运动减肥

【导读】：当骨盆偏移后，腰腹部的核心肌群就无法前后平衡，进而容易产生各种失衡的体态，这时就算做再多的雕塑运动效果也有限，现在对着镜子看看自己的骨盆，彻底了解肚子大的原因吧！小腹突出的人可以肚脐为界限，分为上腹、下腹大......

【导读】：身高156cm体重却高达60多kg的胖MM，竟然在三个月内减掉40斤，下面就让我们一起来分享一下这位减肥达人狂瘦40斤的减肥经验与心得吧！当年的她虽然只有156cm，但是体重却高达60多kg，这全是多吃导致的肥胖。死肥猪的打击......

【导读】：很多人都想快速的瘦身减肥，如何达到这个目的呢？下面小编就要介绍大家几种比较好的减肥瘦身方法，只要您平时严格要求自己，短期就可以看到非常明显的效果，那么就来看看在减肥的时候我们要注意些什么，如何让效...10个......

【导读】：形形色色的“减肥密方”，五花八门的“减肥理论”，让人眼花缭乱。想减肥或正在减肥的美眉们，不妨看看国外医学专家列出的十条瘦身减肥谬论，从中知晓减肥的真谛，让自己的减肥进行到底。瘦身减肥谬论一：所有的食物生来......

【导读】：近日，大S和老公一起出席某品牌茶饮料的活动，给人的感觉就是大S又胖了，整个脸肿得都让人看不出去了。看来，大S为了结婚生小孩，果然是不余遗力啊！大S近日，大S和老公一起出席某品牌茶饮料的活动，给人的感觉就是大S又胖了......

【导读】：为什么你的节食计划总是失败？为什么你总在最接近成功的一刹那，却与它失之交臂？为什么五分之四的减肥者都以失败告终？想知道真实的原因吗？请看下面，这里有变瘦的各个阶段你会遇到的问题。当然也还有如何突破...节食......

【导读】：身材一直是女性最关注的事情，特别是身材肥胖的人，总希望着一觉醒来就瘦了。想要减肥成功，平时也要注意一些饮食习惯，这样才能保持原本的好身材。1、狼吞虎咽速食型经常站着吃东西或边走边吃;无论何时何地就餐，通常......

【导读】：谁说减肥既费时又费力，还非常的贵？你还在寄托于各种减肥药品吗？今天就为大家介绍网友减肥经验总结的，9种不花钱最有效的减肥方法一起来看看吧！晨操晨起后，做约20分钟的徒手操，既可振奋精神迎接一天的挑战，又可保持青......

【导读】：近日，美国《心理学月刊》刊登出了女人最具性诱惑力的6种特质。其中就包括凹凸有致的身材。除了这个，还有那些特质呢？赶快来看看吧！1、穿红色衣服的女性更有吸引力美国《心理学月刊》刊登的一项研究显示，女性身穿红......

【导读】：在许多人的眼里，甚至是外国人眼里，中国女性的胸部都偏小。中国女人的胸部真那么小吗？今天就和小编来看看中国女人的胸部大小，适合的罩杯。质疑：中国女人真的都是A、B小胸族吗？中国女人真的都是A、B小胸族吗一、女性......

【导读】：在整形美容项目里，隆胸、吸脂、丰臀都是对体形美的塑造，知道了美体的方法，那么你对形体美的标准是否还有疑惑呢？对美的认识，每个人都有不同的看法，但在整形医生眼里，却是有标准可循的。1、手臂：纤细但不失健美，修长却......

用手一抓一大把肉的肚子，总是会让人感到非常的苦恼。对于这些久坐不运动养成的赘肉，接下来，我们就聊聊一些可以帮助我们减脂的食物吧。肚子上赘肉多的人可以经常吃这些食物，帮助轻松减掉大肚腩哦。一、牛油果牛油果中含有......

【导读】：很多人突然就发胖了，这是什么愿意呢？秀美网小编为大家介绍7个让你意想不到的发胖黑手，如果不警惕很容易发胖。1、缺觉：肥胖可能性最大天天睡眠在4小时以下的人，比睡眠正常的人肥胖可能性要增加73%。研究表明，睡眠不......

【导读】：夏季到了，凉品又要称霸整个夏季了。但是女性朋友们请注意啦！小编为大家罗列几款最有可能被误认为是“低脂”凉品的小吃。这些外表朴素但总因为各种原因变得热量较高的食物，你又了解多少呢？跟小编一起去看看吧！炎热......

【导读】：你早餐总是吃得很饱吗？正确的早餐不仅仅会帮助你瘦身，还会有助于你保持好身材。想知道该怎么做吗？那就不要犯下面的两个清晨禁忌，朝着我们苗条的胜利者姿态前进！瘦身心得：减肥时不不可不知的清晨禁忌最近一项对头条......

【导读】：近日，网友曝光了一组体重差5倍的情侣，体重只有94斤的女朋友对体重499斤的曾华(化名)来说就像个小孩。体重只有94斤的女朋友对体重499斤的曾华(化名)来说就像个小孩。术后的超级肥胖症患者在医生监督下，称重233公......

【导读】：99%的女人都爱吃零食包括各种甜食，而这些女人更是热衷追求完美身材，就让自己陷入纠结的状态，害怕吃零食而发胖，但也管不住嘴巴。如果有零食既美味又能减肥瘦身，还真是一大乐事呢。真别说，有这样的零食哦。减肥不能......

【导读】：不是所有的人用节食的方法都能成功减掉脂肪的。如果节食不当不但不减肥反而会越变越肥!怎样做才能成功的节食减肥呢？看看下面十个十分有效的减肥秘诀吧！MM们赶快行动！Let'sgo！1.买台数字秤这么做看上去很简单。......

【导读】：陈妍希坦言她不是天生的瘦子，必须要很努力，才能维持住。尤其进到演艺圈之后，为了工作上的要求，陈妍希更开始战战兢兢的面对体重。陈妍希身高只有1米6，虽然衣品不好，但身材比例还算ok，双腿修长。今年，凭着电影《那一年......

【导读】：日前，国外某网站曝光了“辣妹”维多利亚·贝克汉姆出名前照片，还没有成为“辣妹”的维多利亚满脸青涩，身材臃肿，跟现在的高贵“辣妹”简直判若两人。究竟贝嫂如何从小胖妞变身前凸后翘的呢？一起来向贝嫂学习吧！超励......