哈密瓜的作用与功效果，哈密瓜，古称甜瓜，甘瓜，维吾尔语称“库洪”，源于突厥语“卡波”，意思即“甜瓜”。哈密瓜有“瓜中之王”的美称，含糖量在15%左右。下面看哈密瓜的作用与功效果。
1、哈密瓜含有丰富的胡萝卜素，具有具有保护视网膜，预防近视和白内障的作用。
2、哈密瓜中含有丰富的抗氧化，可以减少色素在皮肤的沉着，从而具有美白淡斑，延缓皮肤衰老的作用。
3、哈密瓜中钾离子的含量高，具有调节神经功能，缓解紧张的作用。
4、哈密瓜中的活性成分，可以降低血液粘度，具有预防血栓形成，减少心脑血管疾患发生的作用。
5、哈密瓜中含有氨基酸，具有补充人体所需，消除疲劳的作用等。其因含糖高，糖尿病患者不宜食用。
哈密瓜可以清热解毒、利尿除湿，可以治疗上火性疾病，水肿性疾病等，但是糖尿病人群不适合吃。哈密瓜它的性质是偏寒的，味道是偏甘的一个食材，哈密瓜它能够起到清热解毒、利尿除湿的效果，临床上我们利用哈密瓜可以治疗一些上火，
或者是由于体内热太盛出现的疾病，比如说像咽喉部的肿痛，皮肤出现一些青春痘或者是痤疮，服用哈密瓜能够起到清热解毒，消除痤疮功效。第二就是，哈密瓜有利尿消肿的'功效，我们服用哈密瓜可以治疗一些水肿性的疾病，
比如说像心源性的水肿，或者是肝硬化出现的水肿，长期的服用哈密瓜可以辅助药物，起到利尿消肿的功效，由于哈密瓜含糖量比较高，所以如果有糖尿病的人群的话，不适合长期的服用哈密瓜。
哈密瓜有利于小便、止渴、除烦热、防暑气的作用，可以治发烧、中暑、口渴等症状，并且可以缓解身心疲倦、心神焦躁不安以及口臭问题，还具有疗饥、清肺热止咳的功效，适宜于肾病、胃病、咳嗽、痰喘、贫血和便秘患者。
哈密瓜有利于小便、止渴、除烦热、防暑气的作用。
哈密瓜是一种常见的水果，果肉有利小便、止渴、除烦热、防暑气的作用，可以治发烧、中暑、口渴等症状，并且果肉越靠近种子处，甜度越高，越靠近果皮处越硬，因此皮最好削的厚一点，吃起来更加美味。
如果常常感到身心疲倦、心神焦躁不安或是口臭，食用哈密瓜都是有很好的效果的。中医认为，甜瓜类的果品性质偏寒，还具有疗饥、清肺热止咳的功效，适宜于肾病、胃病、咳嗽痰喘、贫血和便秘患者。
一、经常食用哈密瓜，可以起到防暑、止渴、通小便的作用，这就是哈密瓜的功效与作用之一。夏季常吃哈密瓜可以起到很好的降温作用。在人体体内，可以通过哈密瓜的帮助，起到对造血机能不错的促进作用。
二、哈密瓜里含有一种叫蒂含苦毒素，这种物质，可以起到催吐的作用。这就是哈密瓜的功效与作用中的一种。所以，当出现了食物中毒，可以尝试用一用哈密瓜来催吐。哈密瓜含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、果胶、糖类、维生素、和微量元素。这些都是维持人体正常生活的基本营养物质。所以，经常吃哈密瓜，可以补充人体因为流汗而大量损失的营养。
哈密瓜性寒，所以，在中医认为，哈密瓜的功效与作用之一，就是可以清热。哈密瓜有很好的利便、益气、清肺的效果。对于很多的贫血患者、有胃病的人群、肾病病人，用哈密瓜来保健身体是最简单健康的方式。
哈密瓜的果肉有利小便、止渴、除烦热、防暑气的作用，可以治疗发烧、中暑、口渴等症状。如果经常感到身心疲倦、心神焦躁不安，可以食用哈密瓜进行治疗。
中医方面认为，甜瓜类的果品性质偏寒，所以具有疗饥、清肺热止咳等功效，适宜于热性体质和便秘的人群。
哈密瓜的功效与作用有以下几点，
第一，哈密瓜富含胡萝卜素，在人体内可以转化为维生素A，加上所富含的维生素C是天然的抗氧化剂，因此吃哈密瓜能促进胶原蛋白形成，让皮肤充满弹性，还可以防止雀斑、皱纹的产生。
第二，吃哈密瓜含有钾元素，有益于心血管健康，防止动脉硬化。
第三，经常食用哈密瓜可以增强视网膜对紫外线的过滤功能，降低患白内障的风险。
一、延缓衰老
哈密瓜当中含有非常丰富的抗氧化物质，所以它的抗氧化作用是很强的，经常食用哈密瓜，可以有效的对抗体内多余的自由基，减少其所造成的过氧化损伤，从而达到延缓衰老的效果。
二、润肠通便
哈密瓜当中含有大量的膳食纤维，这种膳食纤维可以有效的促进肠胃蠕动，同时也可以吸水膨胀，让粪便软化，达到通便的效果。而且哈密瓜还能够利尿消肿，经常食用，可以有效的润肠通便，同时也能够瘦身减肥。
三、保护视力
哈密瓜当中的胡萝卜素也是非常丰富的，如果说长期食用哈密瓜，可以保护我们的视力，而且还能够降低白内障的发病率。另外，哈密瓜当中含有丰富的类胡萝卜素，这种营养元素可以增强视网膜抵抗紫外线的能力，也能够减少它所带来的刺激，从而有效的预防眼睛老年性黄斑。
四、预防贫血
哈密瓜这种水果当中有着相当多的钙、磷、铁等微量元素，其中铁含量是最为丰富的，比牛奶还要高17倍，经常食用哈密瓜，可以促进身体的造血功能，从而达到预防贫血的目的。
五、预防晒斑和皱纹
每当到了夏天，紫外线会变得特别强，如果长时间被紫外线照射，皮肤当中的胶原蛋白就会受到损伤，导致皮肤松弛，长斑等各种问题。而哈密瓜当中含有非常丰富的维生素c，常吃一些可以有效的预防晒斑和皱纹。
六、生津止渴
哈密瓜是夏天常见的一种水果，它具有非常好的生津止渴作用，可以用来消暑。如果经常感到身心疲倦，心神不宁，那么食用一些哈密瓜是可以改善症状的。
