晚上为什么不能吃凉性的东西，吃冰东西对身体的危害有刺激口腔、肥胖、痛经、影响食欲，甚至还会刺激自身的胃肠道。吃冰的危害主要体现在口腔不适， 下面看看晚上为什么不能吃凉性的东西。
晚上不要吃冷饮，这主要是因为在一般情况下晚上7点后，人体体液代谢下降，此时吃凉的食物，尤其是冷饮，不易消除疲劳还会影响睡眠。
主要还是考虑一个饮食不当，晚上是不能吃生冷的食物的。特别是吃了一些辛辣油腻和生冷的食物，引起一个肠胃功能紊乱，所以说我建议在平常的时候一定要，清淡饮食，多吃热的，别吃辛辣油腻的食物以及生冷的食物，要注意好自己的休息，晚上不要着了凉，千万不要去抽烟喝酒。
晚上建议还是不要吃冷饮最好。晚上7点后，人体体液代谢下降，此时吃凉的食物，尤其是冷饮，不易消除疲劳还会影响睡眠而且还会伤胃的。
通常是不可以吃冷饮的，冷饮中含有高糖高脂，在晚上吃的话会导致身体没有时间去燃烧脂肪，从而影响体态，甚至会使血脂增高。当冷饮进入消化道后，会影响胃肠功能，使食物的消化受到影响，如果饭后立即吃冷饮，也可能使胃酸分泌减少导致细菌繁殖，从而引起肠道疾病，建议晚上最好不要吃冷饮。
不能吃凉的东西，主要是由于脾胃虚寒引起。脾胃虚寒是指脾胃阳气虚衰、阴寒过盛，一般包括脾阳虚和胃阳虚，主要是由于饮食刺激、过度劳累、精神压力大等导致，主要症状有食冷后出现疼痛、
水肿、四肢不温等，严重时会导致消化不良、胃炎、肠炎、胃溃疡等。此外，不能吃凉的东西，还可能是因为胃肠黏膜耐受性较差，凉的食物由于没有经过高温杀菌，食物表面可能含有大量细菌，进食后容易导致急性肠胃炎的发生。
不能进食凉的东西，可以通过中医的方法进行缓解，治疗原则为温补脾胃，常用的汤药有香砂六君子汤、理中汤、小建中汤等，需要根据不同的症状辨证使用，比如香砂六君子汤适用于胃胀、
气虚等，理中汤适用于食冷后疼痛等。此外，还可以通过食疗的方法进行改善，比如进食大麦仁、红枣、粳米等，可以缓解胃寒。如果每次进食凉的东西都会导致腹泻、腹痛等急性胃肠炎症状，建议日后避免进食凉的东西。
冰东西对身体的危害有哪些
吃冰东西对身体的危害有刺激口腔、肥胖、痛经、影响食欲，甚至还会刺激自身的胃肠道。
1、刺激口腔：在平时生活中如果经常吃一些冰的东西，这样会造成患者的口腔黏膜受到一定的刺激性对于牙齿特别敏感的人群会受到刺激以后引起牙齿疼痛的症状，甚至里边的含糖量也是比较高的，特别容易引起口腔炎症的发生几率。
2、肥胖：用东西直接进入以后，可能会导致自身的胃肠道蠕动出现减慢，甚至造成体内的能量不能够大量的消耗掉，逐渐的转变为脂肪引起身体出现肥胖的情况。
3、痛经：冰的东西在吃完以后可能会对自身的血管造成一定的刺激性，比如子宫内膜血管，从而诱发患者的子宫内膜出现强烈的收缩，诱发在月经期间出现的痛经以及月经不调的症状。
4、影响食欲：冰的东西进入以后也会造成患者的亲近代谢逐渐的减慢，胃部消化食物的功能也会逐渐的减慢，这样会影响正常食物的摄入，长时间没有得到改善，从而诱发营养不良。
5、刺激胃肠道：冰的东西直接进入以后，会对自身的胃肠道黏膜造成很大的刺激性，从而诱发胃肠道蠕动，逐渐的加快，伴随着胃痉挛或者是肠痉挛。
冰东西对身体的危害有哪些
第一、导致消化不良
过多的冰凉的食物进入体内，会对胃黏膜血管造成收缩，胃酸代谢会降低，胃肠道在受寒的刺激下蠕动会变得比较快，会影响营养元素的消化吸收，所以容易出现消化不良、腹泻、腹痛等症状表现。如果胃肠道长期受到冰凉的刺激，时间久了还可能会引发胃病等。
第二、造成感冒、发烧
过多的寒凉的`食材进入体内的过程中，会对咽喉粘膜造成刺激，导致遇冷收缩，抵抗的能力也会有所下降，所以埋伏在咽喉周边的病菌会乘虚而入，可能会导致患者出现感冒、发烧等病症。
第三、诱发心脑血管系统疾病
夏季的时候吃凉的东西和冰镇的饮料，不仅会对胃肠道造成不适，而且还可能会导致人的血管出现痉挛，特别是心脏血管和脑血管痉挛的情况下，可能会引发心绞痛、脑出血等更严重的疾病，甚至会直接危及患者的生命。
夏季吃凉的不仅会造成上面介绍的这三个方面的危害，尤其是对于女性来讲，会导致身体抵抗力下降，子宫变得比较敏感，可能会造成痛经、月经量增多、月经紊乱等。
夏季吃凉的对身体所造成的危害并不算少，建议在炎热的夏季要注意控制好饮食，尽量不要吃过于寒凉的食物，从冰箱里拿出来的东西，最好是等不太凉了再吃。对于女性以及小儿和老年人，在夏季饮食要以温热为好，减少寒凉刺激对身体健康产生的不良影响。
过冷的食物对身体的影响
人们也有这样的经验，当吃冰棍儿的时候，第一口总会觉得舌头发麻、面颊发木、牙根发扎。如果一连吃下许多，整个口腔就变得没有感觉，唾液分泌减少，胃也觉得发凉。在炎夏酪暑吃冰棍儿虽然很痛快，可是吃的太多对机体的消化却不利。
与吃过烫的食物一样，如果经常吃过冷的食物，也会损伤舌头上的味蕾，减弱味蕾对食物滋味的敏感性。并且刺激牙齿，甚至得过敏性牙病，一旦遇到冷热刺激，牙便感到酸疼。
更有害的是，当过冷的食物进入胃内时，由于冷的刺激使胃收缩，如果胃里还有没消化完的食物，就会使人觉得胃张、胃疼。有些人吃完了油腻的食物，再吃冷的，胃受寒冷刺激便会发生这种现象，也就是人们常说的受凉停食。
另外，当过冷的食物进到肠道，又会刺激肠管加快蠕动，严重时，会肚子疼或泻肚。由于过冷食物的刺激，还会使唾液、胃液分泌过少，酶的活性降低，使胃肠中的食物消化不好。长期或者大量吃冷食，会损伤人的胃肠，使人得肠胃病，造成消化不好，营养不良。
有的人总以为自己肚子好，满不在乎，常常吃完了热的食物，马上又去吃冷的食物。这样消化器官刚接受热的刺激，紧接着又接受冷的刺激，消化器官是很难适应这种变化，会发生机能紊乱。弄不好，就要得急性肠胃炎。
因此青少年要养成良好的饮食习惯，既不要吃过烫的食物，也不要大量吃过冷的食物，更不要刚吃完热的，马上就吃冷的。吃饭的时候，如果是刚做熟很热的菜饭，应当稍凉一下，到食物温度不冷不热时再去吃才好。
