哈密瓜的作用与功效，哈密瓜，古称甜瓜，甘瓜，维吾尔语称“库洪”，源于突厥语“卡波”，意思即“甜瓜”。哈密瓜有“瓜中之王”的美称，含糖量在15%左右。下面看哈密瓜的作用与功效。
哈密瓜的功效与作用：
1、哈密瓜含有丰富的胡萝卜素，具有具有保护视网膜，预防近视和白内障的作用。
2、哈密瓜中含有丰富的抗氧化，可以减少色素在皮肤的沉着，从而具有美白淡斑，延缓皮肤衰老的作用。
3、哈密瓜中钾离子的含量高，具有调节神经功能，缓解紧张的作用。
4、哈密瓜中的活性成分，可以降低血液粘度，具有预防血栓形成，减少心脑血管疾患发生的作用。
5、哈密瓜中含有氨基酸，具有补充人体所需，消除疲劳的作用等。其因含糖高，糖尿病患者不宜食用。
哈密瓜可以清热解毒、利尿除湿，可以治疗上火性疾病，水肿性疾病等，但是糖尿病人群不适合吃。哈密瓜它的性质是偏寒的，味道是偏甘的一个食材，哈密瓜它能够起到清热解毒、利尿除湿的效果，临床上我们利用哈密瓜可以治疗一些上火，
或者是由于体内热太盛出现的疾病，比如说像咽喉部的肿痛，皮肤出现一些青春痘或者是痤疮，服用哈密瓜能够起到清热解毒，消除痤疮功效。第二就是，哈密瓜有利尿消肿的功效，我们服用哈密瓜可以治疗一些水肿性的疾病，
比如说像心源性的水肿，或者是肝硬化出现的水肿，长期的服用哈密瓜可以辅助药物，起到利尿消肿的功效，由于哈密瓜含糖量比较高，所以如果有糖尿病的人群的话，不适合长期的服用哈密瓜。
1.防晒
哈密瓜具有防晒的功效,其主要原因是因为哈密瓜中含有大量的抗氧化剂和维生素。特别是对一些爱美女性来说,适当吃一些哈密瓜美容效果就很明显了。
2.治疗性疾病
对贫血、肾病、胃病等疾病的患者,平时生活中吃一些哈密瓜不仅能满足个人胃口,还能起到辅助治疗的作用。
3.减肥
哈密瓜的卡路里很低,而且含有大量的纤维素和水分,进而能起到增强饱腹感和清理肠道垃圾的作用。哈密瓜适量适量食用,能起到减肥的作用。
除上述功效与作用外,哈密瓜还具有提高免疫力、消暑消暑等其他功效。尤其对于心脏病患者,还可以在日常生活中适当吃些哈密瓜,这样就能对治疗有很大帮助。哈密瓜当然也不建议每天吃得太多,以免对身体造成不良影响。
哈密瓜有利于小便、止渴、除烦热、防暑气的作用，可以治发烧、中暑、口渴等症状，并且可以缓解身心疲倦、心神焦躁不安以及口臭问题，还具有疗饥、清肺热止咳的功效，适宜于肾病、胃病、咳嗽、痰喘、贫血和便秘患者。
哈密瓜有利于小便、止渴、除烦热、防暑气的作用。
哈密瓜是一种常见的水果，果肉有利小便、止渴、除烦热、防暑气的作用，可以治发烧、中暑、口渴等症状，并且果肉越靠近种子处，甜度越高，越靠近果皮处越硬，因此皮最好削的厚一点，吃起来更加美味。
如果常常感到身心疲倦、心神焦躁不安或是口臭，食用哈密瓜都是有很好的效果的。中医认为，甜瓜类的果品性质偏寒，还具有疗饥、清肺热止咳的功效，适宜于肾病、胃病、咳嗽痰喘、贫血和便秘患者。
哈密瓜的功效与作用有以下几点，
