体寒跟吃凉的东西有关系吗

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体寒跟吃凉的东西有关系吗，越来越多的人已经开始重视体寒的问题。体寒给我们的是生活带来很大的影响。多人都会有体寒的问题，经常感到手脚冰凉。下面看体寒跟吃凉的东西有关系吗。

体寒跟吃凉的东西有关系吗1

每个人都有不同的身体体质，不同身体体质的人在吃的饮食方面也是不一样的，身体体寒的人是不可以吃冰的东西，吃冰会加重身体体寒。对于身体体寒的人，平常在饮食方面要多加注意，冰的东西一定不可以吃，会加重身体寒症，平常饮食要根据自己的身体情况来选择饮食。菊花茶、金银花茶、决明子会加重身体体寒，对人的身体健康造成影响，平时饮食方面要多加注意，这样会改善身体体寒的体质。

体寒的危害

体寒的危害是很大的，首先最严重的危害就是体寒能够影响生育。体寒宫寒是导致不孕的一个常见问题。其次，体寒的人脸色没有光泽，而且体寒进一步加重后，会出现更多的问题。一般体寒患者的腹部会堆积很多的脂肪，这是一种身体本能的反应，为器官保暖，影响体型。

造成体寒的原因

１、血液循环障碍导致体寒。比如说有心脏衰弱、贫血等疾病，是的血液的循环不畅，有循环障碍。从而不能使血液供应到身体的末梢部位。所以体寒的人总会感到手脚冰凉。

２、体寒或是由于阳气不足造成：经常吃生冷凉的食物，经期不注意保暖，天冷吃不注意护肚护腿等等，这些都会致使肝脉受寒。从而影响肝脏的造血功能，导致肾脏阳气不足，肢体冷凉，引发体寒。

３、体寒跟激素变化有关系：在有手脚发凉症状的人群中，女性占绝大多数。女性在月经期间以及生育时都会有很大的激素变化，此时不注意保暖，容易导致皮下血管收缩和血液流量减少，从而引发寒症。

４、有些疾病会导致体寒。像多发于青年女性的疾病雷诺病、雷诺现象和多发性大动脉炎等疾病，还有多发于中年的疾病血栓闭塞性脉管炎，都可能造成体寒。

５、长期的精神压力过大也会导致体寒：长期的精神压力过大、敏感多疑，心神不安，平时过度操心的人也是手足寒症的高发人群。这是因为压力过大会使肾上腺素分泌增加，从而使血管收缩。血管一收缩血液循环就会受阻，不加以改善，最终全身的血液循环都不能顺利进行，从而使体温低下。

改善体寒的方法

艾灸：通过艾灸可以改善体质。而且如果掌握好了方法，可以在家自己做艾灸。只要坚持艾灸，很快就会见效。

生姜暖身：生姜是一种温性的食材，能够给人体带来温暖。可以用生姜和红茶泡一杯生姜红茶，或者是做一点生姜蜂蜜水等等，经常喝对改善体内寒冷有良好功效。

泡温水澡：想要让全身暖起来，回家后泡一个温水澡是一个很不错的做法，既能消除疲劳，还有助于暖身，促进血液循环。泡澡时要注意肩颈部的保暖，泡澡的温度30-40度。还可以选择一些活血的材料或者入浴剂一起食用，促进全身血液循环，改善体寒。

体寒危害着我们的健康，生活中的很多不经意的细节都会使我们变成体寒体质。所以我们要多加留意，做好护腿护肚工作，改善体质，让体寒远离我们吧。

体寒跟吃凉的东西有关系吗2

造成体质虚寒的原因有很多，常见的有以下几点：

第一、先天禀赋的原因，由于先天阳虚导致体寒。

第二、与不良的生活和饮食习惯有关，比如喜欢吃生冷、寒凉的食物或者喜欢在冬天穿很少的衣服，露大腿、露脚踝等，容易造成寒邪侵袭到体内形成体寒。

第三、喜欢熬夜，熬夜最容易损伤人体的阳气，导致阳虚而形成体质虚寒。

以上是造成体寒的主要原因，所以在纠正体寒时要注意改善不良的生活和饮食习惯，可以使用中医艾灸的方法来温补阳气，还可以吃中成药物来进行调理。

第一，体寒是一种中医疾病病名称。中医认为人想要健康必须要达到阴阳平衡，如果体内寒气过重那么一定会影响到人们的身体健康。风邪湿毒寒是导致人体生病的主要原因，寒气过重会导致人体出现气血循环差的情况，很多慢性疾病就是由于气血循环差而引起的。体寒也会导致人体免疫力下降，女性体寒会出现宫寒月经不调痛经等现象，所以为了身体健康一定要及时的把体内的寒气排出体外。

第二，造成人体出现体寒的原因有很多。受凉受寒(寒气入侵)，常吃寒性食物，喜欢吃冰冻，冷藏的食物都是导致人体出现体寒的原因。

第三，冰冻东西吃多了会导致体寒。冰冻东西吃多了不仅仅会导致出现体寒还会造成身体其他疾病，经常吃冰冻的东西对肠胃的伤害也是非常大的。经常吃冰冻东西会导致出现肠胃炎等疾病，另外还会出现腹泻腹部疼痛等情况。

针对“冰冻东西吃多了真的会体寒吗？”的问题，通过上面文章我们知道冰冷食物吃多了是会导致体寒的`。体寒会导致身体出现很多疾病比如肠胃疾病，慢性疾病，宫寒，月经不调等等。为了身体健康在吃东西的时候一定要注意，生冷寒性的是需要少吃的，即使在炎热的夏天吃冰冻食物也是需要控制的。