天热能不能吃凉东西？冬冷三九，夏热三伏。夏季炎热，冷饮，空调成了夏天的解暑神器，但是在解暑的同时吃了太多凉的东西，也会对身体造成伤害，那么天热能不能吃凉东西呢？
天热能不能吃凉东西1
偶尔一次两次可能问题不大。但绝不能经常吃，包括冷饮和寒凉食物。理由如下：
中国古代的中医很早地观察到了饮用冷饮的问题，古人认为，夏天阳气在外，阴气在内，这种描述，如果换成今天的话说，就是夏天外面热，身体的体表也会受到影响，而人体为了取得平衡，保持体温的平稳，会在内部向着相反的方向调节
保持相对的低温（其实是稳定的温度，相对外部低温而已）。此时，如果再人为地降低内部的温度，会导致身体调控的紊乱。
这种紊乱，首先就是消化系统的紊乱，在过低的温度下，消化系统的粘膜会随之改变，变得苍白，充血不足，代谢低下。此时，非常容易引起外邪的入侵。
我们也可以这样说，在同样的外邪环境下，比如同样吃了稍有不洁的食物，胃肠中温度正常的，因为功能正常，则没有问题，而吃了冷饮，胃肠温度很低，功能相对弱一点的，则容易出现问题。
所以，夏天的时候，胃肠道感染的患者非常多，一方面是夏天食物容易腐败，另外一方面，就是喝冷饮的人比较多，胃肠容易紊乱。那么，为何有人说喝冷饮身体什么问题都没有，有人反应明显呢？
罗博觉得，这有体质的问题，比如此人阴虚有火，或者阳气还算旺盛，则喝冷饮暂时会没有问题的，可是，如果阳气不足，寒湿本来就重的人，喝了冷饮，当然就立刻出问题了。
那么，罗博觉得冬天最好喝温热的水，夏天，需要看自己的体质，阳气旺盛的，喝常温的是可以的，而阳气虚弱之人，则绝对不可以。
至于冷饮，无论是谁都最好不吃，如果这么说不近人情，那您尝尝可以，但是浅尝辄止，不要觉得这东西就是好的。
现代人，运动减少，消耗过多，阳气不足者居多，其实，不适合喝凉水的，估计比古人要多很多吧。有些人说，我天天吃冰镇饮料，就是身体没事儿，您爱怎么着就怎么着吧！其实，您现在还年轻呢，您就那么敢说，我的身体以后没事儿吗？
天热能不能吃凉东西2
天热多吃冷食好吗
夏季食用适当的冷食，可以清凉消暑，对人体有益 。但过多食用或方法不当，就会对人体产生不利的影响，甚至导致急慢性疾病的发生。建议在选择和食用冷食时，注意以下几方面的问题。
首先要正确地食用冷食，肥胖、糖尿病、高血脂以及心脑血管疾病患者，不吃含有高热量的冷食，尿酸较高的痛风患者不能同时饮用含有酒精的饮料如冰啤等，果汁等冷饮常常含有防腐剂等添加成分，有肝肾疾病的人千万不要喝，其次，不要在短时间内过量的地冷食。另外，冷食的温度不应过低，一般需要控制在4-15℃为宜。
夏天是能够吃冰激凌的，当夏天到来，为了远离炎热，很多朋友会选择用美味的冰淇淋来应对，不过在食用的时候往往又担心这种食物的热量太高多吃造成长胖的问题，真是让人很矛盾啊，不过大家不要担心 。
大量食用冰淇淋的危害
1、伤肠胃
冰淇淋的温度一般在0℃左右，而人的正常体温是37℃，如此悬殊的温差对人的`肠胃是一种很大的刺激，它会使胃肠血管收缩，使消化液的分泌减少。如果一天中食用冰淇淋过多，冷刺激频繁，会引起肠胃疾病。大多数吃冰淇淋过多的孩子，常常表现为呕吐、腹泻对牙齿也会有伤害。冷饮一般要比胃内温度低20℃～30℃。
胃黏膜受到过冷刺激后，黏膜血管强烈收缩，胃内分泌紊乱。另外，我们大家如果在日常生活中经常大量的食用冰淇淋，那么还有很大的坑能会导致我们大家出现胃酸、胃酶分泌锐减等等这些情况的，对于我们人体的消化功能也是非常的不利的。
2、头痛
大量食用冰淇淋还会得“冰淇淋头痛”，“冰淇淋头痛”的学名为“蝶腭神经节神经痛”。吃冷食时，上颚就会被迅速冷却，而上颚后部正好有一个神经中枢。
这时，神经中枢的神经群会向大脑发送信号，以改变体温。但当遇冷速度过快时，这些神经群就会被过度刺激，向大脑发送错误的信号，表示温度降低太多，进而导致了脑部血管的急速收缩，尤其是我们日常生活中经常出现头痛症状的朋友们，大家一定要尽量的少吃冰淇淋，千万不要因为夏季炎热就经常大量的食用冰淇淋。
所以即使夏季是非常的炎热的，我们大家也最好不要经常大量的食用冰淇淋了，如果大家经常大量的食用冰淇淋，不仅会严重的影响我们人的肠胃的健康，导致一些肠胃病症，并且严重的还会导致我们大家出现头痛的情况的，严重的影响身体的健康。
天热能不能吃凉东西3
天热吃冰凉的食物不但不解暑 反而更伤害身体
夏季，大家都喜欢吃冷饮、冰糕、冰啤酒等冰凉食物来解暑，但第三军医大学新桥医院中医科专家晋献春教授却提醒市民，天热吃冰凉的食物不但不解暑，反而更伤身。
34岁的葛先生和朋友聚餐时，喝了三瓶冰啤酒，两小时后出现腹痛，被紧急送到医院急诊科，医生诊断是因为喝了冰啤酒，导致胃肠道功能紊乱、生理失调。
“夏月伏阴在内，暖食尤宜。” 晋教授介绍，这句话出自明朝御医龚廷贤所著的《寿世保元》，意思是说，夏天气温比较高，但人体内还是有虚寒的，吃温热的食物比较适宜，因为温热的食物摄入后可刺激体内的毛细血管扩张，有利于热量的散发。
夏季人体机能本身处于较弱的状态，食欲差，体重减轻，抵抗力相对差，如果市民在这个时候吃的冷饮、冰啤酒、冰糕等冰凉食物，这些冰凉的食物本身有寒气
这些寒气进入体内后，与体内原有的寒气交织在一起，对阳气的损害更大，所以会出现一些腹痛、腹泻、头痛等急症，严重的还会引起急性胰腺炎等违纪生命一些疾病。所以夏季要多吃温热饮食，有助于带走体内的温湿之邪。老年人、孕产妇、脾胃虚寒者更应少吃或不吃寒凉食物。
另外，现在室内几乎有空调，导致室内外温差大，人们进进出出容易着凉引发风寒感冒，出现鼻塞、流鼻涕、头痛等症状，这时更要“暖食”，比如煮一碗放了葱白、胡椒的热汤面，趁热吃下，把汗发出来，症状很快就能缓解。