第一，哈密瓜富含胡萝卜素，在人体内可以转化为维生素A，加上所富含的维生素C是天然的抗氧化剂，因此吃哈密瓜能促进胶原蛋白形成，让皮肤充满弹性，还可以防止雀斑、皱纹的产生。
第二，吃哈密瓜含有钾元素，有益于心血管健康，防止动脉硬化。
第三，经常食用哈密瓜可以增强视网膜对紫外线的过滤功能，降低患白内障的风险。
一、下火
哈密瓜性寒凉，入肺腑具有止咳清肺，消暑下火的作用。在内火旺盛或者是出现了上火的`症状的时候，适量的食用哈密瓜可以起到消暑下火、清肺去热的功效。不仅如此，哈密瓜富含水分，还可以起到生津止渴的作用。但是，哈密瓜不能多吃，因为其性凉的特征，吃多了容易出现胃痛、腹泻的症状。
二、清肺止咳
哈密股可以清肺去热，当我们出现肺火过旺，或是上火引起的咽喉痛等症状时，可以少量的食用哈密瓜。哈密瓜可以起到辅助治疗这些病症的作用，配合着药物治疗可以让人体更快痊愈。
三、含有多种维生素和微量元素
1、铁元素
哈密瓜中所含的铁元素非常高，在平时经常食用，可以有效缓或预防缺铁性贫血患者的贫血症状。
2、钾元素
钾元素对我们的身体有很大的好处，因为它可以预防高血压或者是冠心病的病发，而哈密瓜当中所含的钾元素也不低，适合中老年人经常食用，可以提高老人的身体免疫力。
3、维生素A
哈密瓜当中富含维生素A，这种元素可以保护我们的皮肤和视力，以起到美容养颜的作用。
哈密瓜的功效与作用
中医认为，甜瓜类的果品性质偏寒，还具有疗饥、利便、益气、清肺热止咳的功效，适宜于肾病、胃病、咳嗽痰喘、贫血和便秘患者。
《本草纲目》中说它具有“止渴、除烦热、利小便、通三焦团壅塞气、治口鼻疮”之功效，可治发烧、中暑、口渴、小便不利、口鼻生疮等症状，如果常感到身心疲倦、心神焦躁不安，或是口臭者食用之，都能清热解燥。
补血
哈密瓜对人体造血机能有显著的促进作用，所以可以用来作为贫血的食疗之品。可治发烧、中暑、口渴、尿路感染、口鼻生疮等症状。
防晒
美味可口的哈密瓜不仅仅是人们夏季消暑的上佳选择，而且它还有着特殊的作用。法国的一位农夫在无意中发 现，有种哈密瓜对人们的皮肤特别有好处，它能防止人们娇嫩的皮肤被太阳晒伤。
哈密瓜瓜瓤的橙黄色源于胡萝卜素，这是一种强大的抗氧化剂，可以帮助您抵抗紫外线的辐射，有助于维护皮肤健康。所以每天吃一两块哈密瓜，对保养夏季皮肤是有很大益处的。
减肥利便
哈密瓜是减肥的上乘水果，哈密瓜所含的热量非常低，脂肪的含量也很低，但是它却具备人体所需的多种营养成分。哈密瓜性质偏寒它具有利便、益气、清肺热止咳嗽的功效，适用于肾病、贫血、便秘者、胃病和咳嗽痰多的患者。
预防疾病
如果常感到身心疲倦、心神焦躁不安或是口臭，食用哈密瓜都能有所改善。每天吃半个哈密瓜可以补充水溶性维生素C和B族维生素，能确保机体保持正常新陈代谢的需要。
清凉消暑
哈密瓜味甘如蜜，奇香袭人，有“瓜中之王”的美称，是夏季解暑的佳品。
哈密瓜果肉有利小便、止渴、除烦热、防暑气等作用，哈密瓜还有清凉消暑、除烦热、生津止渴的作用，所以哈密瓜是夏季解暑的佳品。
