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八宝粥的做法与步骤图片

来源:可可女性网    阅读: 2.08W 次
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八宝粥的做法与步骤图片,八宝粥是我们经常可以在超市里面看到的一种食物,很多人对于八宝粥的味道都是非常喜爱的,八宝粥营养价值也非常高,下面就为大家分享八宝粥的'做法与步骤图片。

八宝粥的做法与步骤图片1

食材

八宝食材 适量

水 适量

冰糖 少许

方法/步骤

八宝食材加水浸泡半小时。

八宝粥的做法与步骤图片

洗净入锅,加入足够的水,大火烧开。

八宝粥的做法与步骤图片 第2张

小火慢熬至软烂,汤汁浓稠加冰糖。

八宝粥的做法与步骤图片 第3张

熬两分钟关火即可。

八宝粥的做法与步骤图片 第4张

八宝粥的做法与步骤图片2

食材

胚芽米 80克

紫糯米 30克

小黄米 40克

白芸豆 40克

红豆 40克

桂圆干 30克

莲子 30克

红枣 40克

食用水 适量

冰糖 适量

方法/步骤

八种食材,冰箱根据个人口味添加

八宝粥的做法与步骤图片 第5张

白芸豆,红豆。莲子,洗干净,烧开一些热水,然后泡发。如果是早上喝粥,这一步可以提前一晚上准备

八宝粥的做法与步骤图片 第6张

泡发好的白芸豆,莲子。红豆

八宝粥的做法与步骤图片 第7张

连水一起倒入砂锅

八宝粥的做法与步骤图片 第8张

再加入适量的清水,胚芽米,紫糯米,小黄米全部洗干净放入锅内,我个人不太喜欢黏稠的粥,所以会多加了一些,如果喜欢黏黏糯糯的,水量控制一下,不要放太多了

八宝粥的做法与步骤图片 第9张

先大火烧开,然后小火慢煮,差不多一个小时的时候尝一下。芸豆熟了就可以加红枣和桂圆干了

八宝粥的做法与步骤图片 第10张

红枣喜欢煮软一点的,可以和豆类。米类一起加入

八宝粥的做法与步骤图片 第11张

再煮半个小时左右,就可以了。冰糖是根据自家口味,我喝着甜度刚好合适,老公喜欢甜一点,所以加了一点冰糖,

与其煞费苦心膳食搭配,不如吃碗胚芽米善待自己,一碗好米,狠粮优选。

八宝粥的做法与步骤图片 第12张

腊八粥成品图

八宝粥的做法与步骤图片 第13张

八宝粥的做法与步骤图片3

食材

红豆 100克

绿豆 100克

黑米 100克

小米 50克

大米 50克

燕麦 100克

红枣 3颗

核桃 2个

方法/步骤

准备好红豆、绿豆、黑米,洗净。

八宝粥的做法与步骤图片 第14张

把红豆、绿豆、黑米,淘三遍,放水泡一晚上。我是晚上泡好的,第二天中午熬的。至少泡半天。因为这三种食材不易烂。

八宝粥的做法与步骤图片 第15张

泡好的红豆、绿豆、黑米,倒掉水,然后放入锅里开始大火煮。

八宝粥的做法与步骤图片 第16张

准备核桃。把核桃剥好,用手把核桃仁掰成小碎丁,备用。

八宝粥的做法与步骤图片 第17张

待到红豆、绿豆、黑米开锅后,放入核桃仁。继续大火煮30分钟。

八宝粥的做法与步骤图片 第18张

开始准备小米、大米和燕麦。淘洗三遍,放水泡一会。这个不用泡很长时间,因为这三种食材易烂易熟。

八宝粥的做法与步骤图片 第19张

放入大米、小米和燕麦,继续大火煮20分钟。

八宝粥的做法与步骤图片 第20张

大枣切成小丁备用。

八宝粥的做法与步骤图片 第21张

放入大枣,转小火煮20分钟。

八宝粥的做法与步骤图片 第22张

最后营养美味的八宝粥出锅啦!

八宝粥的做法与步骤图片 第23张

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