运动减肥

【导读】：网络爆红辣妈教你如何45岁的年龄拥有20岁的身材!郑多燕红了，这个45岁的辣妈用了几个月的时间让自己恢复到了20岁的身材，是不是让你震撼的世界观都要变掉了?马上来看看她的减肥秘诀吧~郑多燕红了，这个45岁的辣妈......

【导读】：红豆、绿豆都是排毒圣品，所以不少MM们想减肥，都会选择红豆减肥法或是绿豆减肥法。那小编就为大家介绍红豆排毒减肥汤，3周瘦24斤不是梦。减肥食谱材料：红豆100克，绿豆100克，山楂30克，龙山长参6克，大枣10枚温馨提示：具体......

饮食调理为了达到快速减肥的目的，在饮食上一定要及时的调理，比如可以选择一些清淡为主的食物，在平时可以多吃一些新鲜的蔬菜。因为新鲜的蔬菜热量和脂肪都是比较低的，在减肥的时候效果相对来说也更加明显一些，但千万要注意......

【导读】：6个春季减肥必修课，教你怎样减肥最快最有效，轻松赶在夏天到来之前塑造惹火的身材曲线。经过了冬天的脂肪积累的旺季，身重又创了新高！趁著还没有换上背心短裙之前，抓住春季减肥的黄金时机，一起来上这瘦身必修课，重塑......

【导读】：其实，香蕉减肥法对于工作太忙碌的人来说，只需花少许时间就能填饱肚子，实在是最合适的减肥方法了。下面，小编就为你介绍史上最全面的香蕉减肥法，让你快速瘦身。吃香蕉减肥的功效：功效1：改善便秘成年女性中，几乎有90%处......

【导读】：减肥方法中最常见最简单的一个方法就是饮食减肥了，只是很多人在进行节食减肥前，得先看看自己是否适合这种减肥方式，因为这种减肥方式对于肥胖的人来说是一种健康的减肥方式，可是对于如果本来不胖仍然使用这种.........

【导读】：从《色戒》一夜成名，到《晚秋》再受认可，日前被陈冠希“示爱”，一路风风雨雨也创下了自己的天地。汤唯作为易胖体质的女性，纤瘦几乎是她这几年来一贯的标志呢。那汤唯是如何保持完美的身材呢。女人就是要对自己狠......

【导读】：童星林妙可一家到夏威夷度假，并在微信上传旅游照片，林妙可身穿泳衣，身材发福不少。究竟该如何减肥呢？下面，小编为大家介绍1周快速减肥法。童星林妙可一家到夏威夷度假，并在微信上传旅游照片，林妙可身穿泳衣，身材发福......

【导读】：早餐是必不可少的，而且要吃得营养。粥、麦片和蔬菜等为佳，如此搭配既美味又瘦身。另外也要注意一些健康饮食小贴士，例如早餐一定要吃！Q1：不吃早餐就能减少热量摄入?事实：不吃早餐不但不能减少能量的摄入，反而会造成......

【导读】：你知道女人身体上有哪些性感部位吗？你又知道该如何清洗吗？不要急，小编立马为揭秘。一、耳朵后面和耳朵内侧凹陷处敏感度：耳朵是性爱当中经常被忽略的部位，用嘴刺激其耳朵能让她产生强烈的快感。轻咬她的耳垂，会让她......

【导读】：美国“雅虎”网刊登的一则报道中，由男人评选出了女人身上最诱人的8个部位。女性永远无法理解男人对乳房的痴迷程度，他们可以整夜流连在那柔软、如丝般的肌肤上。乳房。40%的男人认为女人胸部最诱人。女性永远无......

【导读】：近日，刘晓庆出席某活动时一袭宝蓝色低胸裙再度大秀美胸，让人们不得不感叹她的逆生长。究竟她的逆生长秘诀是什么呢？一起来看看吧！刘晓庆深V抛胸近日，刘晓庆出席某活动时一袭宝蓝色低胸裙再度大秀美胸，让人们不得不......

【导读】：每个女生都想拥有完美的身材，但减肥方法五花八门，不知道哪种有效。不妨来看看下面这位减肥达人的瘦身方法吧，辣妈狂减30斤恢复迷人身材。减肥前后对比减肥达人自述110斤的时候。据身边的人讲，那个状态的我，简直就......

接下来给大家分享的这些瑜伽动作都是最基本的，姿势难度不高，非常适合初学者练习。平时多练习这些动作，再加上适当的控制饮食，很快就能看到减肥的效果。第一个动作，端坐在床上，让膝盖弯曲，同时挺直脊柱，放松手臂，做深呼吸。保持......

【导读】：减肥是一个非常普遍的现象，但是在科学减肥背后一些有趣的事实也许能够帮助你更加快速的瘦身，跟秀美小编一起来了解下吧。1.聊天比看电视消耗更多卡路里如果你是个担心发胖的沙发土豆，就要调整沙发在客厅里的位置......

【导读】：昨日，2012时尚先生盛典在北京举行，众多明星出席活动，女星们更是冒着严寒大斗身材。下面，就跟着小编一起看看她们的身材谁最好吧！最佳香肩奖：张静初张静初一袭黑色礼服长裙高贵逼人，露出性感香肩，锁骨也相当抢眼，就算不......

【导读】：身体肥胖的人，十有八九都是体质虚弱者。体虚也就是身体和脏腑机能减弱和衰退(脾胃功能等)。体虚又导致新陈代谢减慢，机体活力减弱，从而消耗营养的能力减低，营养不能消耗掉于是堆积在体内，形成肥胖。由此可见...肥......

【导读】：我们不得不感慨，再美的容貌也会逝去，再好的身材也会发福，再漂亮的美人也怕迟暮，再帅气的白马王子也会变成糟老头子。不妨来看看娱乐圈这些我们曾经的偶像，经历过岁月的蹉跎后，是变得越来越有魅力还是花美男...郭德......

【导读】：想要减肥，首先就要为自己制定一个减肥方案，每天按照减肥方案进行，持久下去就会达到瘦身的效果。下面小编为大家推荐8种减肥方案，一个月瘦15斤呢。一、降低热量的摄取营养学家认为，无论你控制什么--蛋白质、碳水化......

【导读】：前段时间网上疯传吃醋不但可以消食，还可以速效减肥，惹得众多MM以身试法。近日，有专家指出，目前根本找不出科学根据证明这种说法，就连中医也不认同这种靠饮食改变身体酸碱值的论点。下面，就为大家揭开其吃醋...网传......