精子质量差能恢复吗，精子质量不好是跟很多个人的行为习惯有关的,对于大多数男性而言,存在精子质量差的情况，小编为大家整理好了精子质量差能恢复吗的相关资料，大家一起来看看吧
精子质量差能恢复吗1
精子质量差也是有可能恢复正常的，最关键的就是需要查明精子质量变差的原因。如果是因为泌尿系统感染性疾病或者前列腺疾病引起的精子质量变差，可以通过药物等方式积极治疗，病情彻底治愈之后，精子的质量就会恢复正常，从而恢复男性的正常生育能力。为了进一步提高精子的质量，男性在日常生活中要注意避免喝酒、熬夜，而且要注意多吃一些补充营养有利于精子的食物，例如生蚝、枸杞或者虾米等等
如何检测自己精子质量
检测精子的质量最好是去医院，医院会有专门的仪器帮助检验精子的质量的。注意去医院检测之间最好不要有太大的心里情感起伏，最好是心情比较平静的时候，这样更加有利于检测精子的质量。
检测精子质量的标准有哪些
1、精液量。一个正常的成年男性每次的量为≥2ml，大于7ml时为过多不仅精子的密度降低，而且易从阴道中流出以致精子总数降低；小于2ml则为精液量过少，精液与女性生殖道接触面积小，或因粘稠不利于精子进入女方宫颈口。精液量过多、过少属于精液精子异常之一，精液异常严重的影响了精子的数量和质量，都可能最终导致男性不育。
2、存活率。1小时内检查，活精子≥50%为正常情况。副性腺炎症、精索静脉曲张、精液中存在抗精子抗体等原因都会影响男性精子存活率。
3、颜色。正常精液是灰白色或略带黄色，乳白色或黄绿色有可能是生殖道或副性腺存在炎症。粉色、红色可能是血性精液，常见于副性腺、后尿道的炎症。偶可见于结核或肿瘤。
4、粘稠度。检查时候将玻璃棒接触已经液化的精液，轻轻提起的时候可形成小于2cm的精液丝为正常情况。
5、精子计数。一般情况下每毫升精液中的精子数≥20×106ml，如果过高或过低都会影响精子活动力和正常功能。
6、酸碱度。正常精子的PH值在7.2—7.8之间，这样就有利于综合女性阴道的酸性环境，这样精子活动力就强，容易使女方受怀孕如果是偏酸性的，就提示有炎症，那样受孕的机会就少。
7、染色体分析。对于检测精子质量可以通过男性的染色体进行分析，如果染色体方面存在了问题，就会引起精子数目过少、精子大量畸形、活动能力过低或根本就没有精子的结果。
检测精子质量很多爸爸们在想要孩子之前就会想要检查一下精子的质量，毕竟孩子的身体健康状况不仅只是跟妈妈们有关的，而是跟爸爸妈妈2个人有关系的。检测精子质量最好是去医院的，医院有专门的仪器。检测精子质量的标准小编列出了7个希望对大家有用。
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精子质量差能恢复吗？
1、炎症问题
男性精子活力低下、精子质量差又被称之为是弱精症，弱精症分为三种情况，一是患有输精管、前列腺和精囊炎症等疾病都会影响到精子质量，一般来说，这类疾病是可以通过治疗恢复的'，当炎症恢复时，精子质量就会慢慢恢复。
2、不良的生活习惯
如果是不良的生活习惯导致精子质量低下，那么问题不大，改正不良的生活习惯即可恢复。
3、先天性弱精症
还有一种则是先天性弱精症，先天性弱精症是因为睾丸发育不良，精液活性能力较差，严重的更有可能是无精症，这类情况是需要进行正确的治疗才可恢复的。
精子质量差怎么恢复？
1、多加锻炼
治疗男性弱精症最重要的是需要提高男性精子质量，精子活性能力较低的男性需要多运动，进行一定强度的身体锻炼，据大数据研究表明，男性身体过于肥胖极容易导致腹股沟温度升高，从而损害精子质量发育。
2、改善不良的生活习惯
平时患者需要适度的运动来提高精子质量，其次要摆脱不良的生活习惯，比如过度抽烟酗酒，烟酒是精子活性数量下降的主要因素，如果想要提高精子质量，戒烟戒酒是势在必行的。
3、多食用壮阳食物
精子质量差的男性在日常需要多吃有利于精子发育的蔬菜和瓜果，比如坚果和鱼类等食物，并且日常中我们尽量少接触手机，最好不要将手机长时间放到裤子口袋里，大量的辐射也会导致弱精。
男性怎么备孕
1、男性的生育问题精子质量是关键，精子质量差可能就影响到精子的活力，活力低的竞争很难与卵子汇合使女性受孕。最终还是要提高精子质量。
2、烟和酒是精子的大敌。有些男性的身体对香烟中的毒素相当敏感，香烟中的尼古丁能杀伤精子。
3、吸烟者精液中所含精子数目比不吸者少，而且畸形精子的数较多。长期大量吸烟是导致不育的重要因素之一。而酗酒则可能会导致男性生殖腺功能降低，使精子中染色体异常，从而导致胎儿畸形或发育不良。
以上就是关于精子质量差能恢复吗，做的简单介绍。总之精子质量差是一定可以恢复的，但是由于个体差异恢复的快慢就不尽相同了，在恢复精子质量的时候一定注意在饮食注意多吃清淡有营养的食物，少吃辛辣刺激食物，多做户外运动，远离手机电脑一类有辐射的机器设备。
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精子质量差能恢复吗
1、精子质量不好跟很多个人的行为习惯有关的，比如长期纵欲久坐，熬夜抽烟等，加上精液缺乏营养，生精功能减弱，精子质量自然不好了，注意食补。
2、避免抽烟喝酒熬夜久坐，多吃生蚝，核桃，枸杞，虾米补充，饮食保健结合吃养精三宝改善精子质量两个月就好了，只要作息规律，饮食科学，还是可以恢复的。
3、多吃鸡蛋提高男性精子质量，增强精子活力鸡蛋，中医认为它味甘性平，有养心安神、滋阴润燥、养血息风的作用。而它也是性生活后恢复元气最好的还原剂之一。
精子质量差怎么调理
一、注意性卫生。研究表明泌尿生殖道的支原体感染，衣原体感染，大肠杆菌性的前列腺炎等对精子的活力有影响。所以说，避免婚外性行为，或者注意安全套保护，夫妻间一方有问题的时候，我们要注意防止传染。
二、避免接触一些化工有毒的物质。比如油漆、甲醛、x线等。蒸桑拿，泡温泉都要控制好时间，因为高温对精子不利。
三、避免使用一些对睾丸的生精功能有影响的药物。比如化疗药物、含雌激素比较高的保健品。
四、避免吃一些对经质量有影响的食物，比如说芹菜，洋葱等。多吃一些对这个精液质量有好处的食物，比如蔬菜，水果，羊肉等。
五、可以吃一些对提高精子质量有用的药物。比如维生素e，维生素c，左卡尼丁，氨基酸，维生素a锌，硒。
六、中医中药。可以选择一些补肾，温阳，滋阴，益气，活血的药物。比如生精片。
七、其他一些注意事项。规律性生活、缓解精神压力、保持心态良好、不要久坐、适当的体育锻炼、注意休息，不能熬夜。
精子质量差，调理的时间。精子从出生到成熟的周期是三个月，所以调节精子的形态和功能，必须三个月以上。调节精子的活力的周期是一个月以上。
