运动减肥

【导读】：想要不运动不节食，也能达到减肥的效果，一定要注意平时的生活习惯。下面就和小编一起来看看很舒服的减肥妙招，月瘦6斤不反弹。Tips1、调整饮食结构想要健康瘦身首先应该保证饮食营养均衡，满足身体良好运动的营养需......

【导读】：单纯的数学并不性感，还有点枯燥，但是想要在几毫秒内就能对男性产生性吸引力，作为一个女性，有组数据是一定要知道的。新西兰维多利亚大学的BarnabyJ.Dixson教授和他的同事用眼动仪来记录男性对女人的反应，发现男性......

【导读】：吃完后，很多人都喜欢吃点水果，或是喝点茶，散散步……这些都是很常见的习惯，但是饭后立马做这些，会危害身体健康，你知道吗？1、饭后立即吃水果现象：很多人都喜欢饭后吃点水果，认为能够通过这个方式补充人体所需的碳水化......

【导读】：一般来说女性一生之中都会经历四个发胖阶段，这四个发胖阶段是不可避免的，阶段性的发胖只需要稍微注意饮食搭配和运动也能很快便瘦回原来的样子，无需刻意去减肥塑身，一起来了解一下是哪四个阶段吧！一、青春期女性进......

【导读】：对于上班族来说，没有太多时间去精心准备早餐，甚至每天都匆匆忙忙简单吃些早餐，油条配豆浆、牛奶配面包，解决了事。其实这些都是最不健康的早餐吃法。1.豆浆配油条豆浆油条是我们老传统的早餐，也是很多上班族的喜爱......

饭后是很容易囤积脂肪的，但我们在饭后进行一些运动，可以帮助我们消耗脂肪，对减肥是很有帮助的。1、散散步饭后散步是许多人选择的一种方式，因为与其他运动相比，可以说没有运动强度，而且这也符合饭后运动，因为它不宜剧烈饭后......

【导读】：今年18岁的汪志(化名)高考成绩还算理想，但他近日却愁眉不展，看着自己越来越大的胸部，他不知道该如何迎接即将到来的大学生活。究竟发生了什么事？和小编一起去看看！昨日上午，汪志低着头来到西南医院乳腺科门诊。医生......

【导读】：很多人整天嚷嚷减肥，减肥计划也做了无数次，可是几乎每次的减肥计划都没能坚持到瘦身效果出现。其实减肥计划不一定要系统，而且一定要简单，别对自己要求太高，这样你才能坚持，瘦身减肥才能见到效果。春季减肥计划懒人......

【导读】：很多女星为了上镜漂亮，拼命减肥，但由于减肥过度，却反而变丑，令人唏嘘不已。下面，小编就为你盘点那些因减肥过度而变出的女星。瘦到丑的女星：袁洁莹减肥前袁洁莹的的五官很美，娃娃脸，不显老，还有对甜甜的酒窝。脸上有酒......

【导读】：乳房是我们女性最不可忽视的部位，我们必须好好保护它呵护它，甚至要宠着它。但是乳房的“表情”会随着乳房的健康程度各有不同，这些，你都知道吗？跟着小编一起去了解一下吧。乳房的外形：1、均匀对称这是乳房最美的表......

【导读】：近日，新西兰一项研究显示，男性只需一瞬间，就能判断异性是否具有吸引力，男性对女性的审美取向受本性驱使，也有成长经历和生活环境的影响。这6种曲线较常见，具有普遍意义。环肥燕瘦，女人曲线各有不同。近日，新西兰一项......

【导读】：快速减肥是很多人新年的目标，那么如何才能做到有效的减肥呢？如何快速的进入减肥状态呢？下面瘦秀美小编就要跟大家一起分享9个高效减肥定律，帮助大家找出自己瘦身计划的不足，高效的完成自己的瘦身目的，时时刻...记住......

【导读】：美国热播的一个减肥竞赛节目，里面有非常多的减肥达人分享了他们的减肥经历。下面，我们就来看看参赛选手霍莱的减肥经验谈，看她是如何成功减掉45公斤体重的，向她学习最有效的减肥方法。减肥是养成健康的生活习惯。......

【导读】：夏季减肥吃什么呢？怎么吃不会发胖呢？如果每天都吃一些能够减肥的食物，当然可以帮助瘦身啦。1.黄瓜黄瓜与其它营养丰富的蔬菜相比，其所含的营养成分较少。而且，黄瓜中含有的丙醇二酸，有助于抑制各种食物中的碳水化合......

【导读】：秋季，天气干燥易上火，白天喝点盐水，晚上喝点蜂蜜，这绝对是秋季养生的好办法。而且还能防止秋燥引起的便秘。蜂蜜润肺什么时候喝最好1、恢复疲劳，尤其是熬夜后在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含......

【导读】：内脏脂肪堆积过多，就会形成水桶腰、将军肚。这些都是导致身材不完美的因素。所以女性们一定要警惕内脏脂肪。当一定量的内脏脂肪其实是人体必需的，因为内脏脂肪围绕着人的脏器，对人的内脏起着支撑、稳定和保护的......

【导读】：研究发现，乳房越大，尤其是D罩杯以上的人，越容易出现上背痛及脊柱弯曲，乳房小的人则不会。1、乳房小：脊柱更挺拔研究发现，乳房越大，尤其是D罩杯以上的人，越容易出现上背痛及脊柱弯曲，乳房小的人则不会。2、屁股大：心脑血......

【导读】：运动减肥是越来越被重视的一项绿色减肥方法，不管是重量运动还是有氧运动，甚至看似运动量不大的体操，都对身体健康和减去多余脂肪有显著效果。但是运动健身，你做对了吗？神话1：举重减肥频率越高越好运动生理学家鲁宾......

【导读】：任何人的身材也不是天生就是完美的，都需要经过一些锻炼和塑形，世界小姐也不例外。作为03年度日本环球小姐冠军的宫崎京就以完美的身材和优雅的气质征服评委，让我们跟随她学习一下魔女身材的打造术。魔女成长之路......

【导读】：你有想过有一天你能暴瘦38斤吗？也许你会觉得那只是个梦想，但早有减肥达人亲自试验而成功了。是不是很想知道是怎么做到的？那就赶快来看看吧！减肥前后对比照片嘿，大家好！首图先吓吓你们，完全不知道怎么开场哈哈，所以就......