，又可减轻或避免受伤的副韧带或肌肉继续再受到牵拉，从而减轻或避免加重损伤和疼痛。
3、骨折时关节固定处理
如果已发生或怀疑发生骨折，应根据情况选用约30厘米长的木版或硬纸板分别放置在受伤的踝关节两侧，并在受伤部位加放棉垫、毛巾或衣物等，然后用绷带或三角巾将两块木版或硬纸板上下两端分别固定牢固。
三、脚踝扭伤要恢复怎样训练
一、柔韧性训练
柔韧性训练有助于放松腿部肌肉，减轻跟腱和踝关节周围肌肉的张力，改善其生物力学特性，增强踝关节稳定性，进而防止再次损伤。初阶动作在伤后3天开始进行，高阶动作需要根据自身恢复情况确定开始时间，以不引起疼痛或轻微疼痛为宜。
方法
每项练习在伸展位保持20～30秒。
频率
每周练习7天，每天每项练习重复10次/组*3组。
1、腓肠肌伸展训练
初阶动作
①直腿端坐，对折毛巾套在脚掌拇趾根部。
②缓慢拉毛巾背曲踝关节，直至腓肠肌上半部分伸展(绷紧)。
高阶动作：一旦您能站立，可尝试手扶墙的伸展训练。
①将受伤足放在正常足后方，足趾均朝向前。
②保持足跟不离地，保持受伤腿始终伸直。
③缓慢屈曲正常腿的膝关节，直至受伤腿的腓肠肌伸展(绷紧)。
2、跟腱的伸展训练
初阶动作
①微屈膝端坐，对折毛巾套在脚掌拇趾根部。
②缓慢拉毛巾，直至腓肠肌下半部分和足跟伸展(绷紧)。
高阶动作：一旦您能站立，尝试下面的动作。
①将受伤足放在正常足后方，足趾朝前。
②保持足跟不离地。
③缓慢屈曲健侧腿的膝关节，直至患侧足跟伸展(绷紧)。
二、平衡训练
踝关节扭伤降低了受伤足的平衡能力，这很容易造成再次扭伤，甚至会导致对侧踝关节受到影响。因此一旦站立时不再有疼痛感，就可尝试进行平衡训练。
方法
用受伤侧下肢直立，健侧下肢离地，保持平衡10～30秒，缓慢放下，每天练习20次/组*3组。
标准：从动作1开始进行，当该动作能坚持60秒，就可开始练习下个动作。
1、双臂向体侧平举，双眼睁开，伤侧下肢伸直;
2、双臂交叉于胸前，双眼睁开，伤侧下肢伸直;
3、双臂向体侧平举，双眼闭上，伤侧下肢伸直;
4、双臂交叉于胸前，双眼闭上，伤侧下肢伸直;
5、同1，但以伤侧下肢下蹲45°;
6、同2，但以伤侧下肢下蹲45°;
7、同3，但以伤侧下肢下蹲45°;
8、同4，但以伤侧下肢下蹲45°。
